Самореализация. Как найти любимое дело и самореализоваться в жизни

Человек отличается от животных тем, что он наделен способностью мыслить, умением анализировать, формировать логические рассуждения, и мирным способом добывать себе еду.

Однако, основной отличительной чертой человека от животного является не борьба за выживание, а стремление к познанию своей личности и своего предназначения.

Зачастую, поиск смысла жизни ведет нас к потребности познавать и реализовывать свое «Я» в определенном месте этого мира.

Действие, которое приводит к такому результату, помогает представлять себя гармоничной личностью, полностью удовлетворенной своей жизнью, иными словами — самореализоваться .

Большая часть людей желает приобрести из подобного процесса лишь славу и благополучие.

Самореализация человека – естественная и природная потребность, которую исследовал влиятельный и выдающийся психолог Абрахам Маслоу (1908-1970).

Пирамида потребностей по Маслоу распределена по мере возрастания силы и качества полученного человеком удовлетворения потребностей.

Объяснение такому явлению в том, что человек не сможет достигнуть верхней ступени потребностей и самореализоваться, пока он нуждается в элементарных вещах, расположенных на нижних уровнях, отвечающих за обеспечение хотя бы минимальных физиологических потребностей (вода, еда, сон и т.п.)

Следующую ступень за физиологическими потребностями занимает потребность в безопасности – ощущение уверенности, стабильность, избавление от страха, тревог и неудач.

Уровнем выше разместилась потребность в привязанности и любви, а также в принадлежности к социальной группе.

В свою очередь, выше на шаг прописалась потребность в уважении, одобрении, признании и достижении успеха.

Следом А.Маслоу ставит эстетические потребности – порядок, красота, гармония.

И наконец, наивысшая и последняя ступень пирамиды – самореализация , содержащая в смысле данного термина исполнение личных целей, тренировку способностей и развитие своей личности.

Потребностям свойственно удовлетворяться в порядке модели пирамиды, построенной по Маслоу — от низших к высшим.

Те потребности, которые приняли свое расположение выше, не проявятся, пока не будут удовлетворены низшие. В конечном результате наблюдается удовлетворение всех потребностей, которое ведет нас к самой вершине пирамиды.

Тем не менее, психология не может построить единую модель самореализации личности, потому как человеческий путь к самореализации может быть довольно разнообразный и субъективный с индивидуальными особенностями.

Поэтому и порядок удовлетворения потребностей может варьироваться. Но итог такого разностороннего развития ведет к гармонии взаимоотношений с окружающим миром и собственным «Я».

Как же ускорить наступление такого желанного состояния творческой и профессиональной самореализации? Каждому человеку поможет полностью самореализоваться и почувствовать настоящую удовлетворенность собой занятие любимым делом.

Только деятельность, приносящая удовольствие и достойное материальное вознаграждение, способна подарить искреннюю радость и ни с чем несравнимое чувство принадлежности к категории состоявшихся и успешных людей.

Интересная особенность построения пирамиды потребностей А.Маслоу заключается в том, что чем ниже достигнутый уровень, тем важнее потребность с точки зрения важности для выживания. И чем выше расположена потребность в данной иерархии, тем более яркие чувства и впечатления дарит ее удовлетворение.

Не зря люди, чрезмерно увлекающиеся , очень часто одиноки в личной жизни и не имеют верных друзей.

Это явление объясняется тем, что чувства, получаемые таким людьми от , при переходе на новый виток спирали личного развития приносят очень сильные психо-эмоциональные самоутверждающие ощущения.

Мощь таких чувств перекрывает более слабые потребности, обманывая восприятие и создавая иллюзию наполненности бытия такого человека. Не стоит полностью погружаться в поиски всех возможных путей, как до конца самореализоваться .

Жизнь перестанет быть интересной, если Вы будете концентрироваться только на одном ее направлении.

«Жизнь - это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил.

