Лучшие способы очищения кишечника в домашних условиях. Как очистить кишечник быстро в домашних условиях Чем очистить желудочно кишечный тракт

Загрязненность пищеварительного тракта токсинами и шлаковыми массами приводит к ухудшению общего состояния, к постоянной усталости и сонливости, развитию заболеваний. Избежать недомоганий поможет чистка желудка медикаментами и домашними средствами. Но прибегать к процедурам желательно под контролем врача.

Что в желудке может оказаться вредным

Порой орган не в состоянии эффективно справиться с перевариванием пищи. В этом случае человек сталкивается с первыми тревожными симптомами:

1. Неприятно пахнет изо рта.
2. Часто проявляется изжога.
3. Наблюдаются приступы тошноты и рвоты.
4. Ощущается жжение или незначительная болезненность в области живота.

При наличии подобных признаков стоит посетить гастроэнтеролога, возможно, речь идет о заболевании - гастрите, панкреатите или воспалении желчного пузыря. Но нельзя исключать вероятность того, что желудок просто не справляется с возложенными на него обязанностями. Лучшее решение: уточнить с помощью диагностики причины проблемы и почистить орган.

Обычно провокаторами неприятной клинической картины становятся:

1. Наличие слизи.
2. Скопление шлаков и токсинов.
3. Неполное переваривание пищи.
4. Присутствие постороннего предмета.
5. Банальное переедание.

Выявив причину периодического ухудшения состояния, можно быстро почистить желудок. Но самостоятельно выбирать методы нельзя, необходимо комплексное обследование с применением колоноскопии и ФГС. Отвары и настои целебных трав устранят симптомы, но не избавят от инфицирования болезнетворными бактериями.

Слизь

Провокаторы накопления:

1. Нерациональное питание - пристрастие к фастфуду, торопливые перекусы всухомятку.
2. Курение, а также злоупотребление алкоголем.
3. Недостаточная физическая активность, вызывающая застойные явления.

Если придерживаться подобного образа жизни, вырабатывается большой объем желудочного сока, следствием чего и становится усиленное продуцирование слизистых веществ. Они необходимы для защиты стенок органа от соляной кислоты, но в значительном количестве препятствует расщеплению продуктов.

Обычно избыточная выработка свидетельствует о наличии антарального гастрита, гипотрофических либо атрофических изменений, лечение которых проходит под контролем врача. К симптомам проблемы относят:

1. Снижение аппетита.
2. Неприятный запах изо рта.
3. Усиленный метеоризм.

Если не начать комплексную терапию, накопление слизи приводит к серьезным заболеваниям, вплоть до онкологии.

Предотвратить избыточное выделение помогут несложные методы:

1. Правильный режим питания.
2. Употребление овощей и фруктов с большим содержанием клетчатки, соков с мякотью.
3. Настои и отвары целебных трав, которые в профилактических целях пьют в утреннее время после еды.

Если очищать желудок ежедневно, слизь не будет накапливаться.

Шлаки

Пищеварение сопровождается выработкой продуктов метаболизма, которые при отличной функциональности ЖКТ выходят вместе с каловыми массами. К нарушению процесса приводят:

1. Недостаточный либо избыточный объем желудочного секрета.
2. Большое или малое продуцирование слизи.
3. Снижение функциональности органа.
4. Нарушение режима питания.
5. Отсутствие в рационе необходимого количества витаминов и фруктовых кислот.

Шлаки оседают в желудке, перекрывают протоки, что способствует развитию бактериальных инфекций. В результате человек сталкивается с патологиями ЖКТ.

Токсины

Провокаторы накопления ядовитых соединений в желудке:

1. Плохая экология.
2. Наличие пестицидов и нитратов, синтетических ароматизаторов и вкусовых добавок в продуктах питания.
3. Хронические и острые инфекции.
4. Наркомания, курение, алкоголизм.
5. Несоблюдение режима дня.

Вред наносится всему организму, но в первую очередь страдает желудок. При незначительном образовании или проникновении токсинов яды постепенно накапливаются в тканях, приводя к хроническому отравлению. При острой интоксикации лечение проходит в больнице с применением фармакологических препаратов, при незначительной можно почистить ЖКТ дома, соблюдая рекомендации врача.

Непереваренная пища

Процесс в этом случае сопровождается тяжестью в эпигастрии, жжением. Развиваются застойные явления, опасные образованием токсинов и атрофией эпителиального слоя. Если симптоматика продолжается дольше нескольких минут, желательно выполнить очищение желудка.

Простой метод:

1. Берут стакан минеральной воды без газа либо теплого раствора гашеной извести. Готовя средство, добавляют в жидкость 1 ч. л. соды, 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса.
2. Выпивают.
3. Должна появиться отрыжка, после которой тяжесть исчезнет.

Если не подействовало, лучше промыть орган.

Употребление излишнего количества продуктов приводит к растяжению стенок желудка, затрудняется сокращение, обеспечивающее проталкивание пищи далее по ЖКТ.

Диетологи утверждают, что объем еды, которую можно скушать за один раз, умещается в сложенных в ладошках. Если правильное питание провоцирует голод, нужно каждый час пить воду.

Иногда человек не может самостоятельно контролировать аппетит, постоянно практикует обильные застолья. В этом случае с целью профилактики рекомендуется активированная клетчатка, которая помогает похудеть, избавить желудок от перенасыщенности, почистить от накопленных шлаков и токсинов.

Устраняют неприятную симптоматику, приняв лекарство, улучшающее пищеварение. К таким средствам относят:

• Креон;
• Мезим;
• Панкреатин;
• Пензитал.

Употреблять медикаменты нужно с учетом противопоказаний.

Посторонние предметы

Чаще с такой проблемой сталкиваются родители детей, из любопытства пробующих на вкус все окружающие предметы. Малыш легко способен проглотить пуговку, бусинку, мелкую игрушку. Но и взрослый человек порой случайно «употребляет в пищу» обломившийся зуб, камешек из непромытого куриного желудка, кусочек устричной раковины.

Если посторонний предмет острый, вероятно повреждение внутренних органов и кровотечение, поэтому чистить самостоятельно категорически запрещено. Но чаще проглатывание сопровождается интоксикаций и дискомфортом, избавиться от которого можно, выпив 500 мл воды и вызвав искусственно рвоту, надавливая на корень языка.

Мелкие округлые предметы покидают организм самостоятельно с калом.

Когда нужна чистка?

Загрязнение пищеварительного тракта приводит к следующим проблемам:

1. Нарушение выработки желудочного секрета.
2. Кишечное расстройство - запор или диарея.
3. Воспалительные процессы.
4. Инфекции.
5. Дисбактериоз.

Как правило, с подобными признаками сталкиваются люди, предпочитающие жареное и жирное, фастфуд, часто употребляющие алкоголь.

Чистка желудка и кишечника в домашних условиях показана при наличии таких симптомов:

1. Повышенное газообразование.
2. Усиленное выделение пота.
3. Кожные сыпи, прыщи.
4. Частые задержки вывода каловых масс.
5. Затрудненное дыхание.
6. Проблемы позвоночника, провоцирующие радикулит.
7. Неприятный запах из полости рта.
8. Общая слабость.

Процедуры необходимы также при употреблении некачественных продуктов, отравлениях.

Подготовка к чистке желудка

Желательна комплексная программа, включающая такие направления:

1. Употребление соленой воды.
2. Использование слабительных медикаментов.
3. Клизмы.

