Что делать когда тебе завидуют. Мне завидуют, как защититься от негатива

Чужая зависть может изрядно попортить вам жизнь: укоры, уязвления, оскорбления от других способны задеть за больное. Порою зависть проявляется и по-другому: изъяны могут выискиваться у предмета для зависти. Например, довольно распространённый случай: у девушки появляется молодой человек, а подруги тут же стараются найти в нём отрицательные черты и указать на них вам. Ко всему этому они могут отметить, что вы неразборчивы в мужчинах.

Что делать, если вам завидуют и как противостоять чужой зависти

Не уделяйте этому внимание.

Игнорирование разговоров, касающихся ваших достижений - самый простой приём избавления от зависти со стороны других людей. Не всегда существует возможность поменять своё окружение и обстоятельства, поэтому нужно менять свою внутреннюю позицию. Ведь попытка отстоять свои взгляды, скорее всего, выльется в спор и ссору. Молча выслушивать упрёки - тоже неприемлемый вариант. Просто перестаньте обращать внимание на различные проявления зависти. И самое главное - не принимайте всё близко к сердцу.

Не рассказывайте о своих достижениях.

Научитесь защищать своё счастье.

Если вы не можете игнорировать нападки в ваш адрес, то научитесь побеждать в споре. Это сложно, но если вы приложите усилия, то будете ставить оппонента в тупик. Научитесь говорить чётко и прямо. Если вы заметили, что назревает осуждение, отвечайте: «Не надо завидовать!». Особенно если находитесь в компании, эта фраза смутит человека вдвойне. В следующий раз он уже не будет приставать к вам с такими разговорами, чтобы не попасть в неловкую ситуацию. Ещё один приём для успешного спора - «разрыв зрительного контакта»: когда спор подходит к концу, скажите итоговую фразу, доказывающую несправедливость оппонента, и начните заниматься своими делами, игнорируя фразы, летящие вдогонку.

Но если вы не уверены в своих возможностях и не знаете правил ведения спора, то лучше не заниматься этим, иначе сразу проиграете и лишь испортите себе настроение.

Поменяйте своё окружение.

Часто мы неправильно подбираем себе круг общения. В нём могут быть люди, которые не стремятся развиваться, настроены ко всему скептично и пытаются возвыситься за счёт оскорбления других. Перестаньте водиться с такими личностями - и вам сразу станет намного спокойнее. Если же вас принижают ваши родственники - держите их на дистанции: меньше посвящайте в свои дела и общайтесь на нейтральные темы.

Измените своё восприятие мира.

Необходимо научиться относиться ко всему иначе. Не будьте ранимыми. Рассказывайте о своих успехах без пафоса. Научитесь радоваться за других, и ваши достижения люди тоже будут одобрять. Будьте благодушнее и искреннее, и мир вокруг вас станет лучше.

Зависть , наверное, самая распространенная . Все друг другу завидуют. У кого-то машина круче, и шуба натуральнее, кто-то продвигается по карьерной лестнице быстрее, у этой муж любящий встречает с розами после работы, а у той очередной отпуск проходит за границей. А завидуют ли Вам? Будьте уверены: завидуют! Причем, даже если у Вас самая обычная жизнь, все равно найдется повод для зависти, хотя бы по мелочам. Так уж люди устроены. Всё бы ничего, пусть завидуют, но иногда столкновение с завистниками "напрягает", мешает нормально жить, а иногда даже становится провокацией проблем: "Мне позавидовали, меня сглазили, против меня плетут интриги". Как реагировать на выпады завистников, и как себя вести, чтобы зависть окружающих не нанесла вред Вашей жизни?

Тише едешь, целее будешь . Вы когда-нибудь давали людям повод для зависти и сплетен? Нет? А зачем тогда рассказывали коллегам о предстоящей покупке новой дорогущей мебели и красивом ремонте? Зачастую мы сами провоцируем людей на отрицательные эмоции. Вряд ли сотрудница на работе, которая живет в малюсенькой квартирке без намека на ремонт, порадуется Вашим приобретениям. Скорее, она сочтет это за унижение себя и своего достоинства, и будет отчасти права. Думайте не только о своих успехах, но и о ситуации других людей. Мы все находимся в разных условиях, и то, что доступно одному, невозможно для другого. Хотите избежать косых взглядов? Поменьше хвалитесь своими успехами. Это не значит, что нужно прятаться по углам, и скрывать всю информацию о себе и своей жизни. Просто не афишируйте лишнего, и не преподносите все в таком свете, будто Вы лучше других.