Выбрать развитие вместо страха раз десять в день - значит десять раз продвинуться к самореализации» Абрахам Маслоу

Всем привет! Практически все люди мечтают о счастливой жизни, но не все способны прилагать для этого усилия, порой не зная, что нужно делать, а порой просто ожидая, что кто-то другой сделает этого вместо них, угадает желания и осуществит их. Кому-то не хватает энергии, устойчивости и силы воли. А кому-то банально – сил справиться с вредными привычками. И сегодня мы рассмотрим способы, которые помогут вам осуществить это нелегкое, но важное дело – реализовать себя.

Порой человеку проще жить по старому сценарию, даже если он совершенно не помогает продвинуться в жизни, иногда даже приносит неприятности и страдания. Но вот взять и поступить по-другому он боится, ведь тогда всё изменится, а он не знает, перемены будут к лучшему или не очень. И тогда проще нафантазировать что-то страшное и остановить свои порывы к изменениям, оставшись на прежнем месте и печалясь, что мечты не сбываются, а потребности не реализовываются.

Так часто ведут себя жертвы домашнего насилия. Обычно это женщины, которые понимают, что супруг однажды убьет, но не решаются уйти от него. Убеждают себя в том, что как-то всё когда-то наладится, а попытка расстаться только наоборот, навредит.

То же самое происходит и, к примеру, с мужчинами, которые придумали отличный бизнес-план, но вместо претворения его в жизнь, они продолжают сидеть на диване. Играют в компьютерные игры или мечтают о хорошей жизни, а также страдают, что вот такой вот оказался он неудачник и судьба неблагосклонна к нему.

Так что, если хотите чего-то достичь, и реализовать свой потенциал – забудьте про старые методы, темп, привычки, расписание и прочее, только выйдя из зоны собственного комфорта можно получить то, чего хочется.

2. Активность

Как только видите возможность, хватайтесь за неё, то есть сразу же действуйте. Не зря придумали поговорку о том, что лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что не сделал. Страхи парализуют нас, останавливают. С одной стороны, это позволяет сохранить безопасность, но с другой – очень ограничивает.

Так можно лишиться радостей, удовольствий, да и самой жизни, потому что тот, кто бездействует и прячется – по факту лишь существует, его дни не насыщенны, он не развивается и не продвигается. Так что, если вдруг у вас есть какой-то такой токсический и непродуктивный страх – объявляйте ему бой. За подробностями .

3. Прокрастинация

Существует такая вредная привычка, как прокрастинация, это прямо-таки болезнь современного человека. Знаете, что скрывается за этим страшным словом? Банальное оттягивание выполнения какого-то дела на потом.

Порой человеку кажется, что впереди ещё много времени, и он всегда успеет приступить к сложной или неинтересной задаче, отчего занимается совершенно посторонними занятиями, испытывая тревогу и напряжение от незавершенности чего-то важного. А потом в самый последний момент начинает судорожно пытаться успеть всё сделать, что нередко приводит к неудачам.

Так обычно студенты готовятся к сессии или пишут дипломы. Знакомо вам? Если да, то пора срочно приступать к искоренению этой совершенно неполезной привычки, которая мешает претворить свои мечты и желания в реальность. Как это сделать, вы узнаете из .

4. Отдых

Трудности, неудачи, чрезмерное количество работы, проблем и стресса может привести к апатии, истощению, и, соответственно, к депрессии. Заботьтесь о своём отдыхе и здоровье, в гонке за счастьем и мечтой не забывайте останавливаться и делать передышку. Знаете, от чего возникает чувство отвращения? От чрезмерности, когда чего-то слишком много.

Поэтому порой люди меняют сферу деятельности, категорически отказываясь заниматься тем, что опротивело, хоть это и прибыльно. Так что, стремление реализовать себя – это отлично, но не забывайте и про другие сферы и потребности, например, оставляйте достаточно времени на сон, полноценное питание и общение с близкими людьми. Иначе через какой-то промежуток времени интерес, и желание чего-то достигнуть начнут угасать.