Подготовка к процедуре пройдет эффективно, если соблюдать несложные правила:

1. На протяжении недели кушать больше свежих овощей и фруктов, пить натуральные соки с мякотью.
2. Убрать из рациона мучные и кондитерские изделия, мясо, жирую рыбу, майонез. Отдать предпочтение отварным и паровым блюдам.
3. Посещать парную и сауну.
4. На голодный желудок утром и вечером употреблять по 1 стакану теплой воды.
5. Соблюдать промежутки между трапезами не меньше 3 часов.

В день перед процедурой желательно ограничиться небольшим количеством фруктов или водой.

Как очистить желудок от шлаков и токсинов

Эффективным выведение ядовитых вещетв будет, если не пренебрегать полезными рекомендациями:

1. Внимательно относиться к предложенной в рецепте дозировке. Например, избыточное количество клетчатки провоцирует дисбактериоз - нарушение баланса кишечной микрофлоры, что негативно сказывается на пищеварении.
2. Употребление большого объема жидкости, особенно во время приема сорбентов.
3. Использование продуктов, на которые нет аллергической реакции.
4. Питье натуральных соков не позднее 20 минут после приготовления.

В домашних условиях нельзя самостоятельно выполнять процедуры ребенку. Единственное показание - это острая интоксикация.

Чистка при отравлении

В этом случае необходимы экстренные меры, так как организму наносится существенный вред. Порой речь идет о жизни человека.

Пищевое

Очистить желудок и кишечник помогут:

1. Обильное питье. С мочой и потом выходят и токсины.
2. Вода с марганцовкой. Слабый розовый раствор обеспечивает противомикробное и дезинфицирующее качества, провоцирует рвоту.
3. Сорбенты. Благодаря пористой структуре впитывают и выводят из организма ядовитые соединения. Так, рекомендуется принять по 1 таблетке Активированного угля на каждые 10 кг веса.

После терапевтических мер необходимо восстановить электролитный баланс. Для этого в сутки выпивают до 3 литров жидкости. Если присутствует понос, показано употребление солевого раствора, который готовят из 1 л воды и 10–15 г пищевого натрия хлорида, а также крепкого чая с добавлением сахара.

Алкогольное

Очищение при переедании

После праздничного застолья стоит откорректировать рацион питания на неделю:

1. В сутки выпивать не меньше 1,5 литра чистой воды.
2. Ввести в меню продукты, усиливающие перистальтику кишечника - сырые и отварные овощи, цельнозерновые мучные изделия, отруби, каши, орехи и бобы. Такая диета не просто поможет почистить ЖКТ, но и обогатит организм витаминно-минеральными комплексами.
3. Вместо сладостей, употребляют сухофрукты.
4. Желательно отказаться от кофе, отдавая предпочтение сокам и зеленому чаю.

Программа предотвращает интоксикацию и способствует похудению.

Методы чистки желудка

Существует множество способов, позволяющих привести к норме состояние органов ЖКТ. Чтобы выбрать оптимальный для конкретного случая, лучше посетить гастроэнтеролога и прислушаться к его рекомендациям.

Экстренное очищение

Данный метод практикуют при острых отравлениях, проглатывании постороннего предмета. Нужно учитывать, что срочная эвакуация содержимого желудка нередко провоцирует обезвоживание, повреждает ослабленные кровеносные сосуды, вызывает рвоту в результате обратного заброса желчи. Для устранения рисков необходимо принимать рекомендованные растворы в объемах не менее 1,5 литра.

Как почистить ЖКТ:

1. Употребляют жидкость.
2. Надавливают на корень языка, принудительно опорожняя желудок.
3. Делают клизму из 1,5–2 литров того же средства.
4. Принимают активированную клетчатку или сорбент.

Для приготовления растворов используют:

1. Перманганат калия. На 1 литр несколько кристаллов. Необходимо отфильтровать осадок, чтобы не допустить ожога слизистых желудка.
2. Соль. На 1000 мл 1 ст. л. Разрешено добавить сок лимона.
3. Соду. На тот же объем жидкости берут 1 ч. л. средства и 2 ст. л. яблочного уксуса.

При отсутствии положительного результата звонят в неотложку, так как отравление способно привести к необратимым изменениям.

Метод очищения по Уокеру

Данный способ показан для плановой процедуры:

• Утром выпивают на голодный желудок 200 мл воды с размешанной 1 ст. л. глауберовой соли.
• Через полчаса и далее каждые 30 минут принимают раствор, состоящий из 2 литров сока цитрусовых и 2 воды. Фреш готовят из 4 грейпфрутов, 2 лимонов и апельсинов. Если человек чувствует голод, разрешено вечером скушать один из этих фруктов или употребить 1 стакан сока сельдерея.
• На ночь делают клизму из 2 л теплой Н2О и 1–2 лимонов.
• Такая программа продолжается 2 суток.
• С 4 дня в меню постепенно добавляют сырые овощи.
• С 7 в рацион включают отрубной хлеб и каши.

Методом Уокера можно эффективно обработать желудок, печень и кишечник. Но запрещено использовать при беременности, лактации, плохом самочувствии, а также для лечения детей.

Очищение организма методом Надежды Семёновой

Чтобы улучшить работу ЖКТ, прибегают к 7 этапам:

1. Клизменное промывание кишечника.
2. Поддержание полезной микрофлоры.
3. Поочередная очистка печени, почек, лимфатических и кровеносных сосудов.

Положительное действие отмечается только при соблюдении всех шагов методики.

Очистка свежевыжатыми соками

Улучшить перистальтику желудка и кишечника, устранить накопленные токсины позволяет дополнительное введение витаминов. Можно практиковать однодневное использование соков либо прибегать к ним на протяжении недели.

1. В течение дня употребляют исключительно воду и соки.
2. Утром принимают первый стакан Н2О, через час пьют фреш.
3. Чередуют напитки до вечера.

Показано готовить соки из таких продуктов:

1. Редис, редька, грейпфрут, имбирь. Обладают желчегонным качеством.
2. Топинамбур, картофель, салат. Обволакивают слизистые желудка, предупреждая раздражение.
3. Морковь, свекла, тыква. Улучшают перистальтику кишечника.

Дополнительно в составы для смягчения входят:

• яблоки;
• огурцы;
• капусту;
• лимон;
• петрушку;
• укроп.

В сутки принимают до 1 л сока и 1,5 л воды.

Если практикуется многодневная очистка, выходят из нее плавно:

1. Сначала к меню добавляют салаты, приправленные, например, льняным маслом или оливковым.
2. Затем включают яйца, молочнокислые продукты, хлеб с отрубями.
3. Спустя 2–3 суток разрешено есть нежирное мясо и рыбу, пшеничную сдобу.
4. Через неделю показан обычный рацион.

Метод запрещен при наличии язвенных образований, камней в желчном пузыре и почках, сахарном диабете, аллергической реакции на компоненты.

Почистить желудок эффективно поможет несложный рецепт:

1. В 500 мл кипятка запаривают 5 ст. л. сырья.
2. Нагревают на медленном огне 10 минут.
3. Настаивают на протяжении ночи.

Употребляют в течение дня вместо воды.

Капустный сок

Используют ежедневно:

1. Промывают листья вилка.
2. Измельчают и отжимают жидкость.
3. Выпивают 50 мл, постепенно повышая дозировку.

Приготовление:

1. Очищенные зубчики заливают водкой или медицинским спиртом.
2. Емкость плотно закрывают и убирают в неосвещенное место.
3. Выдерживают неделю, периодически встряхивая.

Средство обладает желтым оттенком и слабым чесночным ароматом.

Принимают 5 раз в сутки по 5 капель в 1 ст. л. воды.

