Как правильно уволиться с работы - пошаговая инструкция. Советы психологов о том, как решиться на увольнение, и рекомендации юристов о правильном освобождении от должности

Рано или поздно каждый из нас оказывается в ситуации, когда хочется уволиться, потому что работать стало слишком тяжело или скучно. Но не всегда самое очевидное решение оказывается правильным. Иногда стоит поискать в себе внутренние резервы, даже если очень хочется все бросить. Именно так думает профессор Стэнфордского университета Бернард Рот, автор книги The Achievement Habit: Stop Wishing , Start Doing , and Take Command of Your Life («Привычка достигать: перестаньте желать, начните делать и обретите контроль над своей жизнью »).

Если вы уволитесь, ситуация, от которой вы сбежали, рано или поздно повторится. Вы просто смените декорации. Намного разумнее изменить внутренний подход к происходящему и таким образом изменить условия работы, советует профессор Рот.

Несколько лет назад Бернард Рот сам хотел покинуть Стэнфорд, полностью потеряв интерес к работе. В итоге он не стал менять работу, а сменил дисциплину, которую преподавал, и свое отношение к ситуации. Совершил своеобразную «перезагрузку карьеры».

«Ничто не имеет значения само по себе - значение всему придаете вы. Жизни, работе, людям вокруг. Вы сами в той или иной мере источник негатива в своей жизни. Раз и навсегда поняв, что только вы контролируете собственную реакцию на события, вы начнете контролировать и свою работу », - говорит Бернард Рот.

Тем, кто очень хочет уволиться, профессор Рот предлагает несколько полезных советов, которые помогут взглянуть на ситуацию по-новому:

1. Попробуйте взглянуть с противоположной стороны.
Когда вам кажется, что окружающие только мешают и осложняют работу, стоит осмыслить весь сценарий ваших действий с иной точки зрения.

Допустим, руководитель вас раздражает и, на ваш взгляд, предъявляет завышенные требования. Попробуйте перейти с позиции «он меня раздражает» на позицию «я его раздражаю».

Осмысление ситуации с противоположной стороны помогает ее изменить. Встав на позицию «раздражающего начальника», вы получаете совершенно новую, иногда достаточно неожиданную для себя информацию. И вообще, мы часто проецируем на других то, что не хотим видеть в самих себе. Но как только мы «вспоминаем», что у нашего оппонента есть чувства и эмоции, нам становится проще изменить взаимоотношения и свое видение происходящего.

2. Поймите свои истинные намерения.
Если у вас появилось желание уволиться, спросите себя: «Я хочу делать свою работу или же мне просто нравится мешать окружающим »? Будьте честны с собой, и выделите на свое реальное намерение необходимые силы и время.

Когда вы точно знаете, каково ваше намерение, вы можете на нем сконцентрироваться. Пытаться что-то делать и реально это делать - две большие разницы.

3. Найдите другой способ.
Если вы видите на пути препятствие, обойдите его - измените свой подход. Человек, который хочет ездить на велосипеде, но страдает от проблем с балансом из-за патологии внутреннего уха, может купить трехколесный велосипед.

4. Разберитесь со своим эго.
Один из основных источников проблем - уверенность, что весь мир крутится вокруг вас.
На самом деле это не так. Окружающие заняты своими проблемами. При этом мы легко принимаем на свой счет то, что вообще нас не касается. Не стоит осложнять свою жизнь лишними конфликтами и обидами.

Можно затаить обиду или игнорировать «обидчика». Проигнорировали и забыли - продолжаете делать свое дело. Копите агрессию и обиду? Они подобно оковам тянут вас вниз, не принося ничего полезного.

5. Признайте, что нет ничего совершенного.
Скорее всего, ваша работа не идеальна. И люди вокруг - тоже. Это не должно вас останавливать, просто двигайтесь вперед. Лучше начать что-то делать и потерпеть неудачу, чем не делать ничего в ожидании единственно правильного решения или удачного случая.

6. Бойтесь своих привычек.
Мы очень легко становимся рабами паттернов и привычек. Как только они теряют эффективность, их нужно менять.