Амулеты и обереги от завести . Вы когда-нибудь закалывали на одежду булавочку "от сглаза"? Можно, конечно, верить в силу предметов, таких как зеркальце, булавка, кулончик с иконкой. Говорят, если веришь, то сила не столько в предметах, сколько в вере, вложенной в них. Но, наверное, самый сильный оберег - это доброта. Добрым и открытым людям легче бороться с завистниками. Замечайте в людях хорошее, хвалите их, обращайте внимание на их достижения, а не выдвигайте на первый план свои. Когда человек увидит хорошее отношение к себе, то он невольно "растает", даже если неделю назад он злобненько завидовал.

Это Ваше, не моё . Конечно, всех не победишь, всем не угодишь. Даже у самых положительных людей есть враги и завистники. В конце-концов, у каждого может сложиться ситуация, когда Вас как новичка не принимают коллеги по работе и завидуют Вашей энергии и успехам. Или есть завистливая подруга-знакомая, которая при каждом общении выдает порцию негатива и завидует даже новой пуговице на Вашем пальто. Не нужно этого бояться, это проблемы завистников. Всегда повторяйте себе, что Вы не принимаете их зависть. То, что Вы не принимаете, не может управлять Вами. Поэтому, эмоции завистников останутся с ними.

Чем меньше Вы откликаетесь эмоционально на негатив , тем меньше он на Вас влияет, тем сильнее Вы защищены, тем вернее зависть идет мимо. Такая реакция хороша еще и тем, что завистнику неинтересно Ваше равнодушие. В следующий раз он просто интуитивно не выберет Вас "жертвой" для зависти. Поэтому, улыбайтесь, поддакивайте, и не выдавайте лишней информации о себе в разговоре с завистником. Не используйте стратегию "защиты", подпевая ему в такт, и рисуя картину своей несчастной жизни. Вы только усилите негатив, а еще хуже, если сами в это невольно поверите и нечаянно воплотите в реальность. Лучше представьте себя под стеклянным куполом, который Вас защищает. В Ваш адрес летят гадости от зависти? Но они сталкиваются с Вашим куполом, отскакивают, и возвращаются к хозяину. Это Ваше, не моё, забирайте!

Повод гордиться собой . Да, зависть часто бывает беспочвенной. Просто кто-то хуже по своим душевным и умственным качествам, поэтому и завидует. Значит, Вы лучше! Порадуйтесь этому, и даже немножко погордитесь. Наша реакция определяет дальнейший ход событий. Можно засмеяться и сказать: "Да, я такая! Что, начальник похвалил мой отчет? А зарплату там не обещал добавить?" А можно проворчать: "Ой, да ладно, такой же отчет, как у всех". Не зацикливайтесь на страхе стать объектом зависти. Зависть - это не повод стать угрюмой серой мышкой, которая боится своей тени, только чтобы не позавидовали и не сделали "бяку". Вообще, зависть, это нормально там, где есть люди, а особенно женщины. Воспринимайте это как одно из проявлений жизни. В конце-концов, это их проблемы. Тех, кто завидует.

- Вернуться в оглавление раздела " "

«Белая» зависть – миф, придуманный злостными завистниками, чтобы «обелить» себя. Любая зависть разрушительна. И, если для завистников это – психологическая проблема, для тех, кому завидуют, это проблема эмоциональная. Она может стать причиной подавленного или агрессивного состояния и даже привести к депрессии. Как защитить себя от завистников? Наши советы.

Китайцы считают чувство зависти болезнью. Так и именуют ее – «болезнь красных глаз». В душе завистника, когда он завидует, происходят глобальные негативные процессы. Он может желать тому, к кому испытывает зависть, самого страшного наказания за успехи, везение и прочие доставшиеся ему от жизни блага. До красной пелены в глазах. Мысли материальны. Когда тебе желают зла, с этим необходимо бороться. Рассмотрим различные виды зависти и способы противостоять им.