Семена баклажана

Очищение травами

Оказывает положительный эффект на весь организм, укрепляет иммунную защиту. Но для получения результата необходимо соблюсти несколько правил:

1. Готовые средства обязательно отфильтровывают.
2. Хранят в холодильнике.
3. Перед употреблением подогревают или разбавляют горячей водой.
4. Используют на голодный желудок.
5. При повышенной кислотности принимают за 20 минут до еды, при пониженной за полчаса с соблюдением рекомендаций по частоте приема.

Распространенные рецепты:

1. Берут по 10 г тысячелистника, шалфея, ромашки, полыни и мяты. Запаривают 300 мл кипятка 2 ч. л. сбора. Выдерживают 30 минут и принимают на протяжении суток по 1/2 стакана.
2. Смешивают по 40 г водяного трилистника, чистотела, ромашки. Заваривают в 200 мл горячей воды 1 ст. л. Настаивают 4 часа, отфильтровывают и выпивают по 1/2 утром и перед сном.
3. Готовят сбор из 15 г мяты, укропных зерен, тысячелистника и 30 г зверобоя. Заливают 500 мл кипятка 2 ст. л. и оставляют в термосе на 4 часа. Употребляют по 2 ст. л. за 15 минут до еды 4–5 раз на протяжении суток.
4. В равных объемах соединяют мяту, календулу, семя льна, полынь, сушеницу, зверобой, тысячелистник и полевой хвощ. Запаривают 1 ст. л. 200 мл кипятка и выдерживают 10 минут. Каждый день выпивают 1/2 стакана.

Прежде чем прибегать к травяным средствам, нужно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты и противопоказаний.

Очистка активированным углем

Помогает вывести токсины, шлаки, продукты жизнедеятельности патогенов. Лекарственное средство имеет пористую структуру и отлично адсорбирует ядовитые для организма соединения.

Как использовать:

1. На 10 кг веса показано брать 1 таблетку.
2. Измельчают препарат до состояния порошка.
3. Запивают большим объемом теплой воды.

Принимают утром и вечером, продолжительность курса 2–3 недели.

Наиболее популярные средства очистки желудка

К подобным способам прибегают обычно для профилактики зашлакованности, при отсутствии патологий ЖКТ. Чтобы метод оказал положительный эффект, лучше проконсультироваться с врачом.

Варианты использования:

1. Берут по 1 ч. л. измельченных отрубей и касторки, 1 ст. л. кефира. Принимают на голодный желудок или через 2 часа после ужина. Продолжительность курса 10 суток.
2. Смешивают с лимонным соком. Дозировка масла зависит от веса - на 1 кг 1 г средства. Подогревают и добавляют на 1 часть касторки 2 фреша.

Касторка обладает запахом, который многим не нравится, но она дает прекрасный результат.

Чтобы качественно почистить ЖКТ, в комплексе рекомендуется освобождать от шлаков и токсинов кишечник. Особенно популярна процедура при частых запорах.

Рецепты растворов:

1. Размешивают в 200 мл кипятка 3 ст. л. молотого кофе. Нагревают на медленном огне 10–15 минут.
2. Смешивают 1 ст. л. натурального меда и сок 1/2 лимона. Растворяют в 200 мл теплой воды. Использовать этот состав желательно не позднее 10–12 минут после приготовления.

Продолжительность клизмы 10–15 минут.

Позволяет почистить желудок без вреда для организма. На протяжении недели каждый день принимают натощак 200–250 мл теплой воды с добавлением 1 ст. л. продукта.

Оптимальная схема:

1. В первый день рекомендовано выпить 1 стакан утром.
2. На второй после пробуждения и перед сном.
3. На третий еще и в обед.
4. Четвертые сутки перерыв.

Соленая вода

Чтобы почистить желудок, готовят специальный раствор:

1. На 1 л жидкости берут 10–15 г хлорида натрия.
2. Температура 37–42 градуса.

Как использовать:

1. Выпивают половину средства и делают перерыв.
2. Затем употребляют частями остаток.
3. Можно существенно повысить эффект, если после приема средства выполнять физические упражнения.

Вскоре человек чувствует позывы к опорожнению мочевого пузыря. После этого нужно скушать кашу, приготовленную из риса, или свежие овощи и фрукты.

Сода

Размешивают 2 ч. л вещества в 2 л теплой воды. Выпивают и принудительно вызывают рвоту. Выполняют процедуру дважды в сутки после приема пищи на протяжении 3 дней. Лучшее время 12 и 16 часов.

Кефир

Кисломолочным продуктом легко бережно почистить желудок:

1. Ежедневно выпивают 1,5–3 литра напитка с небольшой жирностью.
2. Принимают по 1 стакану каждые 1–1,5 часа.
3. В первые сутки ничего не едят.
4. Во второй день вместо утреннего приема кефира употребляют яблочный сок.
5. С третьего в рацион вводят овощи.
6. С четвертого готовят салаты, заправленные маслом оливок.

По утрам, перед тем как принимать кефир, делают очищающие клизмы.

В этом варианте используют сам продукт и льняные семена:

1. Первую неделю пьют 100 мл с 1 ч. л. зерен вместо завтрака.
2. Со второй увеличивают количество семечек до 2 ч. л.
3. С третьей 3 ч. л.

Продолжительность курса 21 день. Метод помогает восстановить микрофлору кишечника, облегчить симптомы переедания.

Мифы об очищении желудка

1. Однократная процедура позволяет вывести слизь. Неправда, так как продуцирование излишнего количества такого вещества обусловлено нарушениями переваривания пищи. Для восстановления нормального процесса потребуется от 1 недели до 3 месяцев.
2. Эффективно постоянное употребление слабительных препаратов или касторки. Регулярное применение таких средств нарушает баланс микрофлоры, приводит к сбоям в работе органов ЖКТ и желез внутренней секреции.
3. Принудительное очищение снижает вес. На самом деле частая искусственная рвота провоцирует патологии пищеварительного тракта, проблемы щитовидки, дисбактериоз, заболевания ЦНС.

Чтобы не нанести вреда организму, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу, который проведет обследование и подскажет - нужно или нет почистить желудок.

Противопоказания

Когда запрещены процедуры:

1. При острой интоксикации, если человек потерял сознание. Велики риски захлебнуться рвотными массами.
2. При отравлении продуктами нефтепереработки, такими как бензин, керосин, сжиженный газ. Вещества обжигают слизистые, и очистка приводит к увеличению площади поражения.
3. В случае боли невыясненного характера в области эпигастрия, кровотечения ЖКТ, заболеваний сосудистой системы.
4. Противопоказано использование методик при наличии инфаркта миокарда и гипертонии.
5. Не рекомендуются процедуры беременным и кормящим женщинам, во время месячных. Особенно опасно прибегать к очищению при вынашивании младенца, так как существуют риски спазма матки.

К запретам относят и простудные заболевания, которые сопровождаются следующими признаками:

• ринитом;
• повышенной температурой;
• головной болью;
• ломотой в теле;
• кашлем.

Если необходимо почистить желудок, лучше посоветоваться с врачом. Самостоятельные процедуры и несоблюдение правил способны спровоцировать ухудшение здоровья. Кроме того, нужно учитывать противопоказания к популярным рецептам.

Очень многие проблемы и болезни часто являются следствием зашлакованности желудка и кишечника. Для здорового образа жизни необходимо периодически прочищать ЖКТ. Вот только вопрос – как почистить кишечник без вреда для организма?