Проверьте, насколько полезны ваши привычки и усвоенные схемы. Работающие - используйте дальше, все остальное - отправьте на свалку.

У вас намного больше контроля над любой рабочей ситуацией, чем вы думаете. Просто помните, что именно вы придаете значение любой вещи и любому событию.

Анна Травникова, психолог.

PT: Представим следующую распространенную ситуацию: человеку сложно уйти с ненавистной работы. Мешает страх перемен, страх того, что будет еще хуже. Анна, как вы считаете, почему человек оказывается в такой ситуации? Ведь кто-то легко меняет работу.

Анна: Отношения человека с работой очень похожи на его отношения с друзьями и противоположным полом. Кто-то сильно привязывается к другим и пытается сохранить отношения, а кто-то избегает близких отношений. Так что бывает, люди застревают на работе, потому что им трудно переживать одиночество, свою отдельность, трудно расставаться с чем-либо, прощаться. А тем, кто меняет работу легко, не глядя, наоборот, страшно привязываться, отдавая работе часть души, часть себя.

PT: Какими психическими расстройствами чревато наше долгое пребывание на нелюбимой работе? Как быстро можно заработать невроз?

Анна: Долгое пребывание на нелюбимой работе - это сильный стрессовый фактор. Постоянное нервное напряжение, раздражение только накапливаются. Как известно, гормон стресса (кортизол) задерживается в организме дольше чем «гормоны счастья» (эндорфины), т.е. чтобы чувствовать себя счастливым, нужно испытывать радость чаще, чем напряжение и тревогу. А где же место радости, если ненавистная работа занимает большую часть дня?

Пребывание в стрессе и напряжении приводит к истощению организма, снижению иммунитета, человек может начать часто или серьезно болеть. Постоянное напряжение и раздражение приводит к нервному истощению и формированию невротических реакций. Ощущение невозможности изменить свою жизнь, сделать ее более полной, негативная оценка себя и своей жизни («все
плохо») - прямая дорога к депрессии.

PT: Как понять, что нужно менять работу? Может нужно наладить работу в этой компании и с этим коллективом?

Анна: Понять это можно только изнутри, задавая себе вопросы - нравиться ли мне сейчас эта работа? удовлетворяет ли она мои потребности (финансовые, в самореализации, в развитии)? Коллектив, конечно, играет немаловажную роль. Но здесь есть опасность, если мы воспринимаем деловые отношения так же как и личные: обижаемся на критику по работе, считаем, что коллеги обязаны помогать в работе, возмущатемся на якобы «несправедливое» и «нечестное» поощрение коллеги, который успел быстрее и лучше выполнить свою работу.

PT: Допустим правильное решение только одно – менять работу. Но как сделать первый шаг, когда ощущение полной инертности, апатии, когда кажется что нет никаких сил на серьезные шаги?

Анна: В таком состоянии сделать первый шаг бывает очень сложно. В первую очередь, нужно понять - что именно вызывает ощущение апатии и инертности? Как правило, такое состояние - признак заблокированной энергии, когда желание действовать есть, но оно подавленно страхом что-либо предпринимать. Затем, нужно задать себе вопрос - чего я боюсь? Составить список страхов, начиная с самого сильного и главного и по убыванию. Когда страхи ясны и понятны, то они уже не так страшны. Смотреть в лицо страху и действовать - единственная стратегия в этом случае. Хорошо также иметь поддержку в лице друга, который может приободрить, мужа (жены) или психотерапевта.

PT: Бывает поменяешь работу, а старые проблемы не уходят. Например, конфликты с начальником или коллегами. Что делать?

Анна: Часто именно так и происходит. Поэтому и говорят - «от себя не убежишь». И если это понимаешь - то первый шаг уже сделан. Если понимаешь, что дело не в работе, а в себе, то можно начать изучать, анализировать - «что я такого делаю, что меня не воспринимают серьезно?», «как я провоцирую конфликты» и т.д.

PT: Что делать, если куда бы ни пошел работать, мотивация к работе быстро иссякает? В чем проблема? Это природная лень или что?