5. Окружение

Мы не раз обсуждали, что близкое окружение имеет огромное влияние на человека, именно поэтому те, кто хочет достичь успеха, должны общаться с теми, кто уже это сделал. Слышали об энергетических вампирах? Это те люди, после контакта с которыми мы ощущаем упадок сил, настроения и вообще, агрессию и даже боль. Так что позаботьтесь о том, чтобы меньше пересекаться с личностями, которые не только не помогают вам продвинуться, что-то понять, но и значительно ухудшают самочувствие.

Время бесценно, и терять его на бесполезное общение, которое приходится терпеть – не самая лучшая идея. А статья будет вам в помощь.

6. Династия

Чтобы реализовать себя как личность, необходимо понимать своё предназначение, а обнаружить, чем я хорош и для чего пришёл в этот мир – не так просто. Некоторым приходится всю жизнь искать себя, бросая вызов судьбе и жертвуя чем-то важным. Ситуацию усложняет давление со стороны общества и близких людей.

Нередки случаи, когда ребёнок ещё не родился, а будущее его уже предопределено. Обычно ему необходимо или продолжать семейную династию, или воплощать то, в чём родители не преуспели, и теперь активно его пытаются продвинуть, игнорируя тот факт, что у него совсем другие желания.

И не каждый способен сказать нет любящим маме и папе, так как боится отвержения, не оправдать их ожидания и прочее, отчего перестаёт сопротивляться и идёт по навязанному пути, ощущая себя несчастным и неудовлетворённым. Ознакомьтесь с информацией, указанной в статье о , она поможет найти своё.

7. Учитесь

Всегда. Даже если вы профессионал своего дела, каждый день появляются новые технологии в каждой отрасли, будь вы сантехником или бизнесменом. Даже будучи в декрете не стоит забывать интересоваться, какие изменения претерпевает ваша профессия.

10. Боритесь с вредными привычками

Особенно теми, что отнимают у вас время, например зависание в интернете или просмотр телевизора. Большинство миллионеров и миллиардеров даже не имеют собственной страницы в любой из социальных сетей, и если уж пользуются интернетом, то только для того, чтобы увеличить количество клиентов. Получить больше информации для продвижения бизнеса и прочее, но уж никак, чтобы выставить свои фотографии и с кем-то початиться.

Поначалу будет сложно полностью отказаться от этой привычки, так что просто выделяйте не более часа в день на различные гаджеты и просмотр телевизора.

Заключение

Помните, что качество вашей жизни зависит только от вас, так что дерзайте, и у вас получиться достичь желаемого! Успехов вам и интересного, захватывающего процесса самопознания и самореализации!

Материал подготовила Журавина Алина.

Каждый человек, вероятно, не раз задавал себе вопрос, . Разговор о самореализации – это разговор о том, как человеку максимально раскрыться в жизни, заниматься именно тем, к чему лежит душа, достичь всего, чего он может достичь. Человек, который реализовал себя в жизни, получает «в подарок»:

• свободу от забот и страха;
• стабильные отношения;
• богатый, развитый и гармоничный внутренний мир;
• невозмутимость на фоне любых обстоятельствах;
• ощущение счастья, исходящее изнутри и не зависящее от внешних обстоятельств.

Соответственно, человек, который не смог реализовать себя в жизни, может чувствовать страх за будущее, он более подвержен стрессу, бессоннице, головным болям. Такому человеку очень сложно жить, и именно у таких людей часто возникают психологические проблемы: депрессии, неврозы, именно такие люди страдают от потери смысла жизни и совершают попытки суицида. Таким образом, проблема самореализации заслуживает того, чтобы ей посвятили особое внимание.

Как диагностировать у себя данную проблему?

