Факторы риска и осложнения беременности. Факторы риска бытовой и производственной среды Аксиома о потенциальной опасности

Цели: сформировать понятия «беременность» рассказать о основных критических периодах беременности; изучить факторы риска при беременности; рассмотреть и изучить осложнения которые могут возникать при беременности.

Методы проведения: рассказ, беседа, объяснение.

Место проведения: школьный класс.

Время проведения: 45 мин.

План:

1.Вводная часть:

• орг. момент;
• опрос

2.Основная часть:

• изучение нового материала

3. Заключение:

• повторение;

Беременность – это удивительный, но все-таки сложный период в жизни женщины. Однако существуют способы, с помощью которых мы можем сократить влияние риска и осложнений во время беременности. Когда мы чувствуем связанные с беременностью факторы риска, нам нужно сделать необходимые шаги для того, чтобы избежать их всеми возможными способами. Нам необходимо помнить, что невежество не всегда бывает счастьем.
Во время беременности на плод могут действовать различные вредные факторы, которые могут привести к печальным последствиям. Во время беременности существуют «критические периоды» , во время которых действие вредных факторов особенно опасно.

1. Зародышевый критический период.
   Это период до 7 дня беременности. Действие вредных факторов в это время может привести к выкидышу.
2. Период закладки органов – 3 – 6 неделя беременности.
   В это время и по 3-4 месяц беременности действие серьёзных вредных факторов может привести к выкидышу или отклонениям в развитии плода (например, порок сердца).
3. 5 месяцев может привести к большим или малым отклонениям в развитии плода.
4. Действия вредных факторов на сроке 7 месяцев может привести к малым отклонениям в развитии плода или функциональным нарушениям.

Факторы риска, которых нужно остерегаться во время беременности.

Во время беременности женщинам рекомендуется не принимать какие-либо лекарства, даже от высокой температуры или головной боли, не посоветовавшись со своим врачом. Данная предосторожность необходима, поскольку употребление некоторых лекарств, как известно, приводило к врожденным порокам и другим осложнениям, связанных с беременностью.

Беременные женщины, употребляющие алкоголь или наркотики, более восприимчивы к факторам риска, связанных с беременностью, таким как: низкий вес, преждевременное рождение ребенка, который может также пострадать от некоторых врожденных пороков.
Беременным женщинам с болезнями сердца, легких или печени, вероятно, подвергнутся осложнениям во время беременности из-за плохого состояния здоровья. Те женщины, которые страдают гипотиреозом и эпилепсией, возможнее всего, подвержены осложнениям, связанные с беременностью.

Болезни, передающиеся половым путем и инфекции мочевых путей – это возможный риск, связанный с беременностью, которые могут вызвать осложнения. Инфекцию мочевых путей нужно рассматривать не иначе как риск преждевременных родов, а также риск рождения ребенка с небольшим весом. Женщинам, у которых есть генетические пороки или тем женщинам, которые уже рожали детей с генетическими или врожденными пороками, рекомендуется обратиться за генетической консультацией. Девочки подросткового возраста, ниже 15 лет и женщины возраста, более 35 лет, наиболее подвержены осложнениям во время беременности.

Инфекции и болезни, вызванные вирусом и бактериями, подвергание ядовитым веществам и радиации – это факторы, которые могут неблагоприятно повлиять на нормальное развитие зародыша. Неправильный режим питания во время беременности, малокровие, резус-фактор и многоплодная беременность могут увеличить возможность появления осложнений во время беременности. Беременная женщина не должна подвергаться стрессу и беспокойству, что позволит уменьшить риск возникновения осложнений во время беременности. Они должны поддерживать идеальную массу тела и регулярно питаться правильной пищей. Они могут извлечь пользу от регулярных пеших прогулок, выполнения физических упражнений, рекомендованных гинекологом и т.д. Как говорят, занятия медитацией и йогой улучшает здоровье как умственное, так и физическое. Занятия также помогают беременным женщинам расслабиться.

Можно избегать большинства осложнений во время беременности, если матери заботятся о ведении здорового образа жизни, например, неупотребление алкоголя/наркотиков и кофеина. Большинство рисков можно избежать, если пара заранее запланировала беременность, впоследствии это поможет им подготовиться и принять роды. Они могут создать атмосферу, которая будет способствовать надлежащему развитию зародыша, а также гарантировать счастливую, здоровую беременность. Меры предосторожности могут занять долгое время, чтобы убедиться, что во время беременности и родов не будет никаких осложнений. Беременность – это причина для огромной радости, но временами осложнения, связанные с беременностью, могут обескуражить вас. Вы можете избежать факторов риска и проблем, связанных с беременностью, получив надлежащую информацию об осложнениях во время беременности.

Осложнения при беременности.

Давление при беременности.

Давление при беременности нужно регулярно измерять. Измерять артериальное давление лучше дома, пока давление при беременности нормальное – каждую неделю. Если давление при беременности начинает колебаться, особенно в сторону повышения – измерять давление надо каждый день.

Хронический гастрит при беременности.

Хронический гастрит — заболевание, вызванное воспалительными изменениями слизистой оболочки желудка и нарушениями выработки соляной кислоты. У 75% женщин, страдающих хроническим гастритом, заболевание обостряется во время беременности.

Резус конфликт при беременности

Резус конфликт при беременности может возникнуть во время беременности, если резус-фактор матери не совпадает с резус-фактором плода. В случае, когда носителем положительного резус-фактора является малыш, вероятность возникновения резус конфликта при беременности гораздо выше, чем при обратной ситуации, и последствия его куда более серьезны.

Изжога при беременности

На разных сроках беременности от изжоги страдают три из четырех беременных женщин. Причем изжога при беременности может появиться даже в том случае, если раньше ее никогда не было! Откуда же берется изжога при беременности?

Беременность и храп

Храп при беременности связан с повышением массы тела и давлением увеличенной матки на легкие и косвенно — на трахею. Кроме того, окружность шеи оказалась у беременных женщин в среднем на 1 см больше, чем у небеременных.

Запоры при беременности

При беременности гормоны, размягчающие связки, оказывают расслабляющее действие также и на мышцы кишечника, в результате чего ему становится труднее избавляться от своего содержимого. Так же Во время беременности, особенно со второй половины, кишечник сдавливается увеличивающейся маткой, что приводит к появлению запоров…

Боли в животе при беременности

Боли в животе при беременности всегда страшат женщину. Именно поэтому беременные женщины должны находиться под постоянным наблюдением акушера-гинеколога, который сможет объяснить происхождение таких болей и в случае необходимости принять меры для их устранения.

Цистит при беременности

Под циститом подразумевается воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Чаще всего цистит вызывается присутствием той или иной инфекции. Снижение устойчивости организма к заболеванию происходит и по физиологическим причинам, например, цистит при беременности встречается значительно чаще.

Перенашивание беременности

Перенашивание беременности является проблемой, представляющей большой научный и практический интерес в акушерстве. Актуальность проблемы перенашивания беременности, объясняется большим числом осложнений в родах, высокой перинатальной смертностью…

Беременность и простуда

Лечить простуду во время беременности нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку! В идеале будущей мамочке лучше бы вовсе не болеть, но избежать простуды и гриппа во время беременности в холодный сезон редко кому удается…

Замершая беременность, беременность после замершей беременности

Замершая беременность — один из видов патологии беременности. Замершая беременность проявляется в остановке развития плода, чаще всего в первом триместре. Часто случается, что замершую беременность диагностируют не сразу.

Анемия при беременности

Наиболее частым осложнением беременности является недостаток железа в составе крови. Возникновение анемии во время беременности объясняется высокой потребностью в железе, потеря гемоглобина матери составляет 240 мг из расчета 0,8 мг в сутки. Железо также необходимо для выработки дополнительного гемоглобина на нужды плода, на построение плаценты, на накопление в мышцах матки…

Узкий таз.

Аномалии костного таза относятся к числу наиболее частых причин нарушения нормального течения родов. Несмотря на то, что в последнее время грубые деформации таза и высокие степени его сужения встречаются редко, проблема узкого таза не потеряла своей актуальности и сегодня. Осложнения в родах возникают, когда головка плода больше, чем тазовое кольцо…

Обвитие пуповиной

Предрасполагающими факторами обвития пуповины считается внутриутробная гипоксия плода (нехватка кислорода), частые мамины стрессы, что приводит к чрезмерной подвижности малыша. Наличие же многоводия у женщины дает ему возможность выполнять больший объем движений. Ребенок способен не только «запутывать», но и самостоятельно «распутывать» петли пуповины…

Предлежание плаценты

Предлежанием плаценты называют прикрепление ее какой-либо частью или полностью в области нижнего сегмента матки и отношение ее к внутреннему зеву. Частота предлежаний плаценты составляет 0,5-0,8%. Из-за предлежания плаценты кровотечение во время беременности встречается в 34% случаев, во время родов — в 66%…

Внематочная беременность.

Внематочная беременность — это беременность, возникающая и развивающаяся вне полости матки. При внематочной беременности яйцеклетка имплантируется в маточных трубах, реже на яичнике, иногда в брюшной полости. Несвоевременное определение внематочной беременности и неоперативное медицинское вмешательство может привести к смерти женщины…

Нарушение сна во время беременности

Достаточно часто у женщин наблюдается нарушение сна во время беременности. Прежде всего, необходимо понять, что бессонница – не болезнь, а симптом, внешнее проявление каких-то процессов, протекающих в нашем организме.Чем больше срок – тем больше потенциальных причин для бессонницы…

Гестоз

Одно из самых частых осложнений второй половины беременности. Самый ранний признак гестоза — появление отеков. В первую очередь отекают ноги, кисти рук.Вы можете заметить симпом «кольца», когда пальцы рук отекают настолько, что с трудом можно снять кольцо с руки…

Лишний вес.

Прибавка в весе существенно увеличивает риск повышенного кровяного давления, диабета и гибели плода при повторной беременности.

Безусловно, на нас все время действуют какие-то вредные факторы и риски, но при правильном образе жизни и соблюдении всех рекомендаций врача любые риски снижаются до минимума.

Литература:

1. Бодяжина В.И. Семенченко И.Б. Акушерство. М, 2003 г. Р-на-Д;

2. Дуда И.В., Дуда В.П., Клиническое акушерство. Минск, 1998.г.