Анна: Надо изучить, что за мотивация была изначально. Обычно преобладает одна из трех мотиваций:

1. Заработать деньги
2. Самореализовываться, работать на интерес
3. Общение в коллективе, отношение с коллегами

Например, мотивация может исчезнуть, если человек с мотивацией "общение в коллективе" работает в отдельном кабинете, а коллеги ведут себя обособленно. Тогда человек чувствует изоляцию, потерю интереса.

PT: А если ситуация такая: человек уже в зрелом возрасте, после 30-35 лет понимает, что нынешняя профессия не нравится. Что посоветуете тем, кто хочет менять профессию и начать с нуля после 30? С чего начать? До какого возраста еще есть реальные шансы преуспеть в новом деле?

Реальные шансы преуспеть есть всегда. Вопрос только в том, сколько вкладываешь в свое дело, в себя и какими ресурсами располагаешь. Тем, кто хочет начинать с нуля могу посоветовать реалистично оценить свои возможности. Реалистично - это значит без страха «ой, что будет» и без предубеждений «в таком возрасте поздно менять профессию». А просто спросить себя - что у меня есть сейчас для того, чтобы начать все заново? Финансовая стабильность? Или может быть поддержка семьи? Или может быть хороший жизненный опыт? Или надежные друзья, с которыми прошел огонь и воду, на помощь которых можно рассчитывать?

Почему считается, что беременным нельзя стричь волосы? Есть два подхода к запрету стричься: народный и научный. Рассмотрим оба.

Народная примета: почему беременным нельзя стричь волосы?

Считается, что при стрижке волос женщина укорачивает жизнь своему ребенку. Например, он может родиться мертвым или недолго прожить после рождения. Люди считали, что именно в волосах набирается жизненная сила матери и ребенка. Мало того, ребенка до года стричь не разрешалось: от этого жизненные силы убывали или «ум выстригался».

С волосами связано немало древних обрядов. Например, при крещении закатывают прядь волос в воск, на свадьбе невесте заплетают косы, при похоронах мужа вдова распускала волосы. Эти и другие приметы про волосы связаны с жизнью и смертью. Считалось также, что имея волос человека, любой колдун мог ему навредить.

Есть и другие объяснения, почему беременной нельзя стричься. Например, волосы женщины считаются ее лучшей защитой, что-то вроде платка или накидки. Потерять их – потерять защиту. А еще раньше, в древности считалось, что волосы частично могут согреть женщину и ее ребенка в сильные морозы.

Научное обоснование суеверия

Почему некоторые врачи тоже не советуют беременным женщинам на определенных сроках стричь волосы? Неужели они тоже суеверны? Вовсе нет. Оказывается, есть вполне логичное объяснение, почему беременным нельзя стричься . Дело в том, что после стрижки волосы начинают расти еще интенсивнее, стричь их придется все чаще. А на рост волос уходит из организма много полезных веществ: витаминов, минералов, белков, которые больше нужны плоду.

Конечно, если вы в достаточном количестве употребляете эти самые витамины, белки и минералы, то проблем не будет. А если у вас в организме их и так не хватает, да еще и ребенок забирает все, что есть, то в конце беременности вы рискуете остаться без волос и без зубов, с больными мышцами.

Приметы: чего нельзя делать беременным?

Народные приметы складывались вовсе не случайно. В течение веков люди наблюдали за беременными женщинами, за родами, ростом ребенка, его характером и пр. Все это занимает длительный период, потому и примет, связанных с будущей мамой и ребенком немало. И все эти приметы предсказывали какие-то опасности, предостерегающие женщину и ребенка.

Почему нельзя беременной женщине смотреть на страшных зверей, мертвецов, уродцев? Считалось, что ребенок родится некрасивым. А как можно объяснить этот факт с медицинской точки зрения?

Настроение и состояние матери влияет на гормоны, которые через плаценту передаются плоду. Ребенок обычно испытывает те же эмоции, что и мать. А он с самого раннего срока начинает строить гримасы. Поэтому различные потрясения и переживания могут отразиться не только на характере ребенка, но и на внешности.