Психологические симптомы человека, имеющего проблемы с неудовлетворенностью самореализацией, обычно схожи:

• Невозможность ощущения свободы от забот и страха, невозможность решения для себя внутренних и внешних конфликтов и т п.
• Вы чувствуете постоянную неудовлетворенность работой и Вашей жизнью в целом. Это ощущение не оставляет Вас даже после смены места работы.
• После каждого этапа счастья и радости все равно остается осадок недовольства внутри.
• Вам кажется, что Вы занимаетесь совсем не тем, чем нужно, есть ощущение "прожигания" жизни.

Как самореализоваться в жизни: коротко о важном

Если говорить коротко, то самое важное – это понять, чего Вы, собственно, хотите от жизни. Определитесь, чего Вы хотите, и попытайтесь двигаться в этом направлении. Не бойтесь ошибиться – Вы всегда сможете начать снова. Найдите, что Вы делаете лучше всего и что приносит Вам радость, и делайте это больше. Найдите то, что Вы делаете хуже и что Вам не нравится, и, по возможности, прекратите это делать. После этих нехитрых шагов Вы сразу же почувствуете себя свободнее и легче, и, возможно, увидите свой Истинный Путь.

Зачем следует обратиться к психологу?

Мы выяснили, что самое главное в вопросе о том, как самореализоваться в жизни – это понять, чего Вы хотите. Однако, зачастую человеку трудно определиться со своими истинными желаниями. Они могут быть скрыты под масками комплексов, страхов, социальной желательности. Тогда нужный путь может указать психолог. Запишитесь на консультацию, и тем самым Вы начнете двигаться к своей мечте и вскоре реализуете себя на все 100%!

0 4 335

«Быть самым богатым человеком на кладбище для меня не важно. Ложась спать говорить себе о том, что сделал что-то прекрасное - вот что действительно важно».
Стив Джобс

Что такое «самореализация»?

Самореализация — это раскрытие своего уникального личного потенциала, способностей, наклонностей и талантов.

• Самореализация может быть в профессии.
• Самореализация может быть в отношениях
• Самореализация может быть в хобби
• Самореализация может быть в социально значимой деятельности
• Ну и, конечно, мы говорим о самореализации, как мужчины.

Причем, для меня самореализация это в первую очередь ответ на вопрос: «как». Именно в ответе вопрос «как делать» проявляется подлинная индивидуальность человека, чем бы он ни занимался. А уже потом: «что делать», «где» или «с кем».

Что такое «созидание»?

Созидание — это отношение ко всему с точки зрения строительства (в противовес потреблению или, тем более, разрушению).

Можно созидать-строить:

• предприятие или компанию (при это не важно в найме вы или нет, неважно на какой должности)
• отношения и семью
• район, город, страну, общество
• ну и, конечно, себя самого

Созидание, как правило, подразумевает создание чего-то нового или гармонизацию имеющегося. Естественно, для этого часто требуется творческое отношение. Поэтому созидание — это еще и творческий подход ко всему. В общем-то «творить» и «созидать» — это ведь почти синонимы.

Почему я считаю себя в праве быть Life-наставником в теме самореализации и созидания?

Для меня «самореализация и созидание» — это то, без чего я не представляю себе жизни. Зачем тогда всё? Зачем работа? Зачем отношения? Зачем просыпаться и начинать день? Ну хорошо, остается еще ответ: «для удовольствия». Но удовольствие без самореализации и созидания какое-то овощное получается. В этом случае я затруднился бы назвать хотя бы одно отличие между собой и своим котом.

Кем бы я ни работал, в найме ли, на себя ли, или в качестве руководителя своего бизнеса; в любой сфере деятельности, на любом месте, в любой должности я всегда так или иначе занимался самореализацией и созиданием.

Отношения в семье без самореализации и созидания для меня также были бы лишены осмысленного наполнения. Можно сказать и наоборот — именно ориентиры самореализации и созидания поддерживают в наших отношениях с женой необходимый градус. Мы всегда интересны друг другу и нам интересно созидать нашу семью и себя самих.