3. КретоваН.Е. Смирнова Л.М. Акушерство и гинекология. М., 1993г.

4. Савельева Г.М. Справочник по акушерству и гинекологии. М., 1992г.

где T си - число смертельных исходов от воздействия определенного опасного фактора за какой-то промежуток времени (например, за год) в определенной сфере деятельности, аC - численность людей, подвергшихся воздействию этого фактора за год. Распределение индивидуального риска вокруг источника негативного фактора неравномерно. По мере удаления от зоны опасности риск убывает.

Коллективный (групповой риск) R к - это ожидаемое количество пострадавших в результате воздействия опасного фактора за определенный промежуток времени.

То есть коллективный риск для группы людей равен индивидуальному риску, умноженному на число людей N в данной группе. Коллективный риск не является вероятностным показателем, он характеризует возможный ущерб.

Социальный риск R c - частота поражения группы людей в результате воздействия опасных факторов или чрезвычайных происшествий за определенный промежуток времени (например, за год). Его величину рассчитывают по формуле:

в год, P - средняя численность лиц, проживающих или работающих на данной территории и подверженных влиянию чрезвычайных происшествий. К источникам и факторам социального риска, прежде всего, относятся: особо опасные объекты, технические средства, склонные к аварийной ситуации, урбанизированные территории с неустойчивой ситуацией, эпидемии, стихийные бедствия и т. д.

Производственный риск R пр - вид риска, характеризующий соответствие данного вида производства нормативным требованиям по охране труда. Наличие опасного производственного фактора, не соответствующего требованиям нормативных документов, может привести к профессиональному заболеванию или спровоцировать несчастный случай на производстве. Производственный риск определяется как отношение числа работников, работающих в условиях труда с нарушением гигиенических нормативовn , к общему числу работников в данной отраслиN :

R пр=

1.2.2 Концепция приемлемого риска

Традиционная техника безопасности базировалась на абсолютной безопасности технических систем. Однако создание техносферы, где отсутствуют опасные факторы, не влияющие на безопасность человека, оказалось невозможным. Экономические возможности повышения безопасности технических систем не безграничны. К тому же чрезмерные затраты могут нанести ущерб социальной сфере,

12 Глава 1. Основные положения и принципы обеспечения безопасности

к примеру качеству медицинского обслуживания. Поэтому в настоящее время принята концепция приемлемого (допустимого) риска. Согласно этой концепции на основе статистических данных устанавливаются верхние и нижние границы допустимых рисков.

Приемлемый индивидуальный риск составляет 10− 6 смертей на одного человека в год при любой форме деятельности. Такие события считаются маловероятными. Индивидуальный риск обусловлен в основном стихийными природными явлениями. Статистика показывает, что индивидуальный риск летального исхода при эксплуатации технических систем составляет 10− 7 . Несмотря на это, многие виды производственной деятельности имеют более высокую степень риска - от 10− 4 до 10− 2 (например, летчики, шахтеры, верхолазы и т. д.). В некоторых странах уровень риска является частью законодательства. Согласно концепции приемлемого риска безопасность достигается путем снижения риска до значения приемлемого (допустимого). Допустимый риск представляет баланс между безопасностью и требованиями, которым должны удовлетворять продукция, процесс или услуга с учетом эффективности затрат. Согласно современной концепциибезопасность - это опасность, риск которой является допустимым. Нулевой риск не может быть достигнут, так как всегда есть вероятность реализации остаточного риска в форме чрезвычайных происшествий (аварий, катастроф, стихийных бедствий), даже при самом внимательном подходе к обеспечению безопасности. Для обеспечения заданного уровня безопасности необходимо решение следующих задач:

идентификация опасностей;

разработка превентивных и защитных мер;

разработка мер защиты на случай реализации остаточного риска (в случае чрезвычайных ситуаций).

1.3 Методологические основы управления безопасностью

Для повышения уровня безопасности необходимо производить финансирование по трем направлениям: 1 - совершенствование технических систем и объектов, 2 - подготовка персонала, 3 - ликвидация последствий. Для того, чтобы определить соотношение инвестиций по этим направлениям, необходим специальный анализ с использованием конкретных данных и условий. Процедура определения риска приблизительна и основывается на разных методических подходах:

инженерный подход опирается на статистику, расчет частот, вероятностный анализ безопасности;

модельный подход основан на построении моделей воздействия вредных факторов на отдельного человека, социальные профессиональные группы и т. д.;

при экспертном подходе вероятность событий определяют на основе опроса опытных специалистов;

социологический подход основан на опросе населения.

Помимо технических, организационных, административных добавляются еще и экономические методы управления риском (страхование, денежная компенсация ущерба, платежи за риск). В основе управления риском лежит методика сравнения затрат и получаемых выгод от снижения риска. Последовательность изучения опасностей включает в себя:

предварительный анализ (выявление источника опасности; выявление частей системы, которые могут вызвать эти опасности; ограничение анализа, то есть исключение опасностей, которые не будут изучаться);

выявление последовательности опасных ситуаций, построение дерева событий;

анализ последствий.

При рассмотрении методов обеспечения БЖД используются такие понятия, как ноксосфера и гомосфера.

Ноксосфера - (от латинского слова «ноксо» - опасность) - сфера непосредственной опасности.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Гомосфера - сфера деятельности (обитания) человека.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Обеспечение безопасности жизнедеятельности достигается следующими методами:

разделение гомосферы и ноксосферы (средства дистанционного управления, автоматизация, роботизация и т. д.);

нормализация ноксосферы (снижение уровня негативных воздействий, приведение ее характеристик до возможных - защита от газа, пыли, шума, опасности травм и т. д., средства коллективной защиты);

приведение характеристик человека в соответствии с характеристиками ноксосферы (приспособление человека, профессиональный отбор, тренировка, обучение, снабжение человека эффективными средствами защиты);

комбинирование всех перечисленных методов.

К средствам обеспечения безопасности жизнедеятельности относятся средства индивидуальной защиты (СИЗ) и средства коллективной защиты (СКЗ).

Средства индивидуальной защиты классифицируются в зависимости от защищаемых органов человека (специальная одежда - костюмы, обувь, противогазы, респираторы, шлемы, маски и т. д.). Применяются как временные, так и вспомогательные меры защиты от опасных и вредных факторов производства.

Средства коллективной защиты классифицируются в зависимости от опасных

и вредных факторов, от которых они защищают (от вибрации, шума, ионизирующих излучений, электромагнитных полей). Это приборы автоматического контроля, световая и звуковая сигнализация, приборы и знаки безопасности, устройства дистанционного управления, заземления и зануления, изолирующие средства и т. д.

14 Глава 1. Основные положения и принципы обеспечения безопасности

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Контрольные вопросы по главе 1

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1) Безопасность как ключевая потребность.

2) Проблема безопасности в современных условиях.

3) Предмет дисциплины «Безопасность жизнедеятельности».

4) Цели и задачи курса «Безопасность жизнедеятельности».

5) Методы и средства обеспечения БЖД.

6) Вскройте различия терминов «авария», «катастрофа» и «стихийное бедствие».

7) Каковы, по Вашему мнению, причины развития аварий и катастроф? Является ли «человеческий фактор» одной из главных причин ЧС?

8) Раскройте понятие «риск».

9) Перечислите основные типы рисков и дайте их характеристику.

10) Поясните сущность концепции приемлемого риска.

НЕГАТИВНЫЕ ФАКТОРЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ В СИСТЕМЕ «ЧЕЛОВЕК - СРЕДА ОБИТАНИЯ»

2.1 Опасность, признаки и источники ее формирования

Человек живет,¨ постоянно обмениваясь энергией с окружающей средой, участвуя в круговороте веществ в биосфере. В процессе эволюции человек приспособился к естественным природным условиям. Однако воздействие природных факторов высоких энергий (шторм, смерч, землетрясение) до сих пор представляют серьезную¨ опасность для жизнедеятельности человека.

Современные технологии и технические средства позволяют в какой-то мере снизить опасность. Однако трудности в обеспечении безопасности человека в системе «человек - природная среда» возникают за счет слож-ности прогнозирования природных процессов и изменений в биосфере, недостаточности знаний о них.

Кроме того, появление техногенных источников тепловой и электрической энергии, высвобождение ядерной энергии, освоение месторождений нефти и газа с сооружением протяженных коммуникаций также вызывают опасность разнообразных негативных воздействий на человека и среду обитания. Энергетический уровень техногенных негативных воздействий растет, что является причиной роста числа травм, профессиональных заболеваний и гибели людей.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Опасность - явления, процессы, объекты или свойства объектов, которые в определенных условиях способны наносить вред жизнедеятельности человека.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

16 Глава 2.Негативныефакторывоздействияв системе«человек- средаобитания»

Признаки опасности:

угроза для жизни;

возможность нанесения ущерба здоровью;

возможность нарушения нормального функционирования экологических систем.

В качестве источников формирования опасностимогут выступать:

сам человек, его труд, деятельность, средства труда;

окружающая среда;

явления и процессы, возникающие в результате взаимодействия человека с окружающей средой.

2.2 Виды негативных факторов производственной

и бытовой сред

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Опасный фактор - это производственный фактор, воздействие которого на работающего в определенных условиях приводит к травме или к резкому ухудшению здоровья (электрический ток, ионизирующие излучения и т. д.).

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Вредный фактор - это фактор, воздействие которого на работающего в определенных условиях приводит к заболеванию или снижению работоспособности, которое исчезает после отдыха или перерыва.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Это деление условно, так как вредные факторы в определенных условиях могут стать опасными. В общих случаях к определенным признакам опасных и вредных факторов относятся: возможность непосредственного воздействия на организм, затруднение осуществления физиологических функций - дыхания, кровообращения, работы центральной нервной системы, органов пищеварения и т. д.

В зависимости от характера воздействия факторы подразделяют:

на активные (сами носители энергии),

активно-пассивные (угол стола),

пассивные (действуют опосредованно, например коррозия металлов, старение материалов).