Беременным нельзя перешагивать через продукты, выращенные в земле, например, картофель, свеклу и пр. Это скорее просто дань уважения к земле, ее плодам.

На одежде женщины не должно быть узлов: они не пропускают ребенка во внешний мир. Нельзя шить, вязать, плести и пр. Все это каким-то образом связано с пуповиной, которая может обмотаться вокруг ребенка.

Скорее всего, дело в том, что роженице нельзя долгое время сидеть в одном положении, она должна больше гулять, лежать, но не сидеть, ведь так повышается нагрузка на плод. А на большом сроке головка опускается в таз, поэтому сидение женщины может навредить ребенку.

Примета не показывать новорожденного до сорока дней посторонним тоже вполне объяснима. Дело не только в «сглазе». Просто ребенок еще очень слаб, у него еще не сформирован иммунитет, а чужие люди могут принести в дом заразу. Да и лишнее волнение, много новых впечатлений для ребенка могут слать тяжелой нагрузкой.

Нельзя целовать новорожденных: могут стать немыми. Объяснение достаточно простое: не стоит подвергать ребенка инфекциям, нужно соблюдать правила гигиены, чтобы не заразить малыша.

Очень глупые приметы

А есть и совсем глупые приметы, связанные с беременными женщинами. Конечно, на первый взгляд эти приметы кажутся весьма смешными, но, зачастую и некоторым из них вполне можно найти разумное объяснение. Возможно, стоит и к ним прислушаться.

• Ванну нельзя принимать беременной женщине;
• Нельзя никому говорить о беременности;
• Нельзя есть яйца с двумя желтками;
• Нельзя есть тайком;
• Нужно держать в тайне имя будущего ребенка;
• Нельзя играть с кошкой и трогать ее;
• Нельзя сидеть на крыльце;
• Нельзя беременной прикасаться к своему лицу;
• Нельзя сидеть нога на ногу;
• Нельзя отказывать женщине, когда она просит поесть;
• Нельзя поднимать руки выше головы;
• Нельзя до родов интересоваться полом будущего ребенка;
• Нельзя покупать до родов вещи малышу;
• Беременным нельзя ругаться;
• Нельзя укачивать плачущего малыша в люльке или коляске, только на руках;
• Беременным нельзя носить золотые или серебряные украшения;
• Нельзя фотографировать беременную или рисовать ее портрет.

Суеверие или научный факт?

Так стричь или не стричь волосы беременным? В большинстве случаев все приметы – предрассудки. Если женщина выполняет все условия врачей, принимает витамины, ведет здоровый образ жизни, не расстраивается и не подвергается стрессам, то все ей можно, но в меру. Исключением является употребление вредных продуктов, курение, алкоголь, большие физические нагрузки.

Уход с работы может стать настоящим освобождением и началом лучшей карьеры. Однако уйти с работы не так просто, нельзя собрать вещи, наорать на начальника и в гневе уйти из офиса. Нет, с работы нужно уходить с достоинством и почтением: для того, чтобы не сжигать мосты и оставить после себя хорошее впечатление. Если вы хотите уйти с работы, сведя к минимуму ущерб и сохранив хорошие отношения с фирмой, просто следуйте следующим шагам.

Шаги

Традиционный уход с работы

Вам нужен план действий: что вы будете делать, уйдя с работы? Решив, что вы совершенно точно уйдете с работы, составьте надежный план действий, чтобы не остаться у разбитого корыта. В идеале, уходить с работы нужно лишь найдя другую. Будучи безработным найти что-то сложнее.

1. Представьте уведомление за две недели. Это показывает уважение. Помните, фирма рассчитывает на вас, и когда вы уйдете, нужно будет найти кого-то нового. Если в фирме принята политика уведомления за две недели, отнеситесь к этому с уважением.

   • Даже если такой политики нет, если вы один из четырех сотрудников, представьте, сколько времени фирме понадобится, чтобы найти кого-то на ваше место.
   • Не представляйте уведомление слишком рано. Опять же, придется самостоятельно подумать, когда это лучше сделать. Но если вам известно, что через несколько месяцев вы уйдете с работы потому, что уезжаете заграницу или следуете за спутником жизни на другой конец страны, не упоминайте об этом пока не подойдет время, или вы рискуете создать некомфортную рабочую обстановку.

