Как сделать жизнь счастливой универсальная инструкция. Как сделать жизнь счастливой
Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.
Слушать советы - пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.
2. Гнев и обида
Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).
Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?
Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет - сделайте так, чтобы было хорошо.
16. Неуверенность
У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.
Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.
17. Зависимость от других
Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.
18. Прошлое
Жить прошлым - значит хоронить своё настоящее. Ошибки были - ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и .
19. Тотальный контроль
Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.
20. Ожидания
Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет - отлично, если нет - вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.
Тусклые, унылые будни и вдруг пришло осознание, что пора меняться, то есть простые способы, которые смогут стать первой ступенькой на пути к новой позитивной жизни.
1. Гармония и душевное равновесие
Определитесь с раздражителями, которые выводят вас из себя, вытягивают энергию и приводят в уныние. Старайтесь либо избегать неприятных ситуаций, либо научитесь относиться к ним спокойнее. Займитесь йогой, духовной практикой, благотворительностью или станьте волонтёром.
2. Физическое здоровье
Правильное питание, физическая активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек способны творить чудеса. При этом везде хорошо проявить чувство меры и не перегибать палку.
3. Личностный рост
Общайтесь с интересными, умными людьми, у которых есть чему поучиться. Открывайте для себя новые сферы знаний и увлечения. Читайте каждый день книги, развивайтесь и стремитесь к высшим целям.
4. Научитесь безоговорочно доверять и любить
Парадоксально, но люди с , полным любви к жизни, окружающим и себе более ранимы и подвержены ошибкам. Но только им дано испытать счастье настоящей любви.
5. Будьте ответственны и учитесь на своих ошибках
Глупо обвинять в неудачах кого-то. В любой неприятности виноваты в первую очередь мы сами. Единственное, что можно сделать – извлечь уроки, сделать выводы и двигаться дальше, не наступает на одни и те же грабли.
6. Смотрите на мир глазами ребёнка
Учитесь ценить каждое мгновение. Что может , чем остановиться в суете, сделать вдох, посмотреть вокруг, на небо и почувствовать, что жизнь прекрасна. Любите жизнь и окружающих вас людей несмотря ни на что.
7. Ставьте цели и не зацикливайтесь на неудачах
Человек без цели в жизни, как корабль без курса. Плывёт по ветру, куда его погонит попутный ветер - вынесет на рифы, или посадит на мель. Такое безразличие к собственной судьбе вызывает только усталость и апатию. В то время, когда самая маленькая цель наполняет жизнь смыслом и даёт толчок к действию. Не опускайте руки при первых же неудачах и продолжайте двигаться к своей мечте.
8. Радуйтесь мелочам и будьте благодарны
Планы на отпуск разрушил босс, не подписав заявление? Отложите эти деньги на путёвку в жаркие страны на новогодние каникулы. И помните, всё, что не делается – к лучшему.
9. Дарите, отдавайте, помогайте
Не забывайте помогать другим – словом, делом и т.д. Учитесь отдавать, и тогда, наверняка, почувствуете себя намного счастливее.
10. Цените и любите людей
Старайтесь не зацикливаться на недостатках окружающих вас людей. Сосредоточьтесь на их положительных качествах, ищите в них только хорошее. Когда вы сможете полюбить людей, вы сможете почувствовать себя счастливее.
Каждая из нас хочет прожить насыщенную, счастливую жизнь! Но временами кажется, что все идет совершенно не так и не туда – счастья нет, работа не радует, отношения тоже не на высоте.
И мысль, что изменить свою жизнь и сделать себя счастливой можно в любой момент, кажется нам фантастической и просто нереальной.
Что делать в таком случае и как все-таки стать счастливой?
Вы можете воспользоваться услугами специалиста и стилиста. Они с большой радостью помогут вам украсить себя самым лучшим образом.
Это, во-первых, наполнит вас энергией. И, во-вторых, – это прекрасный способ связать процесс украшения себя и заботу о себе с удовольствием. Так складывается новая привычка – все, что я делаю для себя, я делаю с огромным удовольствием.
2. Сделать для себя то, чего вы ждете от мужчин . Например, если вы мечтали, чтобы мужчина дарил цветы, начните это делать для себя сама.
Или, например, вы мечтаете поехать куда-то или заняться чем-то. Сделайте этот первый шаг, войдите в новое пространство. Прямо сегодня! Прямо в ближайшие часы и дни!
Иногда самой себе делать подарки очень приятно. Например, на день рождения. Вы можете сказать: «Вот этот подарок – от мужа, а этот подарок я дарю сама себе». И это здорово!
3. Занимайтесь тем, что вам больше всего нравится . Даже если у вас большая семья, обязательно найдите время только для себя! Начните баловать себя!
4. Самым важным пунктом в том, как вы можете сделать себя счастливее, является построение нового отношения к мужчинам .
Именно счастливая женщина относится к мужчинам с уважением и ценит в них их мужские качества.
Это происходит автоматически, потому что она сама, как женщина, чувствует свои женские качества, раскрывает их и дорожит ими. Поэтому от нее исходит такое достойное отношение к мужчине.