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

В зависимости от энергии негативные факторы согласно ГОСТ 12.0.003-74 «ССБТ. Опасные и вредные производственные факторы. Классификация» подразделяются:

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

На физические опасные и вредные производственные факторы :

– движущиеся машины и механизмы, подвижные части оборудования, неустойчивые конструкции и природные образования;

– острые и падающие предметы;

– повышение и понижение температуры воздуха и окружающих поверхностей;

– повышенная запыленность и загазованность;

– повышенный уровень шума, акустических колебаний, вибрации;

– повышенное или пониженное барометрическое давление;

– повышенный уровень ионизирующих излучений;

– повышенное напряжение в цепи, которая может замкнуться на тело человека;

– повышенный уровень УФ- , ИК- , электромагнитного излучения;

– недостаточное освещение, пониженная контрастность освещения;

– повышенная яркость, блесткость, пульсация светового потока;

– рабочее место на высоте.

Химические опасные и вредные производственные факторы :

– вредные вещества, используемые в технологических процессах;

– промышленные яды;

– используемые в сельском хозяйстве и в быту ядохимикаты;

– лекарственные средства, применяемые не по назначению;

– боевые отравляющие вещества.

Биологические опасные и вредные производственные факторы :

– патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы, особые виды микроорганизмов - спирохеты и риккетсии, грибы) и продукты их жизнедеятельности;

– растения и животные;

– аварии на биотехнологических предприятиях, очистных сооружениях, недостаточная очистка стоков.

Психофизиологические опасные и вредные производственные факторы -

это факторы, обусловленные особенностями характера и организации труда, параметров рабочего места и оборудования. Они могут оказывать неблагоприятное воздействие на функциональное состояние организма человека, его самочувствие, эмоциональную и интеллектуальную сферы и приводить

к стойкому снижению работоспособности и нарушению состояния здоровья.

По характеру действия психофизиологические опасные и вредные производственные факторы делятся на физические (статические и динамические) перегрузки и нервно-психические перегрузки (умственное перенапряжение, перенапряжение анализаторов, монотонность труда, эмоциональные перегрузки).

18 Глава 2.Негативныефакторывоздействияв системе«человек- средаобитания»

Опасные и вредные факторы по природе своего действия могут относиться одновременно к различным группам.

Негативные факторы, воздействующие на человека, классифицируются также по другим параметрам.

По происхождению выделяют:

Природные негативные факторы (землетрясения, извержения вулканов, сели, смерчи, снежные бураны, цунами и др.).

Полностью устранить негативное действие естественных факторов невозможно, поэтому человечество несет большие материальные и людские потери. Реально достигнутые успехи в защите человека от природных явлений сводятся к определению наиболее вероятных зон действия этих опасностей, их предупреждению и ликвидации последствий негативных воздействий.

Техногенные негативные факторы (аварии на промышленных предприятиях, разрушения, пожары, химическое и бактериальное заражение местности). Современное состояние техносферы любого вида (производственное помещение, городская застройка, салоны транспортных средств, жилища), таково, что в ней почти непрерывно действует совокупность вредных травмоопасных факторов. В настоящее время у человека есть достаточно средств и способов для защиты от воздействия техногенных негативных факторов. Существование техногенных опасностей и их высокая значимость в современном обществе обусловливаются несовершенством техники и технологий, а также наличием отходов при любой форме деятельности.

Воздействие вредных техногенных факторов может быть устранено человеком полностью, а воздействие техногенных травмоопасных факторов ограничено допустимым риском за счет совершенствования источников опасностей и применения защитных средств. К техногенным опасностям относятся аварии на промышленных объектах, строительстве, а также на железнодорожном, воздушном, автомобильном, трубопроводном и водном транспорте, в результате которых возникают пожары, разрушения гражданских и промышленных зданий, создается опасность радиационного заражения, химического и бактериального заражения местности или происходит растекание нефтепродуктов и агрессивных (ядовитых) жидкостей на поверхности земли и воды и возникают другие последствия, создающие угрозу населению и окружающей среде. Техногенные опасности могут быть следствием воздействия внешних природных факторов, в том числе стихийных бедствий, проектно-производственных факторов, нарушений технологических процессов производства, правил эксплуатации транспорта, оборудования, машин, механизмов и т. п. Однако наиболее распространенными причинами являются нарушения технологического процесса производства и правил техники безопасности.

Антропогенные негативные факторы (вызваны деятельностью человека, например персонала предприятия).

Антропогенные опасности во многом обусловлены недостаточным вниманием человека к проблеме безопасности, склонностью к риску и пренебре-

2.2 Виды негативных факторов производственной и бытовой сред

жением опасностью. Очень часто это связано с ограниченными знаниями человека об опасности и негативных последствиях их проявления. Воздействие антропогенных опасностей может быть сведено к минимуму за счет обучения населения и работающих основам безопасности жизнедеятельности.

Социально-политические негативные факторы- это крайне острая форма разрешения противоречий между государствами с применением современных средств поражения (региональные и глобальные военно-политические конфликты), а также межнациональные и религиозные противоречия, сопровождающиеся насилием, эпидемии, терроризм, события, происходящие в социуме.

Вооруженные конфликты с точки зрения безопасности жизнедеятельности представляют по существу совокупность опасных и вредных факторов, присущих всем стихийным бедствиям, производственным авариям и катастрофам. В войне с применением обычного оружия - это разрушение зданий и пожары, катастрофические наводнения в связи с повреждением гидротехнических сооружений, заражение обширных территорий радиоактивными, химическими веществами при разрушении атомных электростанций и химических предприятий. В случае же применения средств массового поражения резко возрастают масштабы разрушений, очагов радиоактивного, химического и бактериологического заражения, а также зон катастрофического затопления с вытекающими отсюда последствиями.

События последних лет свидетельствуют о том, что разрешение социальных, межнациональных и религиозных конфликтов происходит в различных формах борьбы, носящих порой чрезвычайный характер и приводящих к нарушению нормальной деятельности населения, гибели людей, разрушению и уничтожению материальных ценностей. Последствия чрезвычайных ситуаций могут быть самыми разнообразными. Они обусловливаются видом, характером ЧС и масштабами ее распространения. Основными видами последствий ЧС являются: разрушения, затопления, массовые пожары, радиоактивное загрязнение, химическое и бактериальное заражение, которые, в свою очередь, создают условия, опасные для жизни, здоровья

и благополучия значительных групп населения.

Экологические негативные факторы - это качественное изменение биосферы, вызванное действием антропогенных факторов, обусловленных хозяйственной деятельностью человека, и оказывающее вредное воздействие на людей, животный и растительный мир, окружающую среду в целом.

Деградация окружающей среды является следствием урбанизации, резкого расширения масштабов хозяйственной деятельности человечества, потребительского отношения к природе.

К опасностям экологического характера можно отнести: интенсивную деградацию почвы и ее загрязнение тяжелыми металлами (кадмий, свинец, ртуть, хром и т. д.) и другими вредными веществами; загрязнение атмосферы вредными химическими веществами, шумом, электромагнитными

и ионизирующими излучениями; кислотные дожди; разрушение озонового слоя; температурные инверсии над промышленными городами (смог),

20 Глава 2.Негативныефакторывоздействияв системе«человек- средаобитания»

загрязнение, засоление и истощение водных ресурсов и другие ситуации, которые не только снижают качество жизни людей, но и угрожают их здоровью.

По продолжительности действия негативные факторы делятся:

на кратковременно действующие (реализуются в виде опасных событий),

долговременно действующие (вредные объекты при нормальном функционировании, загрязнение окружающей среды).

По распределенности в пространстве выделяют:

сосредоточенные (отдельно компактно размещенные объекты),

распределенные по координатам или площади (железные дороги, трубопроводы, сейсмоопасные зоны, зоны загрязнения окружающей среды, полигоны, аэропорты, военно-морские базы, а также районы отдельных военных действий или активной террористической деятельности).

По возможности реализации:

опасности от вредных объектов ,

опасности от потенциально опасных объектов .

Например, объекты, содержащие источники ионизирующих излучений, являются вредными в процессе нормальной эксплуатации. К районам повышенной вредности относятся загрязненные ранее районы, связанные с развитием техносферы, например с разработкой, испытаниями, эксплуатацией и ликвидацией ядерно и радиационно опасных объектов.

По неопределенности местоположения:

с известными координатами (стационарные объекты повышенной опасности, вулкан, зоны затоплений и наводнений),

с неизвестными (случайными) координатами (место возможного разрыва трубопровода, транспортной аварии, эпицентр землетрясения и т. д.)

По регулярности действия факторы подразделяются:

на реализующиеся по времени и масштабу случайным образом(в виде случайных событий),

детерминированные (постоянно действующие факторы загрязнения среды, вредные факторы, сопровождающие эксплуатацию объектов техносферы).

2.3 Безопасность и ее виды

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Безопасность - это такое состояние, при котором с заданной вероятностью исключаются происшествия, обусловленные воздействием опасности на незащищенные компоненты систем и окружающую природную среду, а ущерб при этом не превышает допустимого.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Существует и другое определение безопасности.

бытовой и производственной среды. Образ жизни и индивидуальная безопасность

Факторы риска бытовой и производственной среды

Жизнь и деятельность человека протекают в окружающей его среде, прямо или косвенно воздействующей на его здоровье.

В окружающей среде принято выделять такие понятия, как среда обитания и среда производственной деятельности человека.

В среде обитания деятельность человека не связана с созданием материальных, духовных и общественных ценностей. Среда обитания - это жилой дом, место отдыха, больница, салон транспортного средства и т. д. Деятельность человека в среде обитания происходит вне производства.

Научно-технический прогресс существенно изменил и улучшил наш быт. Централизованное тепло и водоснабжение, газификация жилых зданий, электроприборы, бытовая химия и многое другое облегчили и ускорили выполнение многих домашних работ, сделали жизнь более комфортной.

Вместе с тем желание жить в условиях все большего комфорта неизбежно приводит к снижению безопасности и повышению риска. Так, внедрение в жизнь некоторых достижений научно-технического прогресса дало не только положительные результаты, но одновременно принесло в наш быт целый комплекс неблагоприятных факторов: электрический ток, электромагнитное поле, повышенный уровень радиации, токсичные вещества, пожароопасные горючие материалы, шум. Таких примеров можно привести множество.