2. Известите начальника. Если не произошло ничего экстраординарного, что помешало вам поговорить с начальником с глазу на глаз, или если вы не работаете удаленно, то вам нужно будет собраться и сказать ему все как есть в лицо. Отсылка письма или имейла выставит вас в неприглядном свете: слабым, боящимся серьезного разговора, или же нежелание найти несколько минут на разговор будет воспринято как неуважение к начальнику. Вот несколько примеров того, что можно сказать начальнику:

   • Начальник должен первым на фирме узнать о вашем увольнении. Не говорите коллеге, и не важно насколько вы близки, не делайте ничего глупого, вроде поста о новой работе на Facebook или изменения профайла в LinkedIn до тех пор, пока не ушли с теперешней работы.
   • Диалог должен быть лаконичным и позитивным. Если вы запланировали встречу, сразу переходите к сути. Скажите начальнику, что уходите со своей должности.
   • Будьте вежливы, говоря о причинах ухода. Не говорите начальнику, что вы чувствуете себя недооцененным, перегруженным работой или что вас воротит от корпоративной культуры.
   • Если вы нашли новую работу, просто скажите: «Я нашел что-то, лучше соответствующее моим долгосрочным целям» или скажите, что вы нашли новую работу, которая позволяет больше внимания уделять интересующей вас области деятельности, вроде обучения или тренинга. Если вы еще не нашли новую работу, скажите: «я ищу новые возможности» или «так будет лучше для меня и моей семьи».
   • Поблагодарите начальника. Скажите ему, что вы с удовольствием работали в фирме и многому научились. Будьте откровенны, говоря о том, как вы цените усилия начальника. Не нужно впадать в раж. Будьте благодарны, но не надо лебезить. Вы все-таки увольняться пришли.
   • Спросите начальника, можно ли будет при поиске мест работы в будущем сослаться на его рекомендацию. Это может помочь вашей будущей карьере.
   • Не забывайте оставаться профессионалом. Это не время вываливать личные и профессиональные проблемы, с которыми вы столкнулись на работе. Помните, другой потенциальный работодатель может связаться с вашим начальником, чтобы расспросить про вас. Так что будьте честны и открыты.

3. Будьте готовы ответить на вопросы начальника. Он практически никогда не начнет кивать, соглашаться и желать удачи во всех дальнейших начинаниях. У него будут вопросы по поводу вашего решения уйти, может он попытается убедить вас остаться. Если вы готовы к вопросам, вы будете выглядеть профессионально и серьезно, разговор пройдет легче. Вот несколько вещей, к которым нужно быть готовым:

   • Вам нужен план передачи. Ваш начальник спросит, как вы планируете завершить текущую работу, или планировали ли вы, как передадите свои рабочие обязанности кому-то другому. Какой бы план у вас ни был, нужно показать начальнику, что вы как следует продумали как осуществить передачу и не бросите фирму.
   • Вы должны знать, что скажете, если начальник сделает контр-предложение. Что вы станете делать если начальник внезапно предложит вам прибавку в 10 или даже 20%? Если предложит удвоить зарплату? Если он действительно хочет вас удержать, сможете ли вы ему отказать? Думая о том, чтобы вы стали делать в такой ситуации, подумайте о причинах ухода.
   • Если основной причиной ухода было то, что вы считали зарплату недостаточной, то над предложением начальника стоит как следует подумать. Но если вы хотели уйти по какой-то причине, никак не связанной с деньгами, то не соблазняйтесь на предложение, иначе вы и дальше будете несчастливы.
   • Нужно знать, что вы скажете, если начальник попросит вас остаться подольше. Если для завершения проекта вы нужны ему на неделю другую дольше, что вы скажете?

