Повышенная ранимость и эмоциональная чувствительность. Высокая эмоциональная чувствительность: как с этим научиться жить? Повышенная чувствительность психология

Сензитивность в психологии - это ощущение у человека повышенной чувствительности, неуверенности и ранимости. Наиболее часто такие люди жалуются на то, что их не понимают. Пациенты при обращении к специалисту высказываются о возникновении ощущения недружелюбности окружающих, а также о понимании того, что они хуже остальных. Сензитивность - это проявление излишней скованности и застенчивости.

Особая чувствительность

Сензитивность в психологии - это понятие, касающееся особенностей личности. Заключается оно в чрезмерной ранимости и чувствительности, повышенной совестливости, а также постоянной склонности к сомнениям в своих поступках и в фиксации на своих переживаниях. Сензитивный человек психически легко раним.

Такое состояние особой чувствительности может быть кратковременным. Оно нередко сопровождает сильные разочарования, огорчения или нервные напряжения.

Сензитивность также может быть явлением частым или даже постоянным. Нередко такой образ мышления, когда человеку кажется, что против него настроен весь мир, препятствует социальной адаптации личности.

В том случае, если подобная симптоматика имеет место, возникает необходимость консультации у врача-психотерапевта. Специалистом должна быть собрана достоверная информация о пациенте для выбора правильной тактики лечения и облегчения состояния больного.

Сензитивность - это состояние, которое может быть следствием различных К ним можно отнести:

• неврозы;
• стрессовые состояния;
• заболевания головного мозга органического типа;
• патологии личности;
• депрессии;
• тревожные расстройства;
• психические расстройства эндогенного характера;
• поражения головного мозга токсического типа.

Критический период

Сензитивность возраста нередко наблюдается у детей. В их жизни наступает такой момент, когда происходит психическое созревание маленького человека, способствующее усвоению ним определенных функций. Как правило, окружающая ребенка среда преподносит ему разнообразные случаи для упражнений. Эти упражнения должны соответствовать потребностям маленького индивида. Но бывают ситуации, когда этого не происходит. Ребенок при этом теряет возможность естественного усвоения.

Особенности темперамента

О степени сензитивности судят по той силе внешних воздействий, которая необходима для возникновения какой-либо психической реакции. Так, у одного человека определенные условия никакого раздражения могут не вызвать, в то же время для другого они являются сильным возбуждающим фактором. Например, при какой-либо неудовлетворенной потребности один человек может этого не заметить вовсе, а другой при этих же условиях будет непременно страдать. Таким образом, можно сделать вывод о том, что сензитивность - это понятие, которое зависит и от темперамента личности.

Различные типы людей по особенностям характера

Сензитивность темперамента у холериков характеризуется неуравновешенностью и излишней возбудимостью. У таких людей нередко наблюдается цикличность поведения. Их интенсивная деятельность может резко уйти на спад. Это происходит из-за снижения психических сил или потери интереса. Такие люди отличаются от остальных резкими и быстрыми движениями, а также яркими выражениями чувств в мимике речи. Незначительная сензитивность наблюдается у сангвиников. Эти люди легко приспосабливаются к изменяющейся обстановке. Именно поэтому внешние факторы отрицательное влияние на их поведение оказывают не всегда.

Сензитивной ригидностью отличаются флегматики. У таких людей происходит медленное течение психологических процессов. Явление возбуждения у флегматиков уравновешивается сильным торможением. Именно поэтому такие люди способны сдерживать свои импульсы.

Повышенной ранимостью и эмоциональной чувствительностью отличаются меланхолики. На внезапное осложнение обстановки они реагируют весьма болезненно. В опасных ситуациях у них возникает чувство сильного страха. В общении с незнакомыми людьми меланхолики чувствуют себя очень неуверенно.

Чувствительность зубов (гиперестезия) – довольно распространенное явление в наше время. Она приносит много неприятностей, давая о себе знать после еды или питья чего-то горячего, холодного, сладкого или кислого, при прохождении потока воздуха. Выясните причину зубной чувствительности и избавьтесь от нее.

Механизм возникновения чувствительности зубов

Эмаль зубов сама по себе не может быть чувствительной. Это явление вызывают различные дефекты. В нормальных условиях дентин зуба (слой, который непосредственно окружает нерв) покрывает эмаль коронки зуба и десны, окружающие его. Со временем, вследствие тех или иных причин, эмаль может стать более тонкой, из-за чего естественная защита зуба уменьшается.