Бытовую среду разделяют на физическую и социальную. К физической среде относят санитарно-гигиенические условия - показатели микроклимата, освещенность, химический состав воздушной среды, уровень шума. Социальная среда включает семью, товарищей и друзей.

Наши жилища предназначены для создания искусственным путем микроклимата, т.е. определенных климатических условий, более благоприятных, чем существующий в данной местности естественный климат. Микроклимат жилищ оказывает большое влияние на организм человека, определяет его самочувствие, настроение, отражается на здоровье. Основные его компоненты: температура, влажность и подвижность воздуха. Причем каждый из Компонентов микроклимата не должен выходить за рамки физиологически допустимых границ, давать резких колебаний, которые нарушают нормальное тепло ощущение человека и неблагоприятно влияют на здоровье.

При значительном повышении влажности жилых помещений ухудшается состояние здоровья, обостряются некоторые хронические заболевания. Причинами повышенной влажности являются неисправности систем тепло- и водоснабжения, а также нерегулярное проветривание комнат, длительное кипячение белья и т. д.

В домах с центральным отоплением относительная влажность воздуха в отопительный период резко снижается. Дышать таким воздухом не очень-то полезно для здоровья: появляется ощущение сухости, першения в горле. Из-за сухости слизистой оболочки носа могут возникать носовые кровотечения.

Большую роль в сохранении здоровья и работоспособности человека играет свет. При хорошем освещении устраняется напряжение глаз, облегчается распознавание предметов бытовой среды и сохраняется хорошее самочувствие человека. Недостаточное освещение ведет к перенапряжению глаз и общему утомлению организма. В результате снижается внимание, ухудшается координация движений, что приводит к снижению качества труда и увеличению числа несчастных случаев. Кроме того, работа при низкой освещенности способствует развитию близорукости и других заболеваний, а также расстройству нервной системы.

Важное гигиеническое значение имеет рациональный выбор источника света. Для большинства видов домашних работ наиболее оптимальным является естественный дневной свет, поэтому при любой возможности его надо максимально использовать. Для поддержания хорошей естественной освещенности необходимо постоянно следить за чистотой оконных стекол. При недостаточной освещенности естественным светом целесообразно пользоваться смешанным освещением - естественное плюс искусственное.

Для искусственного освещения используются лампы двух типов: накаливания и люминесцентные (“дневного света”). Для зрительной работы в домашних условиях больше подходят светильники с лампами накаливания. Микропульсации светового потока ламп дневного света воздействуют на глаза, вызывают мигрень, а в некоторых случаях - начинается повышенное сердцебиение.

Наилучшая освещенность достигается при одновременном использовании как общего освещения комнаты, так и местного освещения рабочего места при помощи настольной лампы, бра или специального светильника, спущенного с потолка.

В жилых помещениях формируется особая воздушная среда , которая находится в зависимости от состояния атмосферного воздуха и мощности внутренних источников загрязнения.

По данным ученых, сравнивавших воздух в квартирах с загрязненным городским воздухом, оказалось, что воздух в комнатах в 4-6 раз грязнее наружного и в 8-10 раз токсичнее.

Что отравляет воздух в наших квартирах? Конечно, свинцо­вые белила, линолеум, пластики, ковры из синтетических волокон, поролоновая обивка кресел, диванов, стиральные порошки. Однако львиную долю (70-80%) вредных веществ в воздух квартир привносит современная мебель.

В древесностружечных плитах (основы мебели) содержится много синтетического клеящего вещества. Кроме того, полмеры, краски, лаки этой мебели в силу деструкции (старение) тоже отравляют воздух токсичными химическими соединениями. Кстати, особенно ядовит воздух в закрытых платяных шкафах, ящиках столов, кухонных шкафчиках. Загрязнение комнатного воздуха сказывается на здоровье не сразу. Сначала ухудшается самочувствие, потом начинает болеть голова, от бессонницы появляются раздражительность, утомляемость.

Социальная среда - это все то, что окружает человека в его социальной (общественной) жизни. Это, в первую очередь, семья, одноклассники, сверстники по двору и так далее. В процессе всей жизни человек испытывает воздействие социальных факторов. По отношению к здоровью человека отдельные факторы могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное действие, а могут наносить вред - вплоть до смертельного исхода.

В социальной среде в процессе общения и совместной деятельности создается определенный эмоциональный настрой (психологический климат), который влияет на активность личности, на уровень ее безопасности. Благоприятный психологический климат способствует предупреждению физического и психологического травматизма. И наоборот, конфликтные ситуации приводят к агрессивным актам, возникновению травм и аварийных ситуаций. Ощущение полноты жизни, радости, уверенности в себе, счастья вызывает доброе отношение к нам окружающих. Многие ждут этого годы, но напрасно. В чем же дело?

Оказывается, секрет - в нашей психологической необразованности. Существует весьма эффективный способ улучшения отношений с окружающими. Как и все великое, этот способ очень прост и всем доступен, ибо находится внутри каждого из нас. Дело в том, что отношение к нам окружающих зависит в большей степени не от них, а от нас.

Производственная среда - часть окружающей человека среды, образованная природно-климатическими и профессиональными факторами. Бездействующими на него в процессе трудовой деятельности. Такой средой является, например, цех для рабочего, поле - для сельского труженика, класс или аудитория - для учащегося.

Безопасность человека в процессе труда зависит прежде всего от применяемых машин, оборудования, приспособлений, инструментов и технологических методов, т. е. технических факторов. Воздействие техники на безопасность трудовой деятельности является многосторонним и в известной степени противоречивым. Научно-технический прогресс, совершенство­вание производственных процессов и оборудования объективно содействуют улучшению условий труда, повышению его безопасности, но в ряде случаев могут вызвать и неблагоприятные изменения. Именно техника является главным источником опасных и вредных производственных факторов, воздействие которых на работающих может в определенных условиях приводить к травмам или заболеваниям.

Технологические процессы, оборудование во многом определяют также санитарно-гигиенические характеристики окружающей человека производственной среды (чистота воздуха, условия освещения, уровень шума, вибрации и др.). Неблаго­приятное состояние санитарно-гигиенических факторов не только увеличивает тяжесть труда, отрицательно влияет на здоровье работающих, но и способствует возникновению травматизма.

На содержание и характер труда, на каждую конкретную личность существенное влияние оказывают социальные процессы, происходящие в трудовом коллективе. Складывающиеся в нем отношения, нравственный климат воздействуют на психическое состояние работающих, во многом формируют их отношение к соблюдению требований безопасности труда. Несомненно, что безопасность работы зависит и от самого человека - его профессиональной подготовленности, индивидуальных особенностей организма, личностных качеств.

Производственные травмы нередко возникают вследствие неправильных, ошибочных действий работающих. Причины и обстоятельства, которые вызывают ошибочные действия рабо­тающего, могут иметь двоякий характер. Первая группа причин вызвана недостатками в состоянии техники и технологии, организации труда и производства. Вторая группа связана непосредственно с психофизиологическими элементами условий труда (тяжестью, напряженностью) и субъективными факторами. Совершение неправильных действий (нарушение правил, инструкций по безопасности труда, технологии выполнения работ) может быть связано с личностными качествами (взгляды, привычки, ответственность, заинтересованность). Они в значительной мере определяют поведение чело­века в сфере производства и в некоторых случаях толкают на нарушение хорошо известных ему правил безопасного выполнения работ. Безопасность труда зависит не только от состояния каждого элемента системы “человек - техника - среда”, но и от характера их взаимосвязей. Задача наиболее целесообразного соединения техники и людей в производственном процессе решается на основе научной организации труда. Организационные факторы оказывают всестороннее воздействие как на улучшение субъективной безопасности (обучение и профессиональный отбор работающих, обеспечение средствами защиты и т. д.), так и на повышение безопасности производственных процессов, оборудования, т.е. объективной безопасности труда.

Образ жизни и индивидуальная безопасность

В ходе эволюционного и социального развития у человека выработалась естественная система защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды, т. е. от опасностей. Ее основу составляет нервная система. Благодаря ей осуществляется связь организма с внешней средой лей (свет, звук, запах, механические воздействия) и разнообразная информация о процессах внутри и вне организма. Ответную реакцию организма на раздражение, осуществляемую и контролируемую центральной нервной системой, называют рефлексом, а всю деятельность нервной системы - рефлекторной. В многообразной рефлекторной деятельности имеются врожденные безусловные рефлексы, которые передаются по наследству и сохраняются в течение всей жизни организма.

Безусловные рефлексы человека разнообразны. Например, одергивание руки в ответ на ожог кожи, закрытие глаз при возникновении опасности их повреждения, обильное выделение слез под действием веществ, раздражающих глаза, и т. д. Эти и многие другие рефлексы получили название оборонительных.

Особое место среди безусловных рефлексов в обеспечении безопасности занимает ориентировочный рефлекс. Он появляется в ответ на новый раздражитель: человек настораживается, прислушивается, поворачивает голову, скашивает глаза, задумывается. Ориентировочный рефлекс обеспечивает восприятие незнакомого раздражителя.

Безусловные рефлексы - это наследственная “программа” поведения. Они обеспечивают нормальное взаимодействие только со стабильной средой. Однако человек живет в исключительно изменчивой, подвижной, разнообразной среде. Безусловных рефлексов как связей постоянных для обеспечения гибкого реагирования в изменчивой среде недостаточно. Необходимо дополнение их временными гибкими связями. Такие связи названы условными рефлексами.

Условные рефлексы образуются на основе индивидуаль­ного опыта. Поскольку приобретение индивидуального опыта есть обучение, то образование условных рефлексов - один из видов обучения.

Образованные в процессе обучения условные рефлексы позволяют организму более гибко приспособиться к конкретным условиям окружающей среды и лежат в основе выработки у человека привычек, всего образа жизни.

Приспособительное значение условных рефлексов огромно. Благодаря им человек может заблаговременно предпринять необходимые действия для своей защиты, ориентируясь на признаки возможной опасности, не видя при этом самой опасности. Условные раздражители имеют сигнальный характер. Они предупреждают об опасности.