4. Набросайте официальное заявление об уходе. Это то, что можно сделать и после разговора с начальником, чтобы увольнение выглядело более официально. Прежде, чем писать заявление, вам нужно понимать культуру фирмы. Если не нужно писать заявление об увольнении, то и не тратьте на это время, но если от вас этого ждут – уважьте. br>

   • Письмо является важной частью процесса ухода с работы потому, что вы записываете свое намерение на бумагу. Если вы представите своему начальнику уведомление за две недели, и у вас будет соответствующее доказательство, он не сможет потребовать от вас остаться в фирме еще на какое-то время.
   • Пишите письмо на имя фирмы и поставьте дату. Дата должна быть та, когда вы отдадите письмо начальнику. Эта формальность поможет, если будут какие-то споры о том, когда письмо было написано и получено.
   • Объявите о своем решении уйти. Напишите «это мое формальное извещение о том, что я (имя) ухожу с (позиции) в (фирме). На случай каких-то вопросов важно сформулировать все ясно и прямолинейно.
   • Напишите дату, когда вы уйдете. Напишите «Я представляю свое уведомление об уходе за две недели сегодня (дата).» Если вы представляете уведомление за больший срок, укажите его.
   • Поблагодарите фирму. Напишите: «я ценю все возможности которые мне были предоставлены фирмой и желаю фирме успехов в будущем». Это важно для того, чтобы оставить приятное впечатление.
   • Подпишите письмо. В конце напишите "с уважением", затем свое имя и позицию.

5. И уведомив начальника продолжайте оставаться профессионалом. Потенциальные работодатели часто звонят бывшим начальникам, чтобы расспросить про работника. Мрачный уход усложнит ваше дальнейшее трудоустройство. Представив заявление об уходе, вместо того чтобы грезить наяву о дне, когда наконец уйдете, беритесь за дело и закончите, все что у вас осталось недоделанного.

   • В течение этих двух недель делайте все, что скажут. Легко расслабиться или не хотеть, чтобы вам нашли замену, но если начальник упомянет об этом вашему потенциальному работодателю, это выставит вас в дурном свете. Так что старайтесь передать все обязанности как можно лучше. Не нужно разочаровывать людей тем, что вы ушли не закончив работу.

6. Когда ваше время в фирме наконец подойдет к концу, уйдите вежливо и дружелюбно. Не надо картинно бросать вещи в коробку и с гневом уходить. Вместо этого, попрощайтесь с начальником и коллегами, скажите, что будете позванивать.

   • В конце концов, вы посвятили фирме много времени, вероятно, коллеги для вас не совсем чужие люди, так что лучше действительно позванивайте.
   • Можете разослать коллегам групповой имейл, укажите контактную информацию или даже предложите куда-то выбраться, посидеть. Если отношения действительно близкие.
   • В будущем избегайте говорить что-то негативное о бывшей фирме и коллегах. Это всегда может вернуться, и выглядеть будете не лучшим образом. А если новый работодатель услышит ваши жалобы на старую работу, то в его в глазах вы будете выглядеть неблагодарным нытиком.

   Пусть вас "уволят"

   1. Оцените, что для ваш лучше: «быть уволенным» или «уйти самому». «Быть уволенным» вовсе не означает вывести начальника так, что он будет спать и видеть, как бы вас уволить. Это значит поговорить с вашим начальником об уходе по официальной причине «уволен». Уйдя по этой причине, вы имеете право на страхование по безработице и любые другие льготы, положенные потерявшим работу и право на которые вы бы потеряли, уйдя по собственному желанию. Льготы по безработице предоставляются лишь тем, кто был уволен.

      • Этот способ работает лишь в особых случаях. Например, если вы работаете на фирму и обязанностей так много, что вы не справляетесь. Поговорив с начальником начистоту, вы сможете добиться того, что фирма уволит вас на хороших условиях.
      • Если вы хотели бы выбрать этот способ, у вас должна быть веская причина хотеть «быть уволенным». Это означает, что вы приносили фирме несомненную пользу, но хотели бы получить свободное время и попробовать работать новое начинание или хотели бы больше времени проводить с семьей.
      • Этот способ работает только если вы не переходите на новую работу. Если вы переходите, то получите преимущества и компенсацию на новой работе.
      • Чтобы этот способ сработал, у вас должны быть хорошие отношения с начальником. Он должен вас хорошо знать, понимать ваши мотивы и осознавать, какую пользу вы приносите фирме.