Пожалуй, слово «интересно» здесь ключевое. Мне интересен я сам и мне интересно что-то менять к лучшему в окружающем мире. И пишу я это сейчас не для того, чтобы похвастаться, а для того, чтобы заразить вас именно таким отношением к своей жизни, чтобы ваша жизнь тоже поменялась к лучшему, а вы в свою очередь также влияли на жизни других людей…

Условия для самореализации мужчины

1. Подлинный успех в жизни — это прямое следствие самореализации. Иначе, даже если ты достиг больших высот, — это что-то вроде «приза для дураков», это слишком дорогая плата за продажу собственной жизни социуму, чужим представлениям и ожиданиям. Подумай об этом. Стоит ли такой успех такой жертвы?

2. Деньги, полученные без самореализации и созидания, — это комфортное животное существование вместо подлинно счастливой жизни.В отличие от этого, деньги, полученные в результате самореализации и созидания, — это источник удовлетворения от жизни во всех ее проявлениях. Выбор за тобой.

3. Обязательное условие самореализации — это знание, понимание, чувствование себя, а также уважение своих ценностей, желаний и устремлений.В основе самореализации — стремление Быть Собой, следовать своей индивидуальности, прожить свою, а не чужую жизнь. Учись отличать своё от не своего, вместо следования общепринятым стандартным образцам.

4. Что касается самореализации в профессии, конечно, хорошо, если ты знаешь, чем конкретно ты хочешь заниматься в жизни. Однако, если ты пока не нашел дело своей жизни, главное — заниматься любым делом по-своему, следуя своему собственному стилю. Есть такая поговорка: «талантливый человек талантлив во всем», я бы ее уточнил — «тот, кто стремится быть собой и следовать своей индивидуальности — уникален во всем».

5. Если ты чувствуешь к чему-то способности, но пока мало что умеешь в этом, — составь план своего развития, поставь цели, сроки, задачи. Стремись учиться у подлинных мастеров в этом деле, старайся быть рядом с ними, даже если ради этого нужно бесплатно работать или мыть полы в их офисах или мастерских. Мастерами не рождаются — мастерами становятся.Способности без упорного труда и самосовершенствования — это ресурс, который быстро себя исчерпывает.

6. Самореализация мужчины без отношений с женщиной, без семьи, не может быть полной. Общение с женщиной всегда ставит перед мужчиной массу задач саморазвития. Чтобы быть мужчиной рядом с женщиной подчас нужно освоить не меньше навыков, чем в какой-либо профессии: слушать, слышать, понимать, принимать, договариваться, принимать решения, брать ответственность, заботиться, быть нежным, быть сильным, быть независимым…. В общем в деле самореализации мужчины женщина незаменима и нужна в, первую очередь, именно для этого.

Очень часто человек ловит себя на мысли, что в его жизни что-то идет не так. Возникает чувство неустроенности, неудовлетворенности текущими делами, хотя, вполне вероятно, что карьера складывается удачно. Скорее всего, речь идет об отсутствии возможности реализации себя, как личности.

Почему человек не всегда себя реализует?

Практически в каждом индивидууме заложена с момента рождения некая программа, направленная на совершенствование собственных способностей.

Однако далеко не всегда человек использует данные ему возможности полностью.

В детском возрасте программа работает на интуитивном, подсознательном уровне.

Ребенок просто делает то, что привлекает его внимание, вызывает интерес и, таким образом, добивается развития личности.

При этом процесс проходит свободно, никто не препятствует занятиям музыкой, спортом, живописью или стихосложением.

Но по мере взросления человеку приходится подавлять некоторые потребности, так как появляется ряд обязанностей, которые отнимают время и мешают заниматься, чем хочется. Поэтому постепенно личность попадает в ловушку, выстроенную обществом, семьей, социальными требованиями, пределы которой покинуть неспособен без применения радикальных мер.

В большинстве случаев люди смиряются с существующим положением и придерживаются навязанной схемы, не представляя, где себя реализовать. Над творческим порывом, полетом фантазии начинает довлеть автоматическая рациональность, которая требует поступать так, как принято в обществе, не обращая внимания на истинные желания и чувства личности.