Желудочно-кишечный тракт

Общие правила очистки

Считается, что активней всего кишечник работает осенью, поэтому проводить чистку нужно в этот период.

Перед началом чистки нужно ввести за правило сбалансировано питаться. Организм должен получать из еды все необходимые ему вещества. Резко ограничивается употребление сладкого, мучного и жирного. В день должно выпиваться не меньше двух литров негазированной обычной воды. Прочистка ЖКТ не должна проводиться при общем недомогании.

Продукты для очищения

Яблоки

Они способствуют ускорению обмена веществ. Один разгрузочный день в месяц на яблоках сможет выдержать каждый. Помимо яблок можно употреблять травяной чай без сахара и минеральную воду без газа.

Овощи

Если трудно провести день на яблоках, то можно использовать для разгрузки овощи. Для этой цели подойдет морковь, болгарский перец, огурцы, капуста. Можно добавить несколько зеленых яблок. Из овощей разрешено готовить салат на оливковом масле, можно даже немного посолить.

Сухофрукты

Очистить желудок и кишечник помогают сухофрукты. Длительность очищения десять дней. Нужно взять чернослив, инжир, курагу, алоэ и мед. Сухофруктов необходимо по триста грамм каждого, а меда и алоэ по сто грамм. Все тщательно смешивается и перетирается. Приготовленную массу нужно есть по ложке дважды в день, не забывая при этом, пить много воды.

Каши

Желательно устраивать раз в месяц разгрузочный день на каше. Она крайне полезна для желудка, а также выводит шлаки из кишечника. Для приготовления берется полстакана риса и столько же овса. Крупа варится, при желании можно даже посолить, только добавлять масло не стоит.

Для успешной очистки можно использовать рис. Следует приобрести длинно-зернистый, в нем меньше крахмала. Вымачивать рис нужно пять дней. Тогда он превратится в сорбент, который выведет из организма все шлаки, соли.

Берется стакан риса, хорошо промывается и заливается кипяченой водой. Ставится в холодильник. Раз в день нужно сливать воду, промывать рис, после заливать снова. На пятый день рис варится, причем процесс будет очень быстрым, поскольку вымоченные крупицы легко развариваются. После варки рис нужно разделить на пять порций, и снова поставить новую кашу отстаиваться в воде. Каждое утро нужно съедать порцию. Причем, после нее нельзя есть четыре часа.

Такое очищение ЖКТ проводится сорок дней. Проводить можно раз в год.

Как очистить печень?

Прочитать...

Фреши

Такие соки крайне полезны для организма, поскольку наполняют его витаминами. Но они еще и очищают организм. Проводить такую очистку можно только раз в месяц. В разгрузочный день нужно пить только фреши, их общее количество не должно быть меньше двух литров. Можно использовать персики, цитрусовые, яблоки. Также разрешено пить негазированную воду. Кушать в этот день не стоит.

Фруктовый сок

Соки и кефир

Такое очищение проводится за три дня. Каждое утро необходимо ставить клизму. Первый день пьется только кефир жирностью 1%. Если совсем тяжело, можно съесть корку бородинского хлеба. Второй день – пьются только фреши. Третий день – самый легкий, поскольку можно есть фрукты, овощи, пить соки. Проводится такая чистка не чаще раза в месяц.

Отруби

Процесс очищения отрубями проводится довольно долго – месяц. Перед каждой едой нужно съедать две ложки отрубей, запивая водой без газа. Считается, что таким образом можно еще и сбросить лишний вес.

Отруби – отличное средство для чистки ЖКТ

Мед

Ложка меда разводится в стакане воды. Выпивать по стакану нужно перед каждым приемом пищи. Длительность обычно составляет два месяца. Мед не только выводит токсичные вещества из организма, а еще наполняет его витаминами.

Свекла

Необходимо натереть на мелкой терке свеклу. Выжать из нее сок. Его нужно отстоять несколько часов. Из остатков свеклы лепятся небольшие шарики. Хранить их можно в холодильнике. Вечером выпивается сок свеклы. Перед каждой едой за полчаса нужно съедать шарик из жмыха свеклы. Курс очищения длится неделю.

Отвары

Можно приготовить отвар из пол-полы, или, как ее еще называют, Эрвашертистая. Такая настойка пьется несколько недель до еды.

Можно взять календулу, хмель и мать-и-мачеху по две ложки каждой травы. Заварить нужно стаканом кипятка. Такой отвар пьется месяц до еды дважды в день по полстакана.

Семена льна

Берется одна чайная ложка, заливается стаканом кипятка. Настаивать нужно пять часов. Пить вместе с зернами перед сном. Курс длится неделю.
Рябиновая настойка
Собрать рябину просто. Ее нужно заварить. Принимать настойку нужно перед едой неделю.

«Ламинарид»

В любой аптеке можно приобрести морскую траву в гранулах «Ламинарид». Принимать надо по половине ложки до еды с утра на протяжении недели. Эти гранулы в кишечнике разбухают и выносят все шлаки. Такой же эффект даст перемолотый, запаренный шиповник.

Очищение с помощью слабительных средств и продуктов

Слабительные средства далеко не всегда вредны, скорее они помогают организму освободиться от накопившихся шлаков, токсинов. Для этих целей можно использовать, как медикаментозные препараты, так и слабящие продукты.

Ксилит

Нужно взять стакан минеральной воды, подогреть до сорока градусов. Добавить в нее полторы ложки ксилита и сразу выпить. Дальше делается зарядка и физические упражнения на протяжении двадцати минут. Потом снова подогревается стакан минералки и выпивается. Еще двадцать минут упражнений. Последний раз подогревается стакан минеральной воды и выпивается без ксилита. Снова делаются упражнения, но уже без фанатизма и рядом с туалетом. Раньше такая очистка практиковалась перед операциями.

В полуторалитровую бутылку воды без газа добавляется ложка соли. Такую воду нужно выпить до еды, причем не меньше десяти стаканов. Соленая вода окажет довольно сильное слабительное действие. Считается, что пить воду нужно до тех пор, пока полностью не промоется кишечник, то есть вода не станет выходить такой же чистой, как и была до питья. После прочистки разрешен легкий завтрак в виде фруктов или каши.

Очищение с помощью клизмы

Клизма не является панацеей. Использовать ее можно и нужно, но не стоит забывать о правильном питании. Вода, попадающая из клизмы в кишечник, вымывает все, что налипло к стенкам. А если к воде добавить лимон или марганцовку, то промывание будет намного эффективней.

Очистительная клизма: техника проведения

Пихтовая вода

Берутся две жмени пихтовых иголок и заливаются 0,5 литра кипятка. Отвар настаивается двадцать минут с закрытой крышкой. Затем его нужно процедить и немного остудить. Клизма должна быть теплой, а не горячей.

В первый день используется для клизмы 0,5 литра настойки. На второй день уже используется литр. Потом один день делается перерыв. В четвертый день размер клизмы увеличивается до 1,5 литра. Следующие два дня – опять перерыв. Последний день – клизма размером в два литра. Повторный курс очищения проводится через месяц.

Медовая клизма

Берется половина лимона и смешивается с ложкой меда. В полученную массу добавляется двести грамм теплой воды. Раствор вводится в кишечник на протяжении пятнадцати минут.

Клизма на основе кофе

Кипятится двести грамм воды. В нее всыпается три ложки молотого кофе. Варить три минуты на большом огне и двенадцать минут на минимальном. Кофе отсудить и процедить. Далее делается клизма.

Сода

Чтобы избавить организм от гнилостных бактерий необходимо делать клизму с содой. На 0,5 литра воды берется ложка соды. Ее нужно растворить, и жидкость немного подогреть перед клизмой.