   2. Поговорите с начальником о своем положении. Это сложно сделать, но так будет лучше для обоих. Сказав начальнику, что хотите уйти, вы должны честно признаться, что хотите быть «уволены». Вот, что вам нужно сделать:

      • Объясните, почему вы хотите уйти. Будьте честны. Может быть на теперешней позиции у вас слишком много обязанностей, и вы хотите чуть отдохнуть или хотите посвятить время своим собственным проектам.
      • Попытайтесь склонить начальника к тому, чтобы он вас отпустил и не заставлял увольняться. Хотя вы не можете «попросить» чтобы вас уволили, речь об этом должна зайти в разговоре. Если вы близки с начальником, он может предложить отпустить вас понимая, что это улучшит вашу ситуацию.
      • Вы должны понимать, что это лишает вас контроля над «датой ухода». Если вы пытаетесь быть уволенным, то вы не контролируете дату, когда это произойдет. Может быть сразу, а может – значительно позже.
      • Письмо об уходе должно быть как можно более лаконично. Будьте тактичны: никого не вините и оскорбляйте.

Крайне редко люди увольняются в одночасье. Подавляющее большинство готовится к увольнению заранее, вынашивая планы, раздумывая, взвешивая все за и против. Раздумья могут затянуться на всю оставшуюся жизнь, и ничего хорошего в этом, конечно, нет. Как быстрее решиться на увольнение – узнайте прямо здесь и сейчас! В конце статьи вас ждет бонус: шаг шестой и истории людей, которые уволились и не пожалели об этом.

Шаг первый: причины

Есть причины, по которым люди увольняются и причины, по которым люди работают на нелюбимой работе. Я уже писала о , у вас могут быть те же, а могут быть свои. Составьте список хотя бы из 10. Перечитывайте периодически, и составляйте рейтинг наиболее веских причин для увольнения. Дополняйте список, если появляются новые причины. Поставьте задачу найти 5 новых причин для увольнения в неделю или в месяц. Чем больше причин, тем более решительны вы будете в своем намерении уволиться.

Также вам нужно будет написать свой список (если они у вас есть:-)). Вычеркивайте по одному пункту в неделю или в месяц, в зависимости от того, как скоро вы планируете увольняться. На каждый пункт придумайте альтернативный ответ, способ справиться или пережить утрату фактора, вас удерживающего. И будьте уверены: вы сможете перенести все лишения, связанные с потерей прежней работы . Если захотите, конечно. Как только причин задерживаться на нелюбимой работе не останется – вы уволитесь с легкостью!

Шаг второй: чем я хочу заниматься

Если уж решили уволиться, ваша новая работа должна вам нравиться. Это обязательное условие, если вы хотите добиться успеха и быть счастливым человеком. Иначе, зачем менять одну нелюбимую работу на другую? Так уж устроена наша жизнь, что работа занимает в ней огромную часть. И я уверена, что работа должна быть по душе. Стремитесь к этому, ищите себя, и вы получите достойную награду в виде любимого дела на всю оставшуюся жизнь . И еще я точно знаю, что любимое дело обязательно принесет вам достойный доход. Подумайте, чем вы хотите заниматься, но раз вы читаете эту статью, то скорее всего, вы уже знаете 🙂

Шаг третий: что я умею

После того, как вы определились с направлением вашей будущей деятельности, напишите список из 15 (а лучше больше) ваших навыков и умений. Все то, что может пригодиться вам в вашем новом деле, в вашей будущей любимой работе. Постоянно держите в мыслях, что новая работа будет интересной, любимой, что вы будете с удовольствием ею заниматься. С такими мыслями вы без труда найдете ваши самые лучшие возможности, которые реализуете в новом деле. Как только список ваших навыков будет готов, вы почувствуете себя увереннее и решительнее – для увольнения это самый подходящий настрой! А еще вам нужно будет составить резюме и продать себя вашей новой любимой и интересной работе. Чтобы она обязательно выбрала вас, и ваша любовь стала взаимной:-). В ближайшее время напишу, как и где можно выгодно себя продать.