Почему появляется гиперестезия

• Заболевания твердых тканей зуба (кариес, стертость эмали, эрозия эмали).
• Опускание и приоткрывание десны из-за возраста, воспаления (пародонтоза) или ненадлежащей чистки зубов. При этом обнажаются шейки и корни зубов, что вызывает чувствительность.
• Функциональная недостаточность эмали.
• Увлечение кислотными напитками (сладкая газировка), сладким, цитрусовыми, что вызывает эрозию эмали.
• Чистка абразивными зубными пастами, неправильная чистка или чистка более чем три раза в день способны привести к стиранию эмали.
• Сколы или сломанный зуб.
• Механическое повреждение эмали у курильщиков и любителей грызть семечки.
• Кроме того, повышенную чувствительность зубов могут вызвать некоторые стоматологические процедуры - отбеливание зубов, профессиональная стоматологическая чистка, пломбирование каналов.
• Заболевания нервной или эндокринной системы.

Как лечить гиперестезию

Первый и самый важный шаг – выяснение причины зубной чувствительности. Если чувствительность обусловлена зубным или же общим заболеванием, его необходимо вылечить.

Как может помочь стоматолог?

• Провести покрытие зубов в чувствительных областях специальным гелем или лаком фторида, чтобы способствовать укреплению эмали.
• Назначить пасту с высоким содержанием фтора для ежедневного использования.

• Тщательно соблюдайте все правила зубной гигиены.
• Используйте очень мягкую зубную щетку.
• Избегайте резких перепадов температуры при еде – не употребляйте холодное сразу после горячего, и наоборот.
• Чистьте зубы правильно, чтобы предотвратить истирание эмали и воспаление десен.
• Пользуйтесь зубной пастой, специально разработанной, чтобы уменьшить чувствительность зубов.
• Ешьте больше твердых натуральных продуктов (моркови, яблок) и продуктов, содержащих фтор – орехов, печени, рыбы.

Если вас часто раздражает яркий свет, громкие звуки, жестокие фильмы и телевизионные шоу, то можно предположить, что вы обладатель чувствительной нервной системы. Людям, обладающим такой врожденной особенностью психики тяжело отфильтровывать поступающие из окружающей среды стимулы и тем самым легче получить нервную перегрузку. Звук автомобильной сирены или сигнализации для них, как мерзкий скрежет ногтей по доске - вызывает массу неприятных ощущений и ассоциаций, а нахождение в толпе или поездка на общественном транспорте - сродни пыткам, из-за резких посторонних запахов.

Многие, регулярно испытывающие нечто подобное, начинают опасаться за свое здоровье, считая, повышенную чувствительность отклонением от нормы, но это не так. Как говорилось выше, чувствительность – врожденная индивидуальная особенность психики, наблюдающаяся у 20 % людей в мире. Избегая раздражающих стимулов, около двух третей людей с высокой чувствительностью ведут закрытый образ жизни, довольствуясь небольшим кругом друзей.

Стремительно развивающийся мир с каждым днем привносит в нашу жизнь новые раздражающие стимулы, проверяющие чувствительную психику на прочность.

Если вы относите себя к категории людей с повышенной чувствительностью к звукам запахам или прикосновениям, то вам могут помочь следующие советы:

1.Выработайте полезную привычку

За час или два перед сном не смотрите телевизор и отключите все электронное оборудование – это то, что возбуждает нервную систему. Чтение или медитация – наоборот, поможет успокоиться перед сном. Утро лучше начать с позитивной аффирмации, настраивающей на позитивное начало дня.

2. Определите свой «спусковой крючок»

Чувствительность у всех людей разная, поэтому важно, определить, какие стимулы вызывают дискомфорт именно у вас, это поможет заранее выбрать правильную тактику поведения и минимизировать действие потенциального раздражителя.

3. Планируйте публичные мероприятия заранее

Если вы чувствительны к громким звукам и не любите находиться в толпе, а побывать на премьере долгожданного фильма или посетить любимый ресторан вам очень хочется, то лучше запланировать эти мероприятия на будний день и первую половину дня, когда количество посетителей бывает сравнительно меньше, чем в выходной день вечером.

4. Если работа связана с шумом

Если ваша работа связана с шумом, не стесняйтесь использовать беруши. Можно также использовать наушники – слушайте успокаивающую музыку.