Лимон

В воду для клизмы можно добавить немного лимона, чтобы растворить шлаки. Главное не переборщить с кислотой, чтобы не обжечь кишечник.

Травы

Берется по ложке ромашки, тысячелистника, чистотела. Травы заливаются двухсот граммами кипятка и настаиваются двадцать минут. Затем жидкость процеживают, разбавляют с полутора литрами холодной воды.

Марганцовка

Она способствует не только выведению шлаков, но и растворению слизи на стенках кишечника. Берется небольшая горсть марганцовки и тщательно растворяется в воде. Нужно чтобы все кристаллы растворились полностью. Далее делается клизма.

Заключение

Почистить кишечник и желудок крайне необходимо, ведь там накопилось множество вредных, токсичных веществ. Шлаки могут влиять не только на кишечник, но и на самочувствие человека в общем. Поэтому так важно проводить периодически очистку всего организма. Однако перед любой процедурой стоит посоветоваться с врачом, поскольку не все методы очистки безопасны. Некоторые методы не стоит применять людям с проблемами ЖКТ, хроническими заболеваниями печени. Также не стоит злоупотреблять очистительными процедурами, проводить их можно не чаще раза в месяц.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
• ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
• ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
• ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
• НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
• НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
• ЛИШНИЙ ВЕС;
• НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Чистка кишечника в домашних условиях народными средствами – один из способов нормализации работы ЖКТ. От того, насколько правильно пищеварительная система распределяет поступающие в организм питательные вещества, зависит не только общее самочувствие человека, но и его внешний вид и состояние иммунной системы.

В XXI веке основу питания составляют продукты, в состав которых включены различные химические добавки, а иногда и модифицированные добавки. Долгое употребление такой пищи отрицательно сказывается на организме. Он постепенно накапливает токсины и другие вредные вещества.

Чтобы хоть как-то изменить ситуацию, рекомендуется хотя бы раз в 3 месяца проводить чистку желудка и кишечника в домашних условиях. Это поможет освободить пищеварительную систему от шлаков, позволяя ей исправно работать и поставлять в кровь полезные вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека, его хорошего самочувствия и внешнего вида.

Народные методы

Существует множество способов очищения организма в целом и кишечника в частности. Некоторые из них применяют по необходимости перед медицинскими процедурами и операциями. Другие направлены на улучшение самочувствия, устранение запоров и снижение лишнего веса.

Очистить кишечник народными средствами можно в домашних условиях. В современной медицине существует немало препаратов, рецепты которых были позаимствованы у природы.

У профилактической чистки кишечника существуют определенные противопоказания. Нельзя проводить подобные процедуры при обострении болезней ЖКТ, истощении, простудных и вирусных заболеваниях.

Активированный уголь

Самый популярный адсорбент, применяемый не только в традиционной, но и в народной медицине. Уголь используют как в профилактических целях, так и при различных видах отравлений (пищевые, химические). Попадая в организм, он впитывает в себя вредные вещества и выводится вместе с ними наружу при акте дефекации.

Применяется это средство как самостоятельно, так и в составе многих народных рецептов для очищения желудка, кишечника и даже печени. Усредненный расчет дозировки – 1 таблетка активированного угля на 10 кг массы тела. Людям, склонным к запорам, активированный уголь нужно принимать с осторожностью.

Салаты

Их готовят из свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой. Попадая в организм, неперевариваемые волокна выходят из него естественным путем, захватывая с собой весь ненужный «мусор» и параллельно насыщая кровь витаминами и минералами. Лучшие «друзья» кишечника – это свекла, капуста и морковь. На основе этих овощей был придуман очень популярный в диетологии салат под названием «метелка».

Для его приготовления потребуется белокочанная капуста (600 г), свежая морковь (200 г), свекла (200 г), 1 лимон и растительное масло (2 ст. л.):

1. Помойте и очистите овощи.
2. Морковь и свеклу натрите на свекольной терке, капусту нашинкуйте потоньше и перемните руками.
3. Сложите подготовленные овощи в одну емкость, выжмите из лимона сок, тщательно вымешайте, заправьте растительным маслом.

Ингредиенты этого салата можно варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Так, при пониженной кислотности свежую капусту можно заменить квашенной, а вместо сырой свеклы использовать маринованную. Можно добавить больше лимонного сока. Если кислотность желудка повышена, то в качестве заправки лучше использовать только масло. При этом рекомендуется ввести дополнительный ингредиент – чернослив.

Вода

Простой и доступный каждому способ очистки кишечника и организма в целом. Для этого достаточно каждое утро выпивать натощак по 0,2 л чистой свежей воды, можно добавить немного мёда. Метод не имеет противопоказаний. Полноценную очистку всего организма можно обеспечить, выпивая не меньше 2 л жидкости в день. При этом в учет не принимаются соки, напитки, кофе и супы. Главное условие – вода должна быть чистой и «живой». Идеальный вариант – родниковая, но допускается и фильтрованная.

Обычная вода с солью

Таким сочетанием можно проводить как очищение кишечника, так и профилактику при склонности к запорам. Для нормализации стула при трудностях с дефекацией подсоленная вода применяется в качестве осмотического раствора. Он не позволяет жидкости всасываться в стенки кишечника. Благодаря такой реакции организма на соленую воду стул становится мягче и легче выходит. Есть несколько вариантов приготовления:

1. Разведите в 0,2 л теплой воды 5 г соли и выпейте с утра натощак. Через несколько минут запейте стаканом теплой воды без соли.
2. Сделайте раствор из 200 мл теплой воды и 2,5 г соли и выпейте перед сном.

Для улучшения вкуса добавьте лимонный сок в каждом из рецептов из расчета 1/2 лимона на стакан жидкости. Также можно положить щепотку соли в подъязычную впадину, медленно рассосать и запить водой комнатной температуры в количестве 2 стаканов.

Концентрированная вода с солью

Такой раствор для очищения кишечника готовится в более высокой концентрации. Преимущество орального применения состоит в том, что наряду с толстой кишкой происходит очищение желудка и тонкой кишки. Недостаток – неприятный вкус. Для приготовления очистительного раствора необходимо использовать теплую фильтрованную воду (не кипяченую и не дистиллированную). Соль нужно брать либо морскую, либо розовую гималайскую. Поваренная и йодированная категорически запрещены.

На вкус такая вода должна напоминать насыщенный суп. Более высокая концентрация соли спровоцирует кишечник на высасывание воды из организма. Такая реакция чревата обезвоживанием. Недосоленная вода будет уходить через стенки тонкой кишки. В этом случае промывание не получится, поскольку до толстого кишечника раствор просто не дойдет.

Важно не спешить и не нервничать во время проведения процедуры. Волнение может спровоцировать спазм кишечника и рвоту. Расслабиться поможет ровное глубокое дыхание.

Магнезия

Сульфат магния (английская соль), которую добывают из природных источников с минеральной водой, оказывает слабительное воздействие, впитывает токсины и шлаки. Приобрести препарат можно в аптеке без рецепта врача. Для очищения кишечника лекарство используется в форме порошка, в состав которого кроме магниевой входит соль серной кислоты. В сочетании препараты обладают свойством абсорбента, что препятствует всасыванию жидкости стенками кишечника.

Приготовленная из порошка суспензия почти не всасывается в ЖКТ. Это создает внутри кишечника осмотическое давление, благодаря чему размягченные и увеличившиеся в объеме каловые массы начинают продвигаться к выходу. Магнезия имеет сильное лекарственное действие на организм и широкий диапазон применения, поэтому прежде чем чистить кишечник с ее помощью, проконсультируйтесь с врачом.