Все непосредственные ощущения, восприятия и соответствующие им реакции человека осуществляются на основе безусловных и условных рефлексов. Однако в специфических условиях социальной среды человек ориентируется и реагирует не только на непосредственные раздражители. Для человека сигналом любого раздражителя служит обозначающее его слово, причем его смысловое содержание. Слова произносимые, слышимые и видимые - это сигналы, символы конкретных предметов и явлений окружающей среды. Словом человек обозначает все, что воспринимает с помощью органов чувств.

Слова, как и другие факторы окружающей среды (физические, химические и биологические), по отношению к здоровью человека могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное воздействие, а могут и наносить вред - вплоть до смертельного исхода (самоубийство).

Мы уже говорили о том, что связь организма с окружающей средой осуществляет нервная система с помощью органов чувств - зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания. Эти органы чувств позволяют человеку принять разнообразную информацию внешней среды и соответствующим образом отреагировать на происходящие вокруг события.

Среди всех органов чувств для человека особенно большое значение имеет зрение . Ученые утверждают, что 80% информации об окружающем мире поступает в наш мозг через органы зрения. Недаром про самое дорогое говорят: “Береги, как зеницу ока!” Благодаря зрению мы различаем окружающие нас предметы, движения и действия живых существ, перемещения неживых предметов, цветовые сигналы и т. п.

Зрение позволяет определить степень опасности того или иного предмета, явления в данном месте и в данный момент. Например, увидев красный свет светофора, человек останавливается.

Орган слуха . Значительную часть информации об окружающем мире человек получает с помощью звуковых сигналов. Со слухом связано общение людей между собой в процессе деятельности. Некоторые звуки выполняют роль сигналов, предупреждающих об опасности. Например, гром является предвестником скорой грозы; рычание собаки свидетельствует о ее агрессивных намерениях; завывание сирен, прерывистые гудки предприятий и специальных транспортных средств означают сигнал ГО “Внимание всем!” и т. д. Чтобы не потерять способность слышать, берегите уши.

Вот несколько известных правил сохранения хорошего слуха, которыми, к сожалению, многие пренебрегают:

· регулярно мойте уши теплой водой с мылом;

· не ковыряйте в ушах спичками, булавками и другими предметами, особенно острыми. Чистите уши туго скрученной ваткой, смоченной в теплой воде. В случае образования в наружном слуховом проходе пробки обращайтесь к врачу-специалисту;

· берегите уши от простуды и инфекционных заболеваний;

· старайтесь избегать длительного нахождения в местах повышенного шума. Не слушайте музыку при большой громкости.

Вкусовые и обонятельные ощущения играют предупредительную роль в обеспечении безопасности. По вкусу и запаху человек отличает недоброкачественную пищу от пригодной для еды, по запаху улавливает появление в воздухе вредных и опасных примесей, например бытового газа, сильнодействующего ядовитого вещества - хлора и т. п.

Органы вкуса и обоняния играют большую роль в безопасно­сти человека, и к ним надо относиться бережно. Помните, при насморке притупляется вкус и способность чувствовать запахи. Поэтому остерегайтесь простудных заболеваний, закаляйте свой организм. Знайте, большой вред обонянию и вкусовым ощущениям наносит курение.

Кожный анализатор . Кожа - сложный орган, выполняю­щий множество защитно-оборонительных функций. Она предохраняет от механических повреждений все ткани и органы, препятствует проникновению внутрь организма вредных и опасных химических веществ, болезнетворных микробов. В коже вырабатывается темный пигмент, защищающий организм от вредного влияния избытка ультрафиолетовых лучей. Кроме всего этого кожа выполняет роль регулятора температуры, охраняя организм от перегрева и переохлаждения. Кожа не только наша защита, но и огромный источник информации об окружающей среде. Она воспринимает прикосновение и давление, вибрацию, тепло и холод и, наконец, боль.

Биологический смысл боли состоит в том, что она, являясь сигналом тревоги для организма, мобилизует его на борьбу с опасностью. Привыкнуть к боли почти невозможно. И это хорошо! Ведь пока есть боль, есть и опасность. Вот когда опасность для организма будет ликвидирована, тогда только утихнет боль. Но в то же время боль может быть опасной, например, при болевом шоке, который осложняет деятельность организма по самовосстановлению.

Кожа, как сложный по своему устройству орган с многочис­ленными функциями, требует постоянной заботы о ее чистоте. Чистота кожи - основное условие ее нормального состояния. В поверхностном слое кожи - эпидермисе имеется большое количество потовых желез и волосяных мешочков, в которых задерживаются пыль, грязь, бактерии. Кроме того, в эпидермисе постоянно скапливаются продукты обмена, выделяемые самой кожей (сало, пот, роговые чешуйки). Все эти вещества нужно систематически смывать с поверхности кожи теплой водой с мылом.

Чтобы кожа надежно защищала внутренние части тела, не допускайте ожогов, обморожений, ранений. А если это случилось, умейте оказать само- и взаимопомощь.

Организму человека приходится защищаться от различных патогенных (вызывающих заболевания) микроорганизмов - бактерий, вирусов.

Защитой от патогенных микроорганизмов служат прежде всего кожа и слизистые оболочки, выстилающие внутренние полости почти всех органов. Это надежные барьеры на пути различных микроорганизмов. Благодаря непроницаемости чистой, неповрежденной кожи и слизистых оболочек микробы, несмотря на их обилие на нашем теле, во рту, в носоглотке, в кишечнике, не проникают внутрь организма. Кроме того, слизистые оболочки обладают и бактерицидными (убивающими бактерии) свойствами. Например, в желудке важным защитным фактором является соляная кислота, во рту - слюна.

В процессе питания человек сам выбирает себе продукты, не зная порой о том, что тем самым он выбирает не только здоровье или болезни, но и жизнь: короткую или длинную, наполненную активной работой и творчеством или тяготами лечения от таких заболеваний, которые возникают в результате переедания (ожирение), употребления алкоголя или курения, губительное действие которых на организм приводит к разрушению естественной системы защиты человека от опасностей.

Специалисты по физиологии питания считают, что показателем правильного режима питания человека может- служить его вес: если в течение длительного времени сохраняется нормальный вес, значит, установилось равновесие между тратами организма и питанием. Если человек при прочих равных условиях худеет, значит, питание недостаточное, если полнеет, значит, питание обильно. По общепринятым нормам, человек должен весить столько килограммов, сколько сантиметров остается, если от его роста отнять метр.

Наряду со сбалансированным питанием, отказом от вредных привычек (алкоголь, наркотики, курение) здоровый образ жизни предполагает соблюдение очень простых, но обязательных правил личной гигиены. Познакомившись с высшей нервной деятельностью, функциями органов чувств, мы убедились, что сама природа хорошо позаботилась о защите человека от опасностей. И все же, несмотря на довольно совершенную естественную систему защиты, человек не застрахован от опасностей, об этом свидетельствует повседневная жизнь. Поэтому полагаться только на нее нельзя. Следует использовать разнообразные технические средства защиты как индивидуального, так и коллективного пользования.

бытовой и производственной среды. Образ жизни и индивидуальная безопасность Факторы риска бытовой и производственной среды Жизнь и деятельность человека протекают в окружающей его среде, прямо или косвенно воздействующей на его здоровье