5. Подумайте над текущими стрессовыми факторами

Что вы можете сделать для их устранения? Если у вас нервная работа, подумайте, какие обстоятельства заставляют вас продолжать работать в этом месте? Почему бы не рассмотреть другие варианты? Вариантов нет? Тогда стоит научиться способам освобождения от негативных эмоций, в этом хорошо поможет йога.

6. Помните, ваша особенность – ваш дар

Высокочувствительные люди, как правило, добросовестные, способные к творческому самовыражению личности.

7. Чаще берите «тайм-аут»

Во время отдыха старайтесь выезжать на природу, посещайте городские парки, а для лучшего расслабления запишитесь на массаж и ароматерапию.

8. Медитируйте

Медитация – лучший способ тренировки внимания. Медитация учит не отвлекаться на окружающие раздражители и способствует концентрации внимания на определенном объекте.

9. Говорите о возникающих неудобствах

Если чувствуйте себя некомфортно в какой-либо ситуации, не стесняйтесь говорить об этом окружающим. Если вас раздражают громкие разговоры коллег, вежливо объясните, что вас это очень отвлекает и вам тяжело сосредоточиться на работе. Расскажите о своей особенности близким людям, чтобы между вами не возникало никакого недопонимания в будущем. Например, ваш любимый человек пользуется туалетной водой, запах которой вам не очень нравится, мягко намекните ему об этом, и в следующий раз выбирайте парфюм вместе.

10. Определите свой любимый аромат

Если вы тяжело переносите посторонние запахи, определите свой любимый аромат. Это может быть аромат с нотками цитруса или легкий цветочный запах. Воспользуйтесь широким ассортиментом ароматических масел. Выберите то, что вам по душе. Нанесите любимый аромат на запястье или носовой платок, носите его с собой, и вы всегда сможете отвлечь свое внимание от резких неприятных запахов.

Нарушение чувствительности это неспособность организма правильно воспринимать раздражения, исходящие из окружающей среды или от собственных тканей и органов. Может возникать как при центральном, так и при периферическом повреждении нервной системы. Чувствительность - способность организма воспринимать раздражения, исходящие из окружающей среды или от собственных тканей и органов.

Анализатор состоит из трех отделов: рецептора, проводниковой части и коркового отдела. Рецепторы представляют собой концевые образования чувствительных нервных волокон, которые воспринимают изменения в организме или вне него и передают его в виде импульсов. Рецепторы делятся на три группы: экстеро-, проприо- и интерорецепторы.

Нарушение чувствительности

Основная причина нарушения чувствительности : структурные нарушения в центральных и периферических отделах нервной системы. К таким нарушениям относятся опухоли, травмы, недостаточное кровоснабжение. Кроме того, нарушения чувствительности могут возникнуть при некоторых психических заболеваниях. Различают четыре варианта нарушения чувствительности:

Периферический;

сегментарный;

проводниковый;

корковый.

Периферический вариант развивается в результате поражения периферического нерва и располагается в зоне его иннервации. Сегментарный вариант развивается в результате поражения заднего корешка или спинального ганглия в случае глубокой чувствительности, в случае поверхностной чувствительности - также при поражении заднего рога или передней серой спайки спинного мозга.

Проводниковый вариант нарушения чувствительности возникает при повреждении задних или боковых канатиков мозга, ствола мозга, таламуса, внутренней капсулы или белого субкортикального вещества. Данное нарушение характеризуется изменением чувствительности ниже уровня поражения проводящего пути.

Корковый вариант возникает при поражении определенного участка коры головного мозга. При этом отмечается локальное выпадение чувствительности.

Виды нарушения чувствительности:

Анестезия (выпадение тактильной чувствительности).

Диссоциированная (отсутствие болевой и температурной чувствительности при сохранении проприоцептивной или наоборот).

Истерическая (анестезия у больных истерией, характеризующаяся отсутствием органического поражения рецепторов, проводящих путей и центров нервной системы и распространяющаяся обычно на области тела, границы которых не соответствуют зонам иннервации определённых корешков или нервов).

Корешковая (анестезия в зоне иннервации определённого заднего корешка спинного мозга).

Парциальная (отсутствие одного или нескольких видов чувствительности при сохранении остальных).

Сегментарная (диссоциированная или тотальная анестезия в зоне иннервации определённого сегмента спинного мозга).

Тотальная (отсутствие всех видов чувствительности).

Травматическая (анестезия, возникающая в результате повреждения чувствительных нервов и (или) центров нервной системы).

Анальгезия (выпадение болевой чувствительности).