Очищающий препарат для кишечника готовится из расчета 1 пакетик порошка (25 г) на 100 мл теплой воды. Для усиления действия после приема суспензии нужно выпить стакан воды. Послабляющий эффект наступает через 40-60 минут. С целью очищения кишечника лекарство принимают 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Предостережения

Курс очистки прекращается при достижении нормального регулярного стула. Если использовать суспензию в течение длительного времени, это может привести к воспалительным процессам слизистой оболочки желудка. Нельзя применять магнезию детям до 14 лет, а также, если в организме пациента наблюдаются следующие проблемы:

• непроходимость кишечника;
• обезвоживание;
• выраженная брадикардия (низкий пульс);
• гипотония (пониженное давление);
• анальные кровотечения;
• почечная недостаточность;
• аппендицит.

С осторожностью и только под наблюдением лечащего врача допускается применение препарата для очищения кишечника в период беременности. Если возникла необходимость использования магнезии во время лактации, на время приема лекарства кормление грудью следует приостановить.

Во время курса чистки магнезией могут возникнуть следующие побочные реакции организма:

• вздутие и метеоризм;
• тошнота и рвота;
• снижение давления и частоты сердцебиений;
• головокружения и головная боль;
• чувство жажды;
• сонливость (сильный седативный эффект).

Передозировка

При переизбытке магнезии может возникнуть подавление центральной нервной системы, угнетение дыхания с одышкой. Организм испытывает стресс. Очень важно строгое соблюдение прописанных врачом дозировок. Отзывы пациентов о препарате в большинстве положительные. Сообщалось о проявлениях побочных эффектов при передозировке или превышении длительности прописанного курса.

Чистку кишечника народными средствами в домашних условиях с применением солей лучше делать натощак. Накануне вечером откажитесь от приема пищи.

Травы

Тотальное очищение кишечника можно проводить не чаще 1 раза в год. В профилактических целях отвары из целебных трав можно принимать еженедельно. Народные средства очищения кишечника, приготовленные на основе лекарственных растений, помогают не только избавиться от накопившихся шлаков, но и снабдить организм витаминами, что позволяет наладить работу ЖКТ.

Но ежедневный прием травяных настоев может навредить здоровью, поскольку в этом случае из организма будут вымываться все полезные вещества, а в кишечнике нарушится естественный баланс бактерий. Здесь нужно соблюдать правило «золотой середины». Принцип «больше-лучше» для чистки кишечника не подходит. Во всем следует соблюдать меру.

Полезный травяной сбор для очищения кишечника можно приготовить самостоятельно. В состав такой смеси входят следующие целебные растения:

• корень одуванчика (4 ст. л.);
• бузина (2 ст. л.);
• сенна (3 ст. л.);
• ромашка аптечная (1 ст. л.).

Каждое из растений, используемых в этом сборе для очистки кишечника, работает по-своему, а в сочетании травы дополняют друг друга. Корень одуванчика оказывает желчегонное действие, бузина растворяет слизь, трава сенны послабляет стул, ромашка оказывает на организм седативный и антисептический эффект. Все перечисленные травы можно купить в аптеке.

Приготовление и применение

Для процедуры очистки возьмите 1,5 ст. л. сбора, поместите в термос и залейте 0,2 л крутого кипятка. Дайте настояться травяному чаю около 1 часа, затем процедите и выпейте на ночь перед сном.

За счет присутствия в составе сбора корня одуванчика напиток немного горчит, но подслащать его нельзя ни сахаром, ни медом. За ночь настой подействует и утром будет стул. Каждый организм имеет индивидуальные особенности, в связи с чем может понадобиться подбор дозировки трав на 1 порцию очистительного чая для кишечника. Основным и самым верным показателем является качество стула. В идеале он должен быть обильным и мягким, но не жидким.

Если на утро после приема напитка возник понос, количество сухого вещества на заварку следует снизить до 1 ст. л. на 200 мл воды. При склонности к запорам усредненной дозировки может оказаться недостаточно. В этом случае утром стула не будет. При такой реакции организма дозировку сухих трав следует увеличить до 2-х ст. л. Длительность приема очистительного настоя – 14 дней.

Очистительные процедуры проводите с осторожностью, чтобы не нанести вред организму. При употреблении слабительных средств соблюдайте умеренность, чтобы не вымыть из кишечника полезную микрофлору. Проведя чистку правильно, можно добиться потрясающих эффектов. Это и прекрасное самочувствие, и чистая кожа, и бодрость, а также хорошее настроение и повышенная работоспособность.

Главная причина многих патологий кроется в сильной зашлакованности организма. Вредные вещества, которые скапливаются в желудке, приводят к общему недомоганию, повышенной сонливости, постоянным вирусным болезням и сильной утомляемости. Чтобы предотвратить подобные проблемы, нужно регулярно очищать организм.

Очистка желудка должна выполняться систематически. Чтобы определить время реализации процедуры, нужно оценить функционирование организма. Показанием к очищению можно считать регулярные нарушения стула, частые простудные болезни и плохой запах изо рта. Все эти проявления говорят о сильной зашлакованности организма.

Процедуру можно делать своими силами с помощью использования подручных средств или проводить ее в клинических условиях. Врачи советуют применять действенный очистительный метод – гидроколонотерапию. Она заключается в медленном промывании пищеварительного тракта при помощи воды. В итоге удается эффективно очистить не только желудок, но и кишечник.

Реализация

Проведение процедуры в клинических условиях имеет целый ряд преимуществ:

• увеличение всасываемости ворсинок;
• уменьшение веса;
• восстановление правильной работы пищеварительной системы.

Не каждый человек может воспользоваться услугами профессионалов для очищения организма. Выполнить процедуру вполне можно и самостоятельно. Однако сначала нужно изучить технику ее выполнения и учитывать все противопоказания, чтобы не причинить вреда собственному здоровью.

Для чего проводят очищение?

Потребность в регулярном очищении желудка связана с физиологическими свойствами организма. По внешнему виду этот орган напоминает мешок внушительных размеров, имеющий складки. В нем происходит основная часть процесса пищеварения. В эту область тракта попадает еда, затем посредством желудочного сока она переваривается и перемещается в кишечник.

Если же у человека есть проблемы в режиме питания или он регулярно употребляет вредные продукты, выработка желудочного сока нарушается. Как следствие, не все продукты, которые попадают в желудок, имеют возможность перевариться. Они остаются в органе и оседают на его стенках.

Именно это препятствует полноценной секреции желудочного сока. А потому процесс повторяется снова. Все эти особенности отрицательно сказываются на функционировании органа и всей системы пищеварения. Недостаточное получение необходимых веществ провоцирует потерю трудоспособности и жизненной активности, а также приводит к большому количеству различных патологий.

Чтобы предотвратить подобные проблемы, следует очищать желудок. Конечно, гидроколонотерапия, которая проводится в клинических условиях, вызывает достаточно неприятные ощущения, но при этом она имеет высокую эффективность. В крайних случаях можно провести щадящую процедуру своими силами. Обычно ее выполняют при следующих показаниях:

• отравление продуктами;
• попадание в организм ядовитых веществ;
• обострение проявлений гастрита.

Противопоказания

Категорически запрещено проводить очищение желудка в том случае, если человек находится без сознания. Также нельзя выполнять данную процедуру при отравлении нефтепродуктами. К ним относят керосин, бензин, сжиженный газ. Дело в том, что данные вещества оказывают прожигающее воздействие.