Жизнь и деятельность человека протекают в окружающей его среде, прямо или косвенно воздействующей на его здоровье.
В окружающей среде принято выделять такие понятия, как среда обитания и среда производственной деятельности человека.
В среде обитания деятельность человека не связана с созданием материальных, духовных и общественных ценностей. Среда обитания - это жилой дом, место отдыха, больница, салон транспортного средства и т. д. Деятельность человека в среде обитания происходит вне производства.
Научно-технический прогресс существенно изменил и улучшил наш быт. Централизованное тепло и водоснабжение, газификация жилых зданий, электроприборы, бытовая химия и многое другое облегчили и ускорили выполнение многих домашних работ, сделали жизнь более комфортной.
Вместе с тем желание жить в условиях все большего комфорта неизбежно приводит к снижению безопасности и повышению риска. Так, внедрение в жизнь некоторых достижений научно-технического прогресса дало не только положительные результаты, но одновременно принесло в наш быт целый комплекс неблагоприятных факторов: электрический ток, электромагнитное поле, повышенный уровень радиации, токсичные вещества, пожароопасные горючие материалы, шум. Таких примеров можно привести множество.
Бытовую среду разделяют на физическую и социальную. К физической среде относят санитарно-гигиенические условия - показатели микроклимата, освещенность, химический состав воздушной среды, уровень шума. Социальная среда включает семью, товарищей и друзей.
Наши жилища предназначены для создания искусственным путем микроклимата, т.е. определенных климатических условий, более благоприятных, чем существующий в данной местности естественный климат. Микроклимат жилищ оказывает большое влияние на организм человека, определяет его самочувствие, настроение, отражается на здоровье. Основные его компоненты: температура, влажность и подвижность воздуха. Причем каждый из Компонентов микроклимата не должен выходить за рамки физиологически допустимых границ, давать резких колебаний, которые нарушают нормальное тепло ощущение человека и неблагоприятно влияют на здоровье.
При значительном повышении влажности жилых помещений ухудшается состояние здоровья, обостряются некоторые хронические заболевания. Причинами повышенной влажности являются неисправности систем тепло- и водоснабжения, а также нерегулярное проветривание комнат, длительное кипячение белья и т. д.
В домах с центральным отоплением относительная влажность воздуха в отопительный период резко снижается. Дышать таким воздухом не очень-то полезно для здоровья: появляется ощущение сухости, першения в горле. Из-за сухости слизистой оболочки носа могут возникать носовые кровотечения.
Большую роль в сохранении здоровья и работоспособности человека играет свет. При хорошем освещении устраняется напряжение глаз, облегчается распознавание предметов бытовой среды и сохраняется хорошее самочувствие человека. Недостаточное освещение ведет к перенапряжению глаз и общему утомлению организма. В результате снижается внимание, ухудшается координация движений, что приводит к снижению качества труда и увеличению числа несчастных случаев. Кроме того, работа при низкой освещенности способствует развитию близорукости и других заболеваний, а также расстройству нервной системы.
Важное гигиеническое значение имеет рациональный выбор источника света. Для большинства видов домашних работ наиболее оптимальным является естественный дневной свет, поэтому при любой возможности его надо максимально использовать. Для поддержания хорошей естественной освещенности необходимо постоянно следить за чистотой оконных стекол. При недостаточной освещенности естественным светом целесообразно пользоваться смешанным освещением - естественное плюс искусственное.
Для искусственного освещения используются лампы двух типов: накаливания и люминесцентные ("дневного света"). Для зрительной работы в домашних условиях больше подходят светильники с лампами накаливания. Микропульсации светового потока ламп дневного света воздействуют на глаза, вызывают мигрень, а в некоторых случаях - начинается повышенное сердцебиение.
Наилучшая освещенность достигается при одновременном использовании как общего освещения комнаты, так и местного освещения рабочего места при помощи настольной лампы, бра или специального светильника, спущенного с потолка.
В жилых помещениях формируется особая воздушная среда, которая находится в зависимости от состояния атмосферного воздуха и мощности внутренних источников загрязнения.
По данным ученых, сравнивавших воздух в квартирах с загрязненным городским воздухом, оказалось, что воздух в комнатах в 4-6 раз грязнее наружного и в 8-10 раз токсичнее.
Что отравляет воздух в наших квартирах? Конечно, свинцовые белила, линолеум, пластики, ковры из синтетических волокон, поролоновая обивка кресел, диванов, стиральные порошки. Однако львиную долю (70-80%) вредных веществ в воздух квартир привносит современная мебель.
В древесностружечных плитах (основы мебели) содержится много синтетического клеящего вещества. Кроме того, полмеры, краски, лаки этой мебели в силу деструкции (старение) тоже отравляют воздух токсичными химическими соединениями. Кстати, особенно ядовит воздух в закрытых платяных шкафах, ящиках столов, кухонных шкафчиках. Загрязнение комнатного воздуха сказывается на здоровье не сразу. Сначала ухудшается самочувствие, потом начинает болеть голова, от бессонницы появляются раздражительность, утомляемость.
Социальная среда - это все то, что окружает человека в его социальной (общественной) жизни. Это, в первую очередь, семья, одноклассники, сверстники по двору и так далее. В процессе всей жизни человек испытывает воздействие социальных факторов. По отношению к здоровью человека отдельные факторы могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное действие, а могут наносить вред - вплоть до смертельного исхода.
В социальной среде в процессе общения и совместной деятельности создается определенный эмоциональный настрой (психологический климат), который влияет на активность личности, на уровень ее безопасности. Благоприятный психологический климат способствует предупреждению физического и психологического травматизма. И наоборот, конфликтные ситуации приводят к агрессивным актам, возникновению травм и аварийных ситуаций. Ощущение полноты жизни, радости, уверенности в себе, счастья вызывает доброе отношение к нам окружающих. Многие ждут этого годы, но напрасно. В чем же дело?
Оказывается, секрет - в нашей психологической необразованности. Существует весьма эффективный способ улучшения отношений с окружающими. Как и все великое, этот способ очень прост и всем доступен, ибо находится внутри каждого из нас. Дело в том, что отношение к нам окружающих зависит в большей степени не от них, а от нас.
Производственная среда - часть окружающей человека среды, образованная природно-климатическими и профессиональными факторами. Бездействующими на него в процессе трудовой деятельности. Такой средой является, например, цех для рабочего, поле - для сельского труженика, класс или аудитория - для учащегося.
Безопасность человека в процессе труда зависит прежде всего от применяемых машин, оборудования, приспособлений, инструментов и технологических методов, т. е. технических факторов. Воздействие техники на безопасность трудовой деятельности является многосторонним и в известной степени противоречивым. Научно-технический прогресс, совершенствование производственных процессов и оборудования объективно содействуют улучшению условий труда, повышению его безопасности, но в ряде случаев могут вызвать и неблагоприятные изменения. Именно техника является главным источником опасных и вредных производственных факторов, воздействие которых на работающих может в определенных условиях приводить к травмам или заболеваниям.
Технологические процессы, оборудование во многом определяют также санитарно-гигиенические характеристики окружающей человека производственной среды (чистота воздуха, условия освещения, уровень шума, вибрации и др.). Неблагоприятное состояние санитарно-гигиенических факторов не только увеличивает тяжесть труда, отрицательно влияет на здоровье работающих, но и способствует возникновению травматизма.
На содержание и характер труда, на каждую конкретную личность существенное влияние оказывают социальные процессы, происходящие в трудовом коллективе. Складывающиеся в нем отношения, нравственный климат воздействуют на психическое состояние работающих, во многом формируют их отношение к соблюдению требований безопасности труда. Несомненно, что безопасность работы зависит и от самого человека - его профессиональной подготовленности, индивидуальных особенностей организма, личностных качеств.
Производственные травмы нередко возникают вследствие неправильных, ошибочных действий работающих. Причины и обстоятельства, которые вызывают ошибочные действия работающего, могут иметь двоякий характер. Первая группа причин вызвана недостатками в состоянии техники и технологии, организации труда и производства. Вторая группа связана непосредственно с психофизиологическими элементами условий труда (тяжестью, напряженностью) и субъективными факторами. Совершение неправильных действий (нарушение правил, инструкций по безопасности труда, технологии выполнения работ) может быть связано с личностными качествами (взгляды, привычки, ответственность, заинтересованность). Они в значительной мере определяют поведение человека в сфере производства и в некоторых случаях толкают на нарушение хорошо известных ему правил безопасного выполнения работ. Безопасность труда зависит не только от состояния каждого элемента системы "человек - техника - среда", но и от характера их взаимосвязей. Задача наиболее целесообразного соединения техники и людей в производственном процессе решается на основе научной организации труда. Организационные факторы оказывают всестороннее воздействие как на улучшение субъективной безопасности (обучение и профессиональный отбор работающих, обеспечение средствами защиты и т. д.), так и на повышение безопасности производственных процессов, оборудования, т.е. объективной безопасности труда.