Шаг четвертый: подушка безопасности

Конечно, нужно быть готовыми ко всему и к возможным трудностям тоже. Новое дело поначалу может не приносить того уровня дохода, к которому вы привыкли (а может и приносить, и даже больше:-)). Рекомендуемый запас на момент увольнения – 6 ваших ежемесячных зарплат. Если вы заранее планируете увольнение, этот запас можно сделать за срок вдвое больший, то есть за год. С учетом премий и подработок процесс накопления можно ускорить. Хотите терпеть еще год – откладывайте по ползарплаты. Не хотите – заработайте больше уже сейчас. Просчитайте другие возможные варианты: возвращение к нелюбимой работе, помощь родственников, совмещение. Чем крепче вы будете стоять на ногах, тем проще вам будет решиться уволиться.

Шаг пятый: план действий

Составьте план того, что вы будете делать сразу же после увольнения. Даже если вы ничего делать не будете, так и запишите: неделя отдыха. Обычно на момент увольнения у сотрудников имеется часть неизрасходованного отпуска – вот и отправьте себя в заслуженный отпуск. Постарайтесь за это время привести дела и мысли в порядок. Прислушайтесь к себе и своим ощущениям. Увольнение и первые дни после него – очень важный период в жизни. Да и к тому, что вы свободны от нелюбимой работы нужно немного привыкнуть 🙂 Ну а далее следуйте составленному плану действий. Этот план должен включать в себя все: фактически, каждый ваш день должен быть расписан до мелочей. Вы должны знать, что вы будете делать и как.

Обязательно используйте технику постановки . Пример такой SMART цели для нового безработного, уволившегося 15 марта: я хочу найти работу копирайтера в интернете и получать доход 15 тыс руб/мес к 15 апреля. Для этого я обладаю навыками десятипальцевого метода печати (скорость 150 знаков в мин), написал образец текста, составил портфолио, освоил технику написания оптимизированных статей. Эта работа необходима мне для развития собственных возможностей и организации компании, специализирующейся на услугах копирайтинга.

План должен помочь вам достичь поставленных целей. Решили заниматься копирайтингом – планируйте написать не меньше 3-х статей в день, прочесть 5 образцовых статей коллег-копирайтеров, посмотреть 2 видео на тему «Как правильно написать статью» и так далее. Ведь теперь у вас есть масса времени на любимые и интересные занятия!

Шаг шестой: увольнение

Пройдя пять предыдущих шагов, шестой будет сделать легко и сложно одновременно. Проведите для себя заключительный тест, мысленно произнесите: «Сегодня я увольняюсь» и прислушайтесь к себе. Почувствовали облегчение? Значит, вы готовы, вы наконец-то решились уволиться! Продолжайте: «Я расстаюсь с нелюбимой работой и готов заниматься тем, что мне нравится. У меня есть запас времени и денег, у меня достаточно сил, знаний и навыков, чтобы заниматься тем, чем я хочу. Я готов учиться и развиваться в нужном мне направлении. Я справлюсь с трудностями и достигну своей цели». Настоящий аутотренинг получился:-). Пройдитесь по пяти предыдущим шагам еще раз, напишите заявление на увольнение и поставьте подпись. Отдайте руководителю и ни о чем не жалейте! Впереди вас ждет много интересного. Ведь вы не перестаете работать, вы лишь увольняетесь с нелюбимой работы!

Хорошие истории увольнений

И напоследок несколько хороших ссылок: опыт людей, которые решились уволиться и что из этого вышло.

1. «Советовать что-то в этой ситуации, когда от работы сплошной негатив — неблагодарное дело. Я посоветую терпеть. Чтобы Вы уволились как можно быстрее».

2. «Увольняйся прямо сейчас не означает, что ты перестанешь работать. Это означает, что ты будешь работать над тем, что интересно именно тебе, что тебя самого волнует».

3. Здесь могла бы быть ваша история 🙂

В одной из следующих статей напишу, но это уже такие мелочи по сравнению с тем, как решиться на это 🙂

А вы готовы сделать шестой шаг?