Также к противопоказаниям нужно отнести болевые ощущения в желудке неизвестного происхождения, проблемы в функционировании кровеносной системы, желудочные кровотечения.

Еще одним запретом на промывание является развитие инфаркта миокарда и увеличение давления. Также не рекомендуется очищать желудок в период вынашивания ребенка или кормления грудью. Стоит избегать этой процедуры и при менструации.

Еще одним противопоказанием считаются простудные болезни, которые сопровождаются такими проявлениями:

• насморк;
• головная боль;
• увеличение температуры;
• ощущение ломоты в теле;
• кашель.

Чтобы эффективно почистить желудок, очень важно морально подготовиться к данной процедуре и исключить любые сопутствующие патологии.

Особенности самостоятельного очищения

Очистить желудок в домашних условиях можно разными методами – путем применения специальных средств или выполнения клизм. К первой категории относят такие методики:

Очищение водой

Результативным способом считается очищение с помощью воды. эта методика является наиболее простой и доступной. Безусловно, для очищения желудка нельзя применять водопроводную воду, в которой присутствует множество бактерий. Для этой процедуры нужно выбирать чистую воду, которую обязательно следует пить по утрам на голодный желудок. За 1 прием нужно выпивать по 1 стакану. За счет попадания жидкости в кровь удается запустить все физиологические процессы в организме.

Помимо этого, следует выпивать 1,5-2 л чистой воды в течение дня. Со временем данная процедура войдет в привычку, и тогда за чистоту пищеварительной системы можно будет не переживать. Чтобы дополнительно наладить работу печени и желчного пузыря, стакан утренней воды нужно смешивать с чайной ложкой меда.

Растительное масло

При регулярных запорах стоит на голодный желудок принимать растительное масло – по 1 ложке. При этом лучше использовать нерафинированный продукт. Особенно полезно оливковое или кукурузное масло. Отличным выбором станет масло кедрового ореха или семян льна.

Полезные волокна

Еще одним превосходным методом очищения считается включение в ежедневное меню клетчатки и отрубей. Идеальным вариантом станет комбинация с нежирными кисломолочными продуктами – особенно полезно есть их на ночь.

Методы очищения

Чтобы вывести вещества, которые загрязняют организм, следует добиться восстановления правильного обмена веществ. Поддержание метаболизма помогает сохранить в норме здоровье и иммунитет.

Для естественного очищения этой системы следует соблюдать такие рекомендации:

• Организовать нормальное питание. В меню должно присутствовать много зелени, фруктов и овощей. Очень важно каждый день есть кисломолочные продукты. Также в рационе должна быть еда, в составе которой имеются легкоусвояемые углеводы, – в частности, мед.

При этом необходимо отказаться от жирных блюд, жареных продуктов и консервов. Как минимум 1 раз в неделю следует употреблять рыбу и нежирное мясо.

• Делать разгрузочные дни. Для этого раз в неделю нужно употреблять всего 1 продукт – это могут быть яблоки или кефир. Отличным вариантом станет салат, состоящий из моркови, свеклы и капусты.
• В еде нужно соблюдать меру. Для этой цели рекомендуется придерживаться дробного питания. Оно подразумевает употребление пищи 5-6 раз в сутки маленькими порциями.

Очень полезно пользоваться для очищения сорбентами. Такие препараты способствуют связыванию токсических веществ. Для этой цели на протяжении 7-10 суток можно пить полифепан. Не меньшей эффективностью обладает активированный уголь.

Народные средства для очищения

Очистить желудок в домашних условиях помогут действенные народные средства. К ним относят следующие полезные продукты:

Важно учитывать, что готовый продукт сохраняет свои свойства только в течение суток. Потому очередную порцию нужно готовить заново. На следующее утро можно принять 250 мл отвара шиповника или ромашки. Также подойдет продукт, приготовленный из мяты или спорыша.

Такой метод показан при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Не стоит применять его при заболеваниях сердца и сосудов, а также при увеличении давления.

Очищение желудка помогает существенно улучшить состояние здоровья, наладить функционирование пищеварительной системы, укрепить иммунитет. При этом очень важно делать эту процедуру правильно и учитывать все возможные противопоказания к ее проведению. В противном случае есть угроза серьезно навредить своему здоровью.

Как очистить желудок? Такой вопрос должен волновать любого человека, заботящегося о своем здоровье. Пищеварительная система – это сложный механизм, через который проходит множество различных веществ. Многие из перерабатываемых компонентов не приносят никакой пользы, а некоторые просто токсичны для человеческого организма. Однако эти разнообразные вещества скапливаются в системе и засоряют его. Очистить желудок и кишечник от ненужного «мусора» – это значит помочь всему организму заработать в полную силу. Кроме того, очищение желудка в домашних условиях необходимо при отравлениях некачественными продуктами, нарушении стула и т.д. Другими словами, процедура очищения является важным мероприятияем для поддержания нормального жизненного тонуса.

Сущность проблемы

Пищеварительный процесс основан на сложном механизме с проведением ряда химических реакций. Несмотря на это, пища не усваивается полностью, а ее компоненты постепенно накапливаются в пищеварительных органах – желудке и кишечнике. В результате повышается содержание шлаков и токсинов, которые вызывают следующие функциональные аномалии:

• нарушение выделения желудочного сока;
• препятствование прохождению каловых масс;
• нарушение моторной функции;
• появление воспалительных реакций;
• создание благоприятных условий для активизации условно-патогенных микроорганизмов;
• дисбактериоз.

Сбои в пищеварительной системе заметно сказываются на иммунной защите всего организма.

Проблема опасного засорения пищеварительной системы особенно актуальна при чрезмерном употреблении жирной, острой и жареной пищи, злоупотреблении алкоголем и курением, частых посещениях учреждений быстрого питания, потреблении продуктов с всевозможными искусственными добавками, преимущественном питании продуктами животного происхождения.

Можно выделить основные симптомы, указывающие на чрезмерное накопление пищевых токсинов и шлаков в организме:

• частый метеоризм и вздутие живота;
• неприятный запах пота;
• учащение кожных патологий;
• хронические запоры;
• быстрая утомляемость;
• проблемы с дыханием;
• появление признаков радикулита.

Появление аномальных признаков указывает на необходимость почистить желудок в домашних условиях или в стационаре. Такая процедура получило название гидроколонотерапия.

При потреблении некачественных продуктов или ядовитых плодов может возникнуть острое пищевое отравление, когда пищевую систему поражают различные бактерии и вирусы: кишечная палочка, сальмонелла, шигелла, стафилококки и т.п. В этом случае процесс развивается очень быстро, и желудок необходимо срочно промыть для удаления токсинов.

Пренебрежение проблемами засорения кишечника и желудка может привести к многочисленным осложнениям. Среди них можно выделить следующие патологии:

• всасывающая и эвакуаторная дисфункция толстой кишки;
• интоксикация организма;
• появление каловых камней;
• нарушение работы органов малого таза, печени и почек;
• опасность кишечных инфекций;
• нарушения сердечно-сосудистой системы;
• дыхательные проблемы;
• мигрень;
• опухоли желудка и кишечника.

Мероприятия при пищевой интоксикации

Пищевое отравление возникает при употреблении некачественных, несвежих или загрязненных продуктов, питье неочищенной воды. Инкубационный период в среднем составляет 10-12 ч. Основные симптомы: повышение температуры, недомогание, чувство дискомфорта в желудке, тошнота, рвота, болевой синдром в районе живота различного характера, общая слабость. Наиболее яркий признак – неожиданная диарея. Обычно изменяется цвет каловой массы: зеленый – при сальмонеллезе, малиновый – при амебиазе, вид рисового навара – при холере. Порой появляются примеси крови, слизи, гноя, а также специфический запах. При первых признаках пищевой интоксикации следует немедленно вызвать скорую помощь и начать принимать меры по оказанию неотложной помощи.