Образ жизни и индивидуальная безопасность

В ходе эволюционного и социального развития у человека выработалась естественная система защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды, т. е. от опасностей. Ее основу составляет нервная система. Благодаря ей осуществляется связь организма с внешней средой лей (свет, звук, запах, механические воздействия) и разнообразная информация о процессах внутри и вне организма. Ответную реакцию организма на раздражение, осуществляемую и контролируемую центральной нервной системой, называют рефлексом, а всю деятельность нервной системы - рефлекторной. В многообразной рефлекторной деятельности имеются врожденные безусловные рефлексы, которые передаются по наследству и сохраняются в течение всей жизни организма.
Безусловные рефлексы человека разнообразны. Например, одергивание руки в ответ на ожог кожи, закрытие глаз при возникновении опасности их повреждения, обильное выделение слез под действием веществ, раздражающих глаза, и т. д. Эти и многие другие рефлексы получили название оборонительных.
Особое место среди безусловных рефлексов в обеспечении безопасности занимает ориентировочный рефлекс. Он появляется в ответ на новый раздражитель: человек настораживается, прислушивается, поворачивает голову, скашивает глаза, задумывается. Ориентировочный рефлекс обеспечивает восприятие незнакомого раздражителя.
Безусловные рефлексы - это наследственная "программа" поведения. Они обеспечивают нормальное взаимодействие только со стабильной средой. Однако человек живет в исключительно изменчивой, подвижной, разнообразной среде. Безусловных рефлексов как связей постоянных для обеспечения гибкого реагирования в изменчивой среде недостаточно. Необходимо дополнение их временными гибкими связями. Такие связи названы условными рефлексами.
Условные рефлексы образуются на основе индивидуального опыта. Поскольку приобретение индивидуального опыта есть обучение, то образование условных рефлексов - один из видов обучения.
Образованные в процессе обучения условные рефлексы позволяют организму более гибко приспособиться к конкретным условиям окружающей среды и лежат в основе выработки у человека привычек, всего образа жизни.
Приспособительное значение условных рефлексов огромно. Благодаря им человек может заблаговременно предпринять необходимые действия для своей защиты, ориентируясь на признаки возможной опасности, не видя при этом самой опасности. Условные раздражители имеют сигнальный характер. Они предупреждают об опасности.
Все непосредственные ощущения, восприятия и соответствующие им реакции человека осуществляются на основе безусловных и условных рефлексов. Однако в специфических условиях социальной среды человек ориентируется и реагирует не только на непосредственные раздражители. Для человека сигналом любого раздражителя служит обозначающее его слово, причем его смысловое содержание. Слова произносимые, слышимые и видимые - это сигналы, символы конкретных предметов и явлений окружающей среды. Словом человек обозначает все, что воспринимает с помощью органов чувств.
Слова, как и другие факторы окружающей среды (физические, химические и биологические), по отношению к здоровью человека могут быть безразличными, могут оказывать благоприятное воздействие, а могут и наносить вред - вплоть до смертельного исхода (самоубийство).
Мы уже говорили о том, что связь организма с окружающей средой осуществляет нервная система с помощью органов чувств - зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания. Эти органы чувств позволяют человеку принять разнообразную информацию внешней среды и соответствующим образом отреагировать на происходящие вокруг события.
Среди всех органов чувств для человека особенно большое значение имеет зрение. Ученые утверждают, что 80% информации об окружающем мире поступает в наш мозг через органы зрения. Недаром про самое дорогое говорят: "Береги, как зеницу ока!" Благодаря зрению мы различаем окружающие нас предметы, движения и действия живых существ, перемещения неживых предметов, цветовые сигналы и т. п.
Зрение позволяет определить степень опасности того или иного предмета, явления в данном месте и в данный момент. Например, увидев красный свет светофора, человек останавливается.
Чтобы надолго сохранить хорошее зрение, надо бережно относиться к глазам.
Орган слуха. Значительную часть информации об окружающем мире человек получает с помощью звуковых сигналов. Со слухом связано общение людей между собой в процессе деятельности. Некоторые звуки выполняют роль сигналов, предупреждающих об опасности. Например, гром является предвестником скорой грозы; рычание собаки свидетельствует о ее агрессивных намерениях; завывание сирен, прерывистые гудки предприятий и специальных транспортных средств означают сигнал ГО "Внимание всем!" и т. д. Чтобы не потерять способность слышать, берегите уши.
(Вот несколько известных правил сохранения хорошего слуха, которыми, к сожалению, многие пренебрегают:
* регулярно мойте уши теплой водой с мылом;
* не ковыряйте в ушах спичками, булавками и другими предметами, особенно острыми. Чистите уши туго скрученной ваткой, смоченной в теплой воде. В случае образования в наружном слуховом проходе пробки обращайтесь к врачу-специалисту;
* берегите уши от простуды и инфекционных заболеваний;
* старайтесь избегать длительного нахождения в местах повышенного шума. Не слушайте музыку при большой громкости.
Вкусовые и обонятельные ощущения играют предупредительную роль в обеспечении безопасности. По вкусу и запаху человек отличает недоброкачественную пищу от пригодной для еды, по запаху улавливает появление в воздухе вредных и опасных примесей, например бытового газа, сильнодействующего ядовитого вещества - хлора и т. п.
Органы вкуса и обоняния играют большую роль в безопасности человека, и к ним надо относиться бережно. Помните, при насморке притупляется вкус и способность чувствовать запахи. Поэтому остерегайтесь простудных заболеваний, закаляйте свой организм. Знайте, большой вред обонянию и вкусовым ощущениям наносит курение.
Кожный анализатор. Кожа - сложный орган, выполняющий множество защитно-оборонительных функций. Она предохраняет от механических повреждений все ткани и органы, препятствует проникновению внутрь организма вредных и опасных химических веществ, болезнетворных микробов. В коже вырабатывается темный пигмент, защищающий организм от вредного влияния избытка ультрафиолетовых лучей. Кроме всего этого кожа выполняет роль регулятора температуры, охраняя организм от перегрева и переохлаждения. Кожа не только наша защита, но и огромный источник информации об окружающей среде. Она воспринимает прикосновение и давление, вибрацию, тепло и холод и, наконец, боль.
Биологический смысл боли состоит в том, что она, являясь сигналом тревоги для организма, мобилизует его на борьбу с опасностью. Привыкнуть к боли почти невозможно. И это хорошо! Ведь пока есть боль, есть и опасность. Вот когда опасность для организма будет ликвидирована, тогда только утихнет боль. Но в то же время боль может быть опасной, например, при болевом шоке, который осложняет деятельность организма по самовосстановлению.
Кожа, как сложный по своему устройству орган с многочисленными функциями, требует постоянной заботы о ее чистоте. Чистота кожи - основное условие ее нормального состояния. В поверхностном слое кожи - эпидермисе имеется большое количество потовых желез и волосяных мешочков, в которых задерживаются пыль, грязь, бактерии. Кроме того, в эпидермисе постоянно скапливаются продукты обмена, выделяемые самой кожей (сало, пот, роговые чешуйки). Все эти вещества нужно систематически смывать с поверхности кожи теплой водой с мылом.
Чтобы кожа надежно защищала внутренние части тела, не допускайте ожогов, обморожений, ранений. А если это случилось, умейте оказать само- и взаимопомощь.
Организму человека приходится защищаться от различных патогенных (вызывающих заболевания) микроорганизмов - бактерий, вирусов.
Защитой от патогенных микроорганизмов служат прежде всего кожа и слизистые оболочки, выстилающие внутренние полости почти всех органов. Это надежные барьеры на пути различных микроорганизмов. Благодаря непроницаемости чистой, неповрежденной кожи и слизистых оболочек микробы, несмотря на их обилие на нашем теле, во рту, в носоглотке, в кишечнике, не проникают внутрь организма. Кроме того, слизистые оболочки обладают и бактерицидными (убивающими бактерии) свойствами. Например, в желудке важным защитным фактором является соляная кислота, во рту - слюна.
В процессе питания человек сам выбирает себе продукты, не зная порой о том, что тем самым он выбирает не только здоровье или болезни, но и жизнь: короткую или длинную, наполненную активной работой и творчеством или тяготами лечения от таких заболеваний, которые возникают в результате переедания (ожирение), употребления алкоголя или курения, губительное действие которых на организм приводит к разрушению естественной системы защиты человека от опасностей.
Специалисты по физиологии питания считают, что показателем правильного режима питания человека может- служить его вес: если в течение длительного времени сохраняется нормальный вес, значит, установилось равновесие между тратами организма и питанием. Если человек при прочих равных условиях худеет, значит, питание недостаточное, если полнеет, значит, питание обильно. По общепринятым нормам, человек должен весить столько килограммов, сколько сантиметров остается, если от его роста отнять метр.
Наряду со сбалансированным питанием, отказом от вредных привычек (алкоголь, наркотики, курение) здоровый образ жизни предполагает соблюдение очень простых, но обязательных правил личной гигиены. Познакомившись с высшей нервной деятельностью, функциями органов чувств, мы убедились, что сама природа хорошо позаботилась о защите человека от опасностей. И все же, несмотря на довольно совершенную естественную систему защиты, человек не застрахован от опасностей, об этом свидетельствует повседневная жизнь. Поэтому полагаться только на нее нельзя. Следует использовать разнообразные технические средства защиты как индивидуального, так и коллективного пользования.

Факторы выживания и риска.

Наименование параметра	Значение
Тема статьи:	Факторы выживания и риска.
Рубрика (тематическая категория)	Охрана безопасности жизни

Лекция 4

Внимание! Обширные ожоги осложняются ожоговым шоком, во время которого пострадавший мечется от боли, стремится убе­жать, плохо ориентируется. Возбуждение сменяется депрессией, за­торможенностью.

Не нужно забывать, что огонь оказывает очищающее и обеззаражи­вающее действие. Ткани одежды, припекшиеся к коже, образуют асеп­тическую повязку, не дотрагивайтесь до нее. Избегайте всякого прикос­новения к пораженному участку, никогда не прокалывайте пузыри.

Ожоговая болезнь - сложный комплекс различных патологических процессов в организме: случаются выворот глаз, контрактура пальцев, желудочно-кишечное кровотечение, нарушение сростки всœех тканей. Ожог, занимающий свыше 40% общей поверхности тела, считается опас­ным для жизни.

К факторам риска жизни человека относятся: болезни, стихийные бедствия, голод, жара, холод, страх, переутомление, одиночество, неправильная организация отношений внутри аварийной группы. Можно смело утверждать, что на совести этой десятки 99% трагических исходов аварий.

Голод - это совокупность ощущений, выражающих физиологическую потребность организма в пище. Соответственно голодание - это состояние организма при полном отсутствии или недостаточности поступления пищевых веществ.

Различают несколько типов голодания:

Абсолютное - когда нет ни пищи, ни воды;

Полное - когда человек лишен всякой пищи, но не ограничен в водопотреблении;

Неполное - когда пища употребляется в ограниченных количествах, недостаточных для восстановления энергозатрат;

Частичное - когда при достаточном количественном питании человек недополучает с пищей одно или несколько веществ - витаминов, белков, углеводов и т.п.

При полном голодании организм вынужденно переходит на внутреннее самообеспечение, то есть, начинает, есть сам себя. Вначале ʼʼсъедаютсяʼʼ запасы жировой клетчатки, затем белок и гликоген мышц, гликоген печени и т.д.

Одновременно снижается интенсивность обмена веществ, сокращаются энергозатраты.

Люди полной комплекции располагают большими энергетическими резервами. При этом, как показывает практика, даже у людей одинакового возраста͵ пола, комплекции, находящихся в совершенно одинаковых условиях, предельные сроки выживания бывают различны за счёт индивидуальных особенностей их организмов и психики на момент голодания. Известны случаи, когда люди не принимали пишу по 40, 50 и даже 60 суток и выживали. И, напротив, есть примеры гибели людей от истощения в 20-25 - дневный срок. Обычно при полном голодании смерть наступает при 30-40% потери изначального веса.

При этом голод, как причина гибели человека, в практике аварийных ситуаций встречается крайне редко. Голод страшен тем, что усиливает поражающее действие прочих неблагоприятных факторов. Он подтачивает силы человека изнутри, после чего наваливаются другие недуги (голодный человек замерзает в несколько раз быстрее, чем сытый, чаще заболевает и тяжелœее переносит течение болезни).

Жара. Жажда. Понятие ʼʼжараʼʼ является суммой нескольких составляющих - температуры окружающего воздуха, интенсивности солнечного излучения, температуры поверхности почвы, влажности воздуха, наличия или отсутствия ветра, то есть зависит от климатических условий места.

Ситуация сильно усугубляется, когда в союз с жарой вступает жажда. Человеческий организм на 2/3 состоит из воды (если человек весит 70 кг его тело содержит 50 литров воды). Кости состоят на 25% из воды, мышцы – на 75%, а в головном мозге ее около 80% (от нехватки воды страдает в первую очередь).

Вода является основной средой и главным участником хи­мических реакций, благодаря которым и суще­ствует наш организм. По этой причине недостаточное, равно как и избыточное, поступление воды в орга­низм серьезно сказывается на общем физическом состоянии человека.

Избыток воды чрезмерно нагружает почки, сердце, вымывает из организма необходимые ему соли.

У рабочих горячих цехов, чье водопотребление намного превышает среднее, иногда отмеча­ются признаки водного отравления потеря чув­ствительности, рвота͵ судороги, расстройство ки­шечника.

Недостаток воды ведет к снижению массы тела, значительному упадку сил, сгущению крови и, как результат, перенапряжению сердца, кото­рое затрачивает дополнительные усилия для про­талкивания загустевшей крови в сосуды. Од­новременно в крови повышается концентрация солей, что служит грозным сигналом начавшего­ся обезвоживания. В случае если лишенный пищи человек может потерять чуть не весь запас жира, почти 50% бел­ка, и лишь после этого приблизиться к опасной, черте, то потеря 15% жидкости смертельна!

Голодание может длиться несколько недель, а чело­век, лишенный воды, погибает в считанные дни, а в условиях жаркого климата - и часы.

Потребность человеческого организма в воде в благоприятных климатических условиях не пре­вышает 2,5 - 3 л в сутки. Причем эту цифру со­ставляет не только жидкость, которую мы упо­требляем в виде компотов, чая, какао и прочих напитков, но и жидкость, входящая в состав твер­дых продуктов питания, не говоря уж о супах, подливах. Вместе с тем, вода образуется в самом ор­ганизме в результате протекающих в нем химиче­ских реакций.