1. Зависть «предков»

Представители старшего поколения часто говорят молодежи: «Как вам повезло! В нашей молодости не было такого достатка, таких возможностей, такого везения». Это касается всего – от продуктов и одежды, до компьютеров и мобильников. На самом деле завидуют они не материальным вещам. Все гораздо глубже – предметом зависти является ваша молодость, которой у них не будет.

Как бороться?

Не слушать. Метод «наушники в уши» – самый действенный (потому-то благообразные старушки и интеллигентные старички начинают так злиться, когда видят кого-то в наушниках). Избегать общения на эту тему любой ценой. Просто игнорировать и воздерживаться от любых комментариев и протестов. Вступать в объяснения и оправдываться, означает открыть себя для потока отрицательной энергии. Если избежать общения никак невозможно (завистник – близкий родственник, к которому неприлично молча повернуться спиной), купируйте отрицательную энергию и обезоруживайте ее. Соглашайтесь. Кивайте. Юмор ситуации для вас будет очевидным, а завистнику не останется пищи для дальнейших нападок.

2. Зависть соседей

Самая древняя из всех видов зависти – основанная на наличии материального. Люди, которые не живут с вами вместе, но имеют возможность видеть какую-то, внешнюю часть вашей жизни. К примеру, соседи. Для таких всегда ваша квартира будет лучше, машина быстрее, мебель новее, одежда, дороже, прическа моднее, чем у них.

Как бороться?

Наверняка, вы пробовали бороться с «соседской» завистью тем, что старались быть добрее. Дарили подарки, подвозили до магазина, оказывали различные услуги. А зависть только усиливалась. Уменьшить действие «соседского яда» можно только одним способом. Если вы замечаете или узнаете таких людей, прекратите общение с ними и старайтесь предоставить им минимум информации о себе. Станьте вежливым роботом. «Доброе утро». «Добрый вечер». И никаких «Как дела?» Скоро от вас отстанут, переключившись на кого-нибудь более податливого.

3. Зависть коллег

Вам завидуют на работе. Завидуют вашим успехам, вашим проектам, вашей работоспособности и талантам. Но вам хочется демонстрировать свои умения. Как минимум, начальству. А начальство, как выясняется, тоже вам завидует. У него свои причины для зависти: она спокойно себе работает за немаленькую зарплату, которую я плачу, а я рискую своими деньгами, постоянно на нервах и никакой личной жизни.

Как бороться?

Преуменьшайте свои таланты. И преувеличивайте сложности, которые вам приходится преодолевать, выполняя задания руководства. А «ответственность» за новые идеи, пришедшие вам в голову, обязательно разделите с коллегами или сообщите начальнику, что именно его мысль натолкнула вас на этот гениальный проект.

4. Зависть мужа

Вы – . Построили карьеру, создали семью, доказали всему свету, что вы чего-то стоите. А ваш собственный муж категорически отказывается замечать и признавать ваши заслуги. Мужчины вообще очень болезненно воспринимают успехи «слабого пола». Это выше их сил.

Как бороться?

Придется хитрить. Демонстрировать свои слабости: машину стиральную не включить, продукты из магазина не донести, банку с консервами не открыть… Ему нужна гиперкомпенсация, пусть он ее получит. Пусть почувствует свое превосходство. Большое количество «мелочей», в которых вы не сильны, поможет ему примириться с вашими успехами. А вам – помощь по хозяйству.

5. Зависть подруг

«О личном» любят посплетничать все . И если вы наивно начнете превозносить своего мужа, хвастаться успехами своего ребенка или рассказывать в подробностях о с любовником, будьте уверены, вы возбудите нешуточную зависть даже у самой верной и давней из подруг.

Как бороться? Не хвастаться. Не провоцировать. Не откровенничать. У вас должно оставаться личное пространство, которое закрыто для всех, даже лучших подруг. Вызывайте подругу на разговор. Отвечайте на надоедливые вопросы общими фразами и ответными вопросами. А после ее рассказов о чудесном отпуске, скажите: «Как же, дорогая, я тебе завидую! «Белой» завистью, конечно».

Невероятные факты

Думаете, что вам кто-то завидует? Обратите внимание на следующие признаки.