Термоанестезия (выпадение температурной чувствительности).

Гипестезия (снижение тактильной чувствительности).

Гиперестезия (усиление тактильной чувствительности).

Гиперальгезия (чрезмерная болевая чувствительность).

Гипалгезия (снижение болевой чувствительности).

Полиестезия (одиночное раздражение воспринимается как множественное).

Аллохейрия (пациент локализует раздражение не в месте его нанесения, а на симметричных участках с противоположной стороны).

Дизестезия (извращенное восприятие рецепторной принадлежности (тепло воспринимается как холод, болевое раздражение как тепло).

Парастезии (ощущения жжения, покалывания, ползания мурашек, стягивания, возникающие спонтанно).

Гиперпатия (появление резкого чувства неприятного при нанесении раздражения).

Синестезия (возникновение при раздражении органа чувств наряду с адекватными каких-либо других ощущений (например, ощущение цвета при слушании музыки).

Батианестезия (отсутствие проприоцептивной чувствительности).

Гиперпатия характеризуется повышением порога восприятия раздражителей (гипестезия), отсутствием точной локализации раздражения (неприятное ощущение захватывает целую область), длительный латентный период и длительный период последействия (восприятие отстает по времени от раздражения, неприятное ощущение сохраняется в течение длительного времени после прекращения действия раздражителя).

При истерическом неврозе нередко наблюдается так называемый функциональный тип нарушения чувствительности, при котором отмечается четкая граница чувствительных расстройств (чаще по средней линии тела или по линии суставов конечностей) сообразно личным представлениям больного.

Чувствительность в общении профессиональная различительная - особая тонкая восприимчивость специалиста, обеспечивающая возможность «видения», «улавливания» отдельных, даже неотчетливых и неясных признаков и показателей какого либо психич. явления, проявляющего в О. и через О., а также создающая предпосылки … Психология общения. Энциклопедический словарь

постмодернистская чувствительность - Франц. SENSIBILITE POSTMODERNE, англ. POSTMODERN SENSIBILITY, нем. postmoderne sensibilitat. Термин постструктурализма и постмодернизма; специфическая форма мироощущения и соответствующий ей способ теоретической рефлексии, характерные для… … Постмодернизм. Словарь терминов.

Сенситивность - Особая чувствительность, восприимчивость в определенным воздействиям. Особое значение в воспитании имеет возрастная характеристика С. ребенка в отношении развития движений, речи, психики, мышления и т. д … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

Противотанковая мина - У этого термина существуют и другие значения, см. Мина. Основная статья: Наземная мина Эта статья или разде … Википедия

Брит-мила

Брит мила - Это статья об обрезании мужчин. Об обрезании женщин см. в статье Женское обрезание До и после обрезания. Шрам после обрезания. Обрезание или обрезание хирургическая операция («циркумцизия», лат. circumcisio), удаление у мальчиков и мужчин крайней … Википедия

Завет обрезания - Это статья об обрезании мужчин. Об обрезании женщин см. в статье Женское обрезание До и после обрезания. Шрам после обрезания. Обрезание или обрезание хирургическая операция («циркумцизия», лат. circumcisio), удаление у мальчиков и мужчин крайней … Википедия

Циркумизация - Это статья об обрезании мужчин. Об обрезании женщин см. в статье Женское обрезание До и после обрезания. Шрам после обрезания. Обрезание или обрезание хирургическая операция («циркумцизия», лат. circumcisio), удаление у мальчиков и мужчин крайней … Википедия

Циркумцизия - Это статья об обрезании мужчин. Об обрезании женщин см. в статье Женское обрезание До и после обрезания. Шрам после обрезания. Обрезание или обрезание хирургическая операция («циркумцизия», лат. circumcisio), удаление у мальчиков и мужчин крайней … Википедия

ЯЗЫК - ЯЗЫК, подвижный мускулистый орган ротовой полости позвоночных, помогающий им захватывать и заглатывать пищу. Уже у рыб на дне ротовой полости имеется складка слизистой оболочки, поддерживаемая непарным выростом висцерального скелета и называемая… …

ПРЕЦИПИТАЦИЯ - ПРЕЦИПИТАЦИЯ. Реакцией П. называется группа реакций, в которых при смешивании преципитирующей сыворотки преципитина (см.) с антигеном преципитиноге н о м получается в положительных случаях осадок п рецицитат. Наряду с реакцией П. имеется группа… … Большая медицинская энциклопедия