Лечение при пищевом отравлении включает два основных этапа: очистка желудка от токсических веществ и инфекции и восстановление микрофлоры и жидкости. Первый шаг – очищение желудка в домашних условиях путем его промывания с вызыванием искусственной рвоты. Быстро достичь нужного эффекта можно, применяя слабый раствор марганцовки или пищевой соды (20-25 г на 1,5 л воды). После употребления порции раствора вызывается рвота, а затем процедура повторяется несколько раз, пока не будет достигнуто полное очищение желудка. Можно применить аптечный состав Полисорб МП, разводя в воде (1 ст. л. на 1 л воды).

Второй шаг – очистка желудка с помощью сорбента. Наиболее распространенным является активированный уголь, который наиболее часто употребляется для очистки кишечника в домашних условиях. Он вбирает в себя все вредные вещества, тормозит их всасывание в организм и способствует активному выведению. Рекомендуемая дозировка: 1 стандартная таблетка на 10 кг веса человека. При сильном отравлении дозировку можно увеличить. Наиболее удобная форма применения – разведение в воде при комнатной температуре. К современным сорбентам, конкурирующим с углем, можно отнести Смекту, Энтеросгель, Лактофильтрум.

После того как завершится очистка желудка и кишечника, необходимо восстановить водный баланс. С этой целью обеспечивается усиленный питьевой режим – до 3 л жидкости в сутки. Для кишечника в домашних условиях наиболее благоприятное воздействие оказывает чередование питья подсоленного раствора (10-15 г соли на 1 л воды) и сладкого чая. Хорошее восстанавливающее действие оказывают минерализованные составы Регидрон, Оралит. В целом после очистительных мероприятияй рекомендуется следующая терапия для полного восстановления организма:

• препараты для восстановления микрофлоры (Хилак форте, Линекс, Мезим);
• жаропонижающие средства при температуре выше 38 °С (Парацетамол, Ибупрофен) и антибиотики при необходимости строго по назначению врача.

После того как завершится очистка желудка и кишечника, необходимо восстановить водный баланс. С этой целью обеспечивается усиленный питьевой режим – до 3 л жидкости в сутки.

Плановая очистка пищеварительной системы

При постепенном накоплении вредных веществ в пищеварительных органах вопрос о том, как почистить систему, целесообразно проводить в плановом порядке с предварительной подготовкой организма. Такое очищение желудка можно проводить как самостоятельное мероприятияе или в комплексе с процедурами по чистке всего организма. Подготовительный этап включает в себя предварительную очистку путем лечебного голодания, фруктово-овощной или соковой диеты в течение 1-2 суток до проведения процедур, а также прогрев тела в бане или сауне.

Основные способы, оказывающие очищающее действие: гидроколонотерапия, применение соленой воды, назначение слабительных препаратов и постановка клизм.

Процедура гидроколонотерапии, как правило, проводится в стационаре и заключается в промывании кишечника водой. В результате такого воздействия удается сбросить сразу несколько килограмм массы, нормализуется пищеварение и улучшается общее самочувствие.

Применение соленой воды

В домашних условиях при отсутствии специального оборудования проводится упрощенная гидроколонотерапия – очистка с помощью соленой воды. В этом случае, в отличие от острого отравления, целью процедуры является не вызов рвоты, а прохождение раствора по всему пищеводу и выделение с мочой. Процедура проводится следующим образом:

1. Готовится солевой раствор: соль (желательно карловарская или морская) перемешивается в воде, нагретой до температуры 38-42 °С в пропорции порядка 10-15 г на 1 л воды. Пониженная концентрация соли продлевает процесс, но не вызывает рвоты, что важно для реализации этого метода.
2. Выпивается порядка 2-2,5 л воды в течение 1-1,5 ч.
3. Питьевой режим следующий: вначале пьется 0,4-0,5 л и делается перерыв до прохождения жидкости по кишечнику, затем поочередно выпивается остальной объем порциями по 200-250 мл. После выпитой воды должны появиться позывы к мочеиспусканию.
4. После очистки через мочеиспускание следует поесть легкую пищу – овощи, фрукты, кашу на воде (лучше всего рисовую).

В домашних условиях при отсутствии специального оборудования проводится упрощенная гидроколонотерапия – очистка с помощью соленой воды.

Наилучшее время проведения мероприятия – утром натощак. Всего рекомендуется осуществить 4-6 очищений с перерывом между процедурами 2-3 суток. Желательно проводить такую гидроколонотерапию ежегодно (можно 2-3 раза в год).

Постановка клизм

Применение клизмы считается хорошим методом для очистки толстого кишечника. Такой способ недостаточно полно освобождает кишечник и желудок, но наиболее часто применяется для очищения прямой кишки, в т.ч. при запорах. Наиболее распространены клизмы с растворами, в которые добавлена соль, активированный уголь или настои лекарственных трав. Можно рекомендовать такие составы очистительных клизм:

1. Кофейный состав: молотый кофе (3 ст. л.) растворить в кипятке (200 мл) и проварить в течение 10-14 минут на слабом огне.
2. Медовый состав: мед (1 ст. л.) смешивается с лимонным соком (от половины лимона) и разводится в теплой воде (200 мл); клизма ставится в течение 12-16 минут.

Применение слабительных

При нарушении моторики кишечника и запорах лучшим способом очистки системы является прием слабительных средств. Такие препараты можно подразделить на несколько групп:

1. Средства на основе волокон: Метамуцил, Цитрусел – обязательно запиваются водой.
2. Стимуляторы мышечного тонуса: Дульколакс, Сенокот.
3. Слабительные осмотического действия для облегчения выведения кала: Сорбитол, Коласе.
4. Смазывающие и солевые средства: Хейли, Молоко магнезии.
5. Активаторы хлористого канала: Лубипростон.

При сильных проявлениях поражения кишечника назначаются сильнодействующие слабительные препараты типа Фортранса.

Народные средства

Народные средства на основе лекарственных растений и полезных овощей становятся хорошими помощниками при очистке пищеварительных органов. Можно предложить несколько методов:

1. Баклажан способен очищать слизистую оболочку желудка и кишечник от различных инфекций. Его семечки хорошо борются с бактериями, слизью, глистами.
2. Хвойный отвар применяется против токсинов. Способ приготовления: хвоя измельчается (100 г), заливается кипятком (500 мл) и настаиваются всю ночь. Настойка пьется через каждые 30-40 минут в течение всего дня.
3. Очень полезен для очистки каналов сок из белокочанной капусты, если его употреблять в свежеприготовленном виде.
4. Спиртовая настойка чеснока: измельченный овощ заливается водкой (пропорция 1:5) и настаивается в течение 8-10 дней при комнатной температуре. Употребляется в разведенном виде – 5 капель на 1 ст. л. воды.
5. Распространенный способ очистки: касторка с лимоном в соотношении 1:2. Применяется из условия 10 мл касторового масла на 10 кг массы тела. Рекомендуется выпивать перед сном.

Пищеварительная система в значительной степени подвержена воздействию пищевых токсинов. Способ очистки желудка и кишечника зависит от степени и остроты отравления. При остром отравлении требуются срочные меры. От длительного накопления токсинов и шлаков также следует периодически избавляться.