И в заключение, выполните простое упражнение:
Какой женщиной вы видите себя через много-много лет?
Какой вы хотите стать, когда вам будет 80 или 90? Представьте себе это прямо сейчас! Вы можете выполнить это упражнение письменно.
Какой уровень счастья у вас будет в этом возрасте? Что вы хотите построить в своей жизни? Какую жизнь вы прожили? Кто вокруг вас? Какие плоды вашей жизни? Пусть этот образ будет вдохновлять вас.
Может быть, вы представите себя очень энергичной, светящейся старушкой, которая любит заботиться о своих близких. У нее есть еще какое-то увлечение, хобби?
А может быть, у нее есть свой бизнес, который она по интернету продвигает и получает удовольствие от того, что она общается с людьми во всем мире?
Этот образ может поддерживать вас и ваше сознание в том, что все, что я делаю, я делаю для того, чтобы увеличить свое счастье в своей жизни.
(www.irinapetrova.ru)
Ведущий тренер GRC-Центры Взаимоотношений.
Уже более 15 лет проводит тренинги по созданию личных отношений и по лидерству.
Столько трудов сейчас есть на тему как стать счастливым, но люди все чаще впадают депрессии и испытывают стресс, не находя это самое счастье. Ведь известно, что все мы прежде всего создаем в голове, и ад тоже. Универсальных советов нет, но несколько простых рекомендаций помогут изменить уныние и серых будней.
1. Гармоничность и психологический баланс
Сначала поймите, что является источником ваших раздражений и что тянет энергию. Если полностью избегать неприятных моментов и ситуаций не получается, то относитесь к ним более спокойно. Можете заняться духовными практиками, йогой, благотворительностью.
2. Здоровье
Если вы физически активны, правильно питаетесь, у вас полноценный сон, вы отказываетесь от вредных привычек – то вы полны энергии, меньше устаете, а значит, можете жить качественно.
3. Личностный рост
Читайте книги, смотрите только развивающие фильмы, узнавайте новое, интересуйтесь новыми сферами знаний, найдите себе увлечение.
4. Безоговорочное доверие и любовь
У кого сердце открытое и полное любви, тот больше раним, и больше совершает ошибок. Но такие люди испытывают счастье от настоящей любви.
5. Ответственность за свою жизнь, ошибки
Если вас преследуют неудачи, то пора задуматься. Но сваливать ответственность за ошибки на других не стоит. Прежде всего, человек сам виноват в своих проблемах, и только он притягивает в свою жизнь определенных людей или события. Поэтому, извлекаем уроки и идем дальше.
6. Видеть мир детскими глазами
Не нужно обращать внимание на суету, тем более, если это вас не касается. Каждое мгновение прекрасно. Нужно учиться радоваться как маленькие дети, они в восторге от каждой мелочи, радуются искренно.
7. Следуйте своим целям
Если у вас нет конкретных целей, то судьба вас бросает туда, куда ей угодно, а это вгоняет в депрессию и апатию. Неудачи – это все лишь проверка, закалка. Нельзя сдаваться, нужно решить твердо, чего хотите в этой жизни, и идти в этом направлении.
8. Благодарность
Надо понять, что все делается к лучшему и действовать исходя из этого утверждения. То есть в любом подарке судьбы видеть наилучший вариант для вас. Даже если вы потеряли работу, то, значит, скоро вы найдете свое чем бы вы хотели заняться на самом деле, найдете истинное предназначение. Умейте благодарить за все. Даже за неудачи и уроки. Через них вы растете.
9. Баланс дарить/брать
Помогать другим можно и словом, и делом. В то время не забывайте о себе.
10. Цените и любите людей
Учитесь видеть в окружающих людях только позитивные черты, не заостряйте внимание на негативе. Вы поймете, что принимая и любя людей и себя, вы становитесь счастливее.
Нам часто кажется, что счастливым можно стать только при достижении каких-либо более благоприятных условий.
Но на самом деле это не так!
Счастливым можно быть даже тогда, когда тебя преследуют всевозможные испытания и даже беды.
Как сделать жизнь счастливой Универсальная инструкция
Просто нужно заглянуть внутрь себя, не опускать руки и не терять надежду. Вы - это самое дорогое, что у вас есть. Поэтому цените себя, уважайте и И только лишь потом беритесь за остальные дела.
Неверно поступают те, кто ждёт счастья, а оно почему-то не приходит. Также весьма глупо жить от счастья до счастья. Оно есть везде и всегда. Просто мы разучились радоваться даже малому. Всё как-то приелось...
Найдите свои источники вдохновения. Как правило, это любовь, семья и творчество.
Стремитесь к свободе, но и о дисциплине не забывайте!
Все мы по природе своей ленивы, однако борьбу с ленью ещё никто не отменял.
Постоянно расширяйте круг общения, но обязательно включайте в него исключительно достойных людей. Стремитесь приобрести больше друзей, которые одного и того же с вами пола. Обычно мужчины нуждаются в большой компании приятелей, а женщинам достаточно несколько подруг, но настоящих.