В аварийной ситуации важно от­личать истинный водный голод от кажущегося. Очень часто чувство жажды возникает не из-за объективной нехватки воды, а из-за неправиль­но организованного водопотребления.

Одним из сигнализаторов жажды является уменьшение слюноотделœения в ротовой полости. При снижении слюноотделœения на 15% возникает первое чувство жажды, при 20% жажда проявля­ется сильнее, а недостача слюны в 50% создает ощущение нестерпимой жажды.

Ощущение первоначальной сухости во рту нередко воспринимается как чувство сильной жажды, хотя обезвоживания как такового не на­блюдается. Человек начинает потреблять значи­тельное количество воды, хотя реальной потреб­ности в данном нет. Переизбыток воды при одно­временном повышении физических нагрузок при­водит к последующему усиленному потоотделœе­нию. Одновременно с обильным выведением из­лишков жидкости нарушается способность кле­ток тела удерживать воду. Возникает своеобраз­ный замкнутый круг - чем больше человек пьет, тем больше потеет, тем сильнее ощущает чувство жажды.

Показательна в данном отношении история, ко­гда два полка совершали длительный марш-бро­сок по степи. После трудного дня, проведенного под лучами палящего солнца, полки вышли к во­доисточнику. Один командир позволил пить сол­датам без ограничения - сколько влезет, а дру­гой значительно ограничил водопотребление, чем, конечно, вызвал недовольство всœего личного со­става. В итоге первый полк полностью выбыл из строя. Солдаты отекли, не могли двигаться, жа­ловались на непреодолимую слабость. А второй полк благополучно завершил марш бросок.

Во всœех случаях не рекомендуется выпивать много воды залпом. Надо помнить, что выпитая вода утоляет жажду не сразу, а лишь после того, как, дойдя до желудка, всосœется в кровь, то есть спустя 10-15 мин. Воду пить нужно небольшими порциями через короткие промежутки времени до полного насыщения.

Следующим фактором риска является Холод. Согласно статистическим данным, от 10 до 15% людей, погибших на туристских мар­шрутах, стали жертвами переохлаждения.

Холодовая опасность угрожает человеку в наи­большей степени в высокоширотных зонах стра­ны - в ледяной зоне, тундре, лесотундре, в зим­ний период времени в тайге, степях и прилегаю­щих к ним полупустынях, в высокогорье.

Но и эти зоны неоднородны по температур­ным характеристикам. Даже в одной и той же местности, в одно и то же время показания тер­мометра могут разниться на десяток и более гра­дусов. Решающее значение для выживания чело­века в условиях низких температур играет влажность возду­ха и скорость ветра. К примеру, в районе Оймякона, который яв­ляется полюсом холода Северного полушария, температуры могут достигать -70 °С (минималь­ная в -77,8 0 С была зарегистрирована в 1938 ᴦ.), но, благодаря сухости воздуха, переносятся они достаточно легко. И, напротив - влажный, харак­терный для приморских районов мороз, который обволакивает и буквально прилипает к коже, до­ставляет больше хлопот, и субъективно темпера­тура воздуха всœегда оценивается ниже, чем есть на самом делœе.

При фактической температуре воздуха 3 0 С и скорости ветра 10-11 м/с их общее охлаждающее воздействие на человека выражается зна­чением - 20 °С. Соответственно при той же скорости ветра наблюдаемые на шкале термометра -10 °С фактически равны - 30 °С; -15 °С при той же скорости ветра дают - 36 °С; - 25 °С - уже - 50 °С А ветер 18 м/с превращает мороз в 45 0 в 90-градусный.

Долговременное выживание при минусовых температурах зависит, от состояния одежды и обуви на момент аварии, качества построенного убежища, наличия запасов горючего и еды, морального и физического состояния человека.

В аварийной ситуации одежда обычно способна защитить человека от холодовых поражений (отморожений, общего переохлаждения) лишь на короткий срок, достаточный для возведения снеж­ного убежища.

Теплозащитные свойства одежды зависят в первую очередь от вида ткани. Лучше всœего сохраняет тепло мелкопористая ткань. При этом отмечается прямая зависимость теплопроводности от количества пор.
Размещено на реф.рф
Чем больше микроскопических воз­душных ʼʼпузырьковʼʼ, заключенных между волок­нами ткани, чем они ближе расположены друг к другу, тем меньше такая ткань пропускает из­нутри тепло, а снаружи холод. Кстати, теплозащитные свойства меховой одежды объясняются тем же самым эффектом воздушных пор.
Размещено на реф.рф
Каждая ворсинка меха представ­ляет собой как бы маленький пустотелый ци­линдрик с запаянным внутри него пузырьком воз­духа. Сотни тысяч таких эластичных микрокол­бочек и составляют теплую меховую шубу.

В последнее время широкое применение нашла одежда из синтетических материалов и наполни­телœей типа синтепон, нитрон и т. п. Здесь воздушные капсулы заключены в тончайшую обо­лочку из искусственных волокон. Возможно, син­тетическая одежда немного проигрывает в срав­нении с меховой по теплу, но зато имеет ряд других неоспоримых достоинств. Она очень легка, не затрудняет движений, правильно сшитая и по­догнанная, почти не ощущается на телœе - идешь и почти не продуваются ветром, к ним совершенно не пристает снег, они мало намока­ют, даже погруженные на короткое время в воду, и, что очень важно, быстро сохнут.

Правда, одежда из ʼʼсинтетикиʼʼ способствует усиленному потоотделœению при выполнении ин­тенсивной физической работы.

Очень важную роль в зимних аварийных условиях играет обувь. Достаточно сказать, что 9/10 отморожений приходится именно на ниж­ние конечности. По этой причине человек, потерпевший аварию в зимний период времени, в первую оче­редь должен обращать внимание на состояние сво­их ноᴦ.

Всеми доступными способами нужно стремиться сохранить обувь, носки, портянки сухими. Для этого можно из подручного материала изготовить бахилы, обмотать ноги куском свободной ткани и так далее. Весь оставшийся после этого материал можно использовать для утепления одежды, за­щиты лица от ветра.

Но, повторю еще раз, одежда, сколь бы теп­лой она ни была, может защитить человека от холода лишь на очень непродолжительный срок - часы, редко дни. И если не исполь­зовать это время с толком - на сооружение теплого убежища, на поиски ближайшего на­селœенного пункта͵ - никакая одежда челове­ка от гибели не убережет. Очень часто в аварийной ситуации люди пред­почитают устанавливать матерчатые палатки, стро­ить убежища из обломков транспортного сред­ства, бревен. Οʜᴎ цепляются за традиционные ма­териалы - дерево, металл - как за спасение. Οʜᴎ кажутся им гораздо более надежными, чем, на­пример, снеᴦ. Между тем это ошибка, за которую нередко приходится расплачиваться собственной жизнью! При возведении убежищ из традицион­ных материалов практически невозможно добиться герметичной заделки швов и стыков строитель­ных плит. Убежища ʼʼпродуваютсяʼʼ ветром на­сквозь. Теплый воздух улетучивается через мно­гочисленные щели, в связи с этим при отсутствии при­мусов, печек и тому подобных высокоэффектив­ных нагревательных приборов температура в убе­жище почти всœегда бывает, равна наружной. Кро­ме того, постройка таких убежищ очень трудоем­ка, нередко связана с риском повышенного трав­матизма. Нередки случаи, когда такое импрови­зированное убежище под давлением ветра или из-за неосторожного движения обрушивается и ста­вит группу в критические условия.

Меж тем отличный строительный материал находится у человека буквально под ногами. Это самый обыкновенный снеᴦ. Благодаря пористой структуре, снег обладает хорошими теплоизоля­ционными свойствами. Он легко поддается обра­ботке. Снежные убежища - иглу, пещеры, доми­ки, берлоги, возведенные за полтора-два часа,- надежно защищают человека от воздействия низ­ких температур и ветра, а при наличии горючего обеспечивают тепловой комфорт. В правильно построенном снежном убежище температура воз­духа только за счёт тепла, выделяемого челове­ком, поднимается до минус 5 - 10 0 С при 30-40 градусном морозе на улице. С помощью свечи тем­пературу в убежище можно поднять от 0 до плюс 4-5 "С и более. Многие полярные исследо­ватели, установив внутри пару примусов, нагре­вали воздух до +30 °С. Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, разница температур внутри убежища и снаружи может до­стигать 70°, а без использования теплоизлучающих приборов - 30-40 °С.

Но основное достоинство снежных убе­жищ - простота строительства. Большинство снежных убежищ может построить любой чело­век, ни разу в жизни не державший в руках сне­говой лопаты или снегового ножа.

Решающее значение для длительного выжи­вания внутри построенного снежного убежища и для поддержания активной жизнедеятельно­сти имеет наличие запасов продовольствия. Сни­жение температуры окружающего воздуха даже на градус заметно стимулирует обменные про­цессы в организме. Поступившая пища начинает интенсивно сгорать, высвобождая при этом зна­чительные количества тепловых калорий. Одно­временно организм начинает всячески экономить внутреннее тепло. Сосуды на поверхности кожи сужаются, уменьшается частота дыхания и чис­ло ударов сердца в минуту, то есть осуществля­ется процесс, обратный происходящему при пе­регреве тела. В случае если во время жары важно изба­виться от лишних тепловых калорий, то в холод их крайне важно удержать внутри.

Срок сопротивляемости низким температурам в немалой степени зависит от психического состояния человека. К примеру, чувство страха много­кратно снижает срок выживания человека даже при околонулевых температурах. Паническая боязнь замерзнуть убыстряет замерзание. И, напротив, психологическая установка - ʼʼЯ не боюсь хо­лода. Я имею реальные возможности защитить себя от его воздействияʼʼ - заметно увеличивает срок выживания, позволяет разумно распределять силы и время, вводить в свои действия элемент планирования.

Необходимо помнить, что одержать победу в единоборстве со стихией, не защитив­шись от нее стеной из снежных кирпичей, прак­тически невозможно. Все признанные полярные авторитеты, в один голос утверждают, что спасти человека, попав­шего в пургу, может только вовремя построен­ное убежище и ничего, кроме убежища!

Факторы выживания и риска. - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Факторы выживания и риска." 2017, 2018.