Практически каждый человек испытывал зависть в какой-то момент жизни.

Это естественная эмоция, которую порой сложно избежать.

По сути, зависть является страхом, что мы можем потерять что-то или кого-то. По этой причине мы пытаемся сделать все возможное, чтобы предотвратить потерю.

И хотя мы можем управлять своими эмоциями, мы не можем контролировать эмоции другого человека.

Когда кто-то вам завидует, этот человек старается залезть к вам в душу и контролировать вас, так как ему сложно управлять своими эмоциями.

Вот, 8 основных признаков того, что к вам питают черную зависть, и как это можно исправить.

Чувство зависти

1. Ложная похвала

Человек, который вам завидует, часто бывает первым, кто делает вам комплименты. Однако, как только вы покидаете поле его зрения, он закатывает глаза или принижает вас при остальных.

Такой человек скорее притворится, что не завидует, чем скажет вам то, что он думает вам в лицо.

Одним из способов обратить зависть против себя, это сделать человеку искренний комплимент , когда у него что-то получается. Это даст ему понять, что вы искренний человек и поможет справиться с негативными чувствами.

2. Приуменьшают ваши успехи

Как бы вы усердно ни работали и каких успехов бы ни добивались, завистливые люди всегда будут убеждать вас в том, что это просто случайность . Они будут делать все возможное, чтобы доказать, что ваши заслуги не требовали от вас каких-то усилий.

Так как им нечем гордиться, они получают удовольствие, убеждая остальных в том, что ваши успехи незначительны.

Если вы будете реагировать на такое поведение, человек может еще хуже о вас говорить. Оставайтесь скромным, но твердым в своих достижениях . Если вы будете хвастаться, вам еще больше будут завидовать.

3. Хвастаются своими успехами

Завистник склонен кичиться своими достижениями, преувеличивая их. При этом чаще всего он начинает афишировать свои успехи в моменты вашего триумфа. Именно такие люди могут объявить о своей помолвке на вашей свадьбе.

Вы должны понимать, что всегда существуют люди, которые полны негатива не только в отношении других, но и самих себя и своих способностей.

Если вы будете расстраиваться, они будут чувствовать, что вправе продолжать подобное поведение. Вместо этого искренне похвалите их достижения . Чужой пример - лучший способ изменить чье-то поведение.

Как избавиться от зависти

4. Подражают вам

Тот, кто вам завидует, хочет быть лучше вас, но в то же время таким же, как вы. Он может подражать вашей манере говорить и одеваться, чтобы чувствовать себя лучше.

Вместо того, чтобы расстраиваться, мотивируйте их найти собственный путь . Поощряйте их, когда они делают что-то свое.

Покажите, что им не нужно быть таким как вы, чтобы быть лучшим, что они могут оставаться самими собой.

5. Соперничают с вами

Завистливые люди часто склонны к соперничеству, так как хотят быть единственными, кто пожинает плоды успеха, так как либо неуверенны в себе, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство .

Хотя вы можете испытывать жгучее желание поставить их на место, откажитесь от нездорового соперничества и не участвуйте в нем . Отказ от участия в этой игре уменьшит вероятность того, что они захотят продолжить.

6. Радуются вашим неудачам

Завистливый человек тайком будет радоваться, когда вы совершаете ошибки, когда вас отчитывают или исправляют на работе или в школ е. Хотя они могут этого не показывать, они часто наслаждаются вашими неудачами.

Принимайте свои ошибки достойно. Вы всегда можете напомнить им о том, что ошибки являются частью жизни. Если вы не будете расстраиваться, они не получат удовольствия, которого ожидают .

7. Сплетничают у вас за спиной

Завистливые люди всегда найдут повод позлословить у вас за спиной. Они могут говорить гадкие и обидные слова о вас.

В этом случае лучше всего открыто поговорить с ними . Так как завистливые люди редко открыто противостоят кому-то, серьезный разговор о том, что они делают, заставит их задуматься над своим поведением или остановиться.

8. Ненавидят вас

Если есть человек, который ненавидит вас по непонятной причине, скорее всего, он вам завидует. С этим бывает сложно смириться, так как любому из нас неприятно думать что кто-то беспричинно нас ненавидит.