Не зная, как реализовать себя в жизни, человек испытывает чувство некоего раздвоения.

Внешне – благополучный семьянин, прекрасный работник, жизнь которого протекает стабильно и сопровождается неплохим материальным достатком.

Внутренне же человек испытывает легкое раздражение, ощущение неустроенности, причина которой ему и самому часто не ясна.

В настоящее время проблема реализации себя в профессиональной сфере и творчестве, по мнению психологов, приобретает глобальные масштабы.

Давление родителей, часто знающих лучше ребенка, чем ему следует заниматься, условия социальной среды, обязательства по отношению к семье действуют, как гири, от которых самостоятельно избавиться удается далеко не каждому.

Между тем существует ряд психологических методик, помогающих найти тот единственно верный путь, по которому и следовало изначально строить развитие личности.

Реализуй себя на 100%, определив свои способности

Прежде всего, необходимо понять, в какой области человек может стать действительно востребованным, и насколько эта сфера деятельности отвечает потребностям его души.

После этого достаточно выполнять несколько условий, которые и помогут реализовать ранее скрывающуюся в глубинах подсознания личность:

• Не стоит оправдывать свое бездействие нехваткой времени. Это надуманная причина, так как в жизни любого человека достаточно времени отводится на посиделки с друзьями или отдых. Намного разумнее будет потратить его для достижения поставленной цели;
• Естественно, страшно изменить все в одну минуту, лишившись определенных преимуществ и стабильности. Но совсем необязательно сразу менять все в основной работе. Главное, чтобы профессиональная деятельность позволяла заниматься делом, приятным для души. Если все будет складываться благополучно, не исключено, что дело, начатое как хобби, станет единственной профессией;
• Следует поверить, что любимое увлекательное занятие, в котором человек сумел найти себя, способно приносить материальный достаток. В мире существует огромное множество примеров, когда люди добивались успеха именно благодаря хобби, поставленному на профессиональную основу;
• Регулярно занимаясь любимым делом, человек повышает свои качества и постепенно знакомится с нюансами, которые позволят взглянуть на увлечение в качестве профессии. Просто нужно проявить максимум решительности, не откладывая решения на «потом» .

Чтобы реализовать свои возможности в полной мере, необходимо развиваться в том направлении, к которому испытывают особое пристрастие.

Например, человек с легкостью сочиняет друзьям стихотворные поздравления к праздничным датам. Значит, следует развивать в себе именно поэтический дар.

Кстати, есть несколько авторов, которые много времени потратили на осмыслении возможностей самореализации и на основе собственного опыта создали произведения, позволяющие каждой личности получить помощь себе в вопросах, способных полностью изменить сознание.

А чтобы перемены проходили с большим эффектом, можно планировать их, придерживаясь всего трех правил.

3 правила реализации себя в работе

Определившись с собственными желаниями и талантами, нужно поставить перед собой задачу и приложить все силы для ее выполнения:

• Цель должна быть сформулирована максимально четко. Можно даже записать ее на листке бумаги и разместить на видном месте. Ежедневно видя визуальное отражение того, чем хотите заниматься, будет намного проще привыкнуть к мысли о необходимости перемен в жизни;
• Внимания потребует не только определение цели. Нужно продумать, с какими препятствиями предстоит столкнуться на пути к ней, и постараться предусмотреть, какими способами можно легче всего обойти барьеры;
• Даже при уверенности, что профессиональные навыки в выбранном деле весьма высоки, следует постоянно совершенствоваться, читая специальную литературу, поддерживая общение с единомышленниками. При этом не стоит в первое время относиться к увлечению с одержимостью, большую привлекательность поставленной цели создаст наслаждение самим процессом, отношение ребенка к захватывающей игре.

Как видите, все находится в руках самого человека. Если он желает стать счастливым, почувствовать себя личностью, реализовать возможности – это непременно сбудется при должной настойчивости. Успешной вам